เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
- artistall
- ขาประจำ
- โพสต์: 1855
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2010, 09:40
- Tel: 096-4044-696
- team: เสือกินฝุ่น
- Bike: MERIDA CASSWAY D300 2014
- ตำแหน่ง: อ่อนนุช
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
เป็นกำลังใจให้นะครับ
มีเรื่องเล่าสู่กันฟัง มีคนแถวบ้าน อายุ 50 ขึ้น ดูแข็งแรง ดี แกกินเล้า เป็นครั้งคราว อยู่ๆแกก็ปวยเดินแทบไม่ได้ งดเหล้า จนหายเป็นปกติ เสร็จแล้วญาติแกแต่งงานแกเลยไปนั่งซดเหล้า ( คิดว่าน่าจะหลายอยู่ ) นั้นละครับ แกเสียชีวตไปโดยปริ,,,,,,,,
ยังไงถ้าทำได้แล้วถูกอย่างที่พูดพูดไว้จริงๆๆ ( ถ้าเพื่อนเลี้ยงเหล้าจริงๆ ) ก็อย่ากลับไปดื่มหนักมากนะครับ ด้วยตวามเป็นห่วงนะครับ
ดูแลสุขภาพนะครับ
ขอบคุณครับ
มีเรื่องเล่าสู่กันฟัง มีคนแถวบ้าน อายุ 50 ขึ้น ดูแข็งแรง ดี แกกินเล้า เป็นครั้งคราว อยู่ๆแกก็ปวยเดินแทบไม่ได้ งดเหล้า จนหายเป็นปกติ เสร็จแล้วญาติแกแต่งงานแกเลยไปนั่งซดเหล้า ( คิดว่าน่าจะหลายอยู่ ) นั้นละครับ แกเสียชีวตไปโดยปริ,,,,,,,,
ยังไงถ้าทำได้แล้วถูกอย่างที่พูดพูดไว้จริงๆๆ ( ถ้าเพื่อนเลี้ยงเหล้าจริงๆ ) ก็อย่ากลับไปดื่มหนักมากนะครับ ด้วยตวามเป็นห่วงนะครับ
ดูแลสุขภาพนะครับ
ขอบคุณครับ
มีคนบอกว่า ผู้หญิงไม่ชอบจักยาน " แต่รักคนขี่ " คริคริ
Drive MERSY
Drive MERSY
- Tommyzaaa
- สมาชิก
- โพสต์: 24
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2013, 09:17
- Bike: Trek 1.2 , Trek 4300
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
สู้ๆครับ
ผมคนนึงที่กำลังพยายามเลิกบุหรี่ครับ
ผมคนนึงที่กำลังพยายามเลิกบุหรี่ครับ
- IRN-BRU
- สมาชิก
- โพสต์: 47
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ม.ค. 2013, 10:58
- Tel: +447702997339
- Bike: Brompton Racing Green M6R, Bianchi Infinito Ultegra
- ตำแหน่ง: Dundee, Scotland
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
สู้ๆนะครับพี่
เป็นกำลังใจให้ครับ
เป็นกำลังใจให้ครับ
The Flying Scotsman
- ณัฐพล ปาลี
- ขาประจำ
- โพสต์: 193
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2010, 20:42
- Tel: 089-5564322
- team: phayao hosp.
