สอบถามเรื่องการกินครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
Kengka25
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 43
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ธ.ค. 2012, 09:47
Bike: Ridley finex
ติดต่อ:

สอบถามเรื่องการกินครับ

โพสต์ โดย Kengka25 »

เป็นมือใหม่ครับ ปั่นได้ 3 เดือนแล้ว คำถามคือถ้าหลังจากปั่นแล้วจะกินให้ไม่อ้วนและเผาผลาญให้หมดควรกินทันทีหลังจากปั่นเลยหรือเปล่าครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ :)
"งานหนักไม่เคยฆ่าใคร"
รูปประจำตัวสมาชิก
sgbike_ub
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 165
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ก.พ. 2013, 11:07
Tel: 0813904142
team: sgbike_ub
Bike: trex

Re: สอบถามเรื่องการกินครับ

โพสต์ โดย sgbike_ub »

หลังปั่นก็ควรทานน้ำเปล่าทิ่งระยะไว้ศัก 15 นาที อ่ะครับค่อยหาไรทานที่ไม่หนักมาก
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”