สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 เม.ย. 2013, 21:18
- Bike: GT AVALANCHE 3.0 - MINI JAVA 2013
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
เราจะทำใด้อย่างเขาใหมหนอ
- dak_chay_Lun
- สมาชิก
- โพสต์: 63
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2014, 16:39
- Tel: 0866901203
- Bike: mtb merida
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
อธิบายกิจกรรมระหว่างปั่นหน่อยครับว่า ปันกี่วันครั้ง หยุดกี่วัน วันละกี่กิโล เผื่อได้เป็นตัวอย่าง
วันไหนไม่ได้ออกปั่นเหมือนมันขาดอะไรไปก็ไม่รู้
- Auan Petchsawat
- สมาชิก
- โพสต์: 66
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มี.ค. 2015, 04:15
- Tel: 0898784824
- team: นาหม่อมไบค์แก๊ง
- Bike: Winspace
- ตำแหน่ง: 60/5 ม 3 ต.คลองหรัง อ.นาหม่อม จ.สงขลา
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
ผมน้ำหนัก82ตอนนี้เหลือ78แล้วตั้งเป้าไว้75และได้ถ้วยสักรายการแน่ๆ อิๆๆ
- haihui
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ธ.ค. 2012, 01:28
- Bike: Trek Emonda SL6
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
สุดยอดครับ ผมนี่คุมเรื่องกินไม่ค่อยได้ พุงไม่หายซะที งิงิ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 51
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 เม.ย. 2014, 17:03
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 694
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มี.ค. 2010, 10:29
- Tel: 087-1751172
- team: หมูภูเขา
- Bike: GaintTcrSL-KazeEbon-XDS 29"เถื่อนๆ
- ตำแหน่ง: สยามลานนา นพบุรีศรีนครพิงค์เชียงใหม่
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
เริ่มปั่นเมื่อ 4 ปีที่แล้วไม่ลดสักที คุมอาหารเดือนกว่าลดเลยครับ สิบกว่ากิโลฯ แต่ผมมีวิ่ง ว่ายน้ำ เตะบอล ด้วยอะครับ
- ไฟล์แนบ
-
- 2015-12-02_11.55.08.jpg (76.68 KiB) เข้าดูแล้ว 1527 ครั้ง
"ทำวันนี้ให้ดีพอแล้วหรือยัง"
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 01:57
- team: โรงพยาบาลสกลนคร
- Bike: MOSSO
- ตำแหน่ง: ร.พ.สกลนคร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000
- ติดต่อ:
-
- สมาชิก
- โพสต์: 59
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ค. 2017, 11:13
- ติดต่อ:
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
ตั้งแต่ปั่นมาปีกว่า ๆ หน้าผมรู้สึกเริ่มจะเรียวขึ้น