- Bike: mongoose - schwinn GIANT XTC HB3 TREK-4300 NEoBike
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
นึกถึงตอนเริ่มปั่นใหม่ๆครับ ปั่นแค่2-3 กิโลทำไมมันเหนื่อยจังว่ะ ปวดขา ปวดเอว ... นั้นเป็นเพราะกล้ามเนื้อ รวมทั้งสภาพร่างกายเรายังปรับตัวไม่ได้ครับ ลองปั่นต่อเนื่องซักเดือนครับ แล้วจะเห็นผล ยิ่งได้จักรยานที่เข้ากับตัวแล้วยิ่งปั่นได้มันส์มากขึ้นครับ แต่ก็ค่อยๆศึกษาไปเพราะอย่างว่าอะหลั่ยแต่ละอย่างยิ่งเกรดดียิ่งแพง ค่ิอยๆอัฟที่จำเป็นไปก่อนครับ ถ้ายังไม่มีกลุ่มก็ศึกษาจากในเวปเรานี้แหละ มีความรู้เยอะแยะ ผมว่าการมีกลุ่มทำให้เราพัฒนาได้เร็วกว่าปั่นเองในหลายๆด้าน แต่เสียตรงที่มักจะมีการเปรียบเทียบรถกันทำให้เราเกิดกิเลส ถ้ามีเิงินก็ไม่ว่ากัน ถ้าผบ.คุมเิงินอยู่ก็ลำบากหน่อยต้องแอบๆอย่าให้เค้ารู้อย่าให้อะหลั่ยใหม่มันสะดุดตามากนักเดี๋ยวจะจับได้เป็นอันจบ.. อีกอย่างการเข้ากลุ่มจะทำให้เราได้เพื่อนครับ เพืือนที่มีความชอบเหมือนกันคุยกันรู้เรื่อง ไม่จำกัดวัยครับ มีตั้งแต่ 12- 70 ปีคุยกันแต่เรื่องจักรยาน...สุดท้ายนี้ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆนา โดยเฉพาะจิตใจต้องเข้มแข็งต่อสู้กับความอยากที่ไม่ดีทั้งหลายให้ได้ และยินดีต้อนรับเข้าสู่วงการเสือครับ...
ก็โลกนั้นมี หนทางถอยไว้ให้หนึ่งสาย
เพียงเพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือถอยคิดดูเสียใหม่
อดทนกล้ำกลืน เพื่อรอคอยวันหนึ่งคงพบชัย
เพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือรอคอยเวลา...
เพียงเพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือถอยคิดดูเสียใหม่
อดทนกล้ำกลืน เพื่อรอคอยวันหนึ่งคงพบชัย
เพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือรอคอยเวลา...
- s.Norasat
- สมาชิก
- โพสต์: 41
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.พ. 2013, 18:08
- Bike: Trek
- ตำแหน่ง: สุพรรณบุรี
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
ไม่ยักกะรู้ว่าน้องชายจะแข็งแรงขึ้น
กอดลมไว้ อย่าให้หงอย
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 529
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2011, 14:14
- Bike: Dahon P8 , Giant TCR1
- ติดต่อ:
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
ผมเป็นลูกคนเดียวซะด้วยซิครับ แล้วแบบนี้น้องชายผมก็ไม่มี ผมก็แข็งแรงคนเดียวสิครับ ฮี่ๆๆๆๆ
- phitak.assawa
- สมาชิก
- โพสต์: 10
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.พ. 2013, 11:23
- Tel: 0935565926
- team: SG Bike - Ubonratchathani
- Bike: Specialized M5 29er
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
เป็นกำลังใจให้นะครับ ผมก็กำลังเริ่มศึกษาและเริ่มปั่นครับ อยากได้เรื่องสุขภาพมากๆ เพราะตัวเองก็เป็นเที่ยวก็กินดื่มเยอะ พอเห็นหน้าลูก ก็อยากจะมีชีวิตที่อยู่กับพวกเขานาน วันนี้เป็นวันแรกครับที่จะได้เริ่มปั่นจักรยานอย่างจริงจัง สู้ๆครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 48
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2012, 08:35
- Bike: merida matts 5 v
- ติดต่อ:
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะครับ
เมื่อวันที่ 28 ก.พ. หมอนัดผมไปตรวจความดัน ตั้งแต่เริ่มปั่นจักรยานมาประมาณ 1 เดือน ความดันผมลดลงเป็นปกติแล้วครับ ตอนนี้นำ้หนักผมลดลง 4 กิโลแล้ว
ตอนนี้ผมปั่นได้ระยะทาง ประมาณ 500 กว่ากิโลแล้วครับ
ผมขอยืนยันเลยครับ ปั่นจักรยานแล้วสุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดีขึ้นมากเลยครับ
เมื่อวันที่ 28 ก.พ. หมอนัดผมไปตรวจความดัน ตั้งแต่เริ่มปั่นจักรยานมาประมาณ 1 เดือน ความดันผมลดลงเป็นปกติแล้วครับ ตอนนี้นำ้หนักผมลดลง 4 กิโลแล้ว
ตอนนี้ผมปั่นได้ระยะทาง ประมาณ 500 กว่ากิโลแล้วครับ
ผมขอยืนยันเลยครับ ปั่นจักรยานแล้วสุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดีขึ้นมากเลยครับ
ไม่กล้าเปลี่ยน ก็ไม่มีโอกาส
- k3mountain
- ขาประจำ
- โพสต์: 487
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 เม.ย. 2010, 15:27
- Bike: Cervelo R3, Fuji Declaration , Khs team st , Mini java
- ตำแหน่ง: 115/2 ม.2 ต.ป่ายุบใน อ.วังจันทร์ จ.ระยอง 21210
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
เมื่อก่อนผมก็ใช้ชีวิตเปลืองเหมือน จขกท.แหละครับ พอมาปั่นจักรยาน โลกทัศน์ก็เปลี่ยนไป
รักสุขภาพ รักสังคมส่วนรวม และที่สำคัญ รักครอบครัวมากขึ้น
ทุกวันนี้ปั่นคนเดียว ส่วนเพื่อนๆก็ยังไม่เลิกกินเหล้าดูดบุหรี่ เพื่อนผมแทบทุกคน มีโรคประจำตัว ความดัน เก๊าท์ กระดูดทับเส้น โรคคนสูงอายุนี่เป็นกันแทบทั้งกลุ่ม
ทั้งๆที่อายุแค่สามสิบปลายๆ นี่คือผลกรรมของการไม่รักษาสุขภาพครับ
เอาใจช่วยให้ซ้อมจนร่างกายฟิต ประเภทที่ว่า รู้สึกแข็งแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่ยากครับเพราะใจรัก ปั่นคนเดียวก็สนุกได้อ่านวิธีซ้อมในนี้แหละครับ
ความรู้เพียบบบบ
อายุเป็นเพียงตัวเลขครับ สำหรับคนปั่นจักรยาน ผมอายุ 36 ปั่นเสือหมอบ ยังโดนคุณน้าอายุห้าสิบกว่าๆปั่นเสือภูเขายางใหญ่จี้ตูดไล่บี้ที่ 35 กม/ชม. สลัดไม่หลุด
แถมวิ่งแซงขนาบข้างชวนคุยเฉยเลย ไม่ออกอาการเหนื่อย น้าแกฟิตจริงๆ
เอาใจช่วยให้ฟิตเร็วๆนะครับ แล้วจะรู้ว่าปั่นจักรยาน มันดีที่สุด
รักสุขภาพ รักสังคมส่วนรวม และที่สำคัญ รักครอบครัวมากขึ้น
ทุกวันนี้ปั่นคนเดียว ส่วนเพื่อนๆก็ยังไม่เลิกกินเหล้าดูดบุหรี่ เพื่อนผมแทบทุกคน มีโรคประจำตัว ความดัน เก๊าท์ กระดูดทับเส้น โรคคนสูงอายุนี่เป็นกันแทบทั้งกลุ่ม
ทั้งๆที่อายุแค่สามสิบปลายๆ นี่คือผลกรรมของการไม่รักษาสุขภาพครับ
เอาใจช่วยให้ซ้อมจนร่างกายฟิต ประเภทที่ว่า รู้สึกแข็งแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่ยากครับเพราะใจรัก ปั่นคนเดียวก็สนุกได้อ่านวิธีซ้อมในนี้แหละครับ
ความรู้เพียบบบบ
อายุเป็นเพียงตัวเลขครับ สำหรับคนปั่นจักรยาน ผมอายุ 36 ปั่นเสือหมอบ ยังโดนคุณน้าอายุห้าสิบกว่าๆปั่นเสือภูเขายางใหญ่จี้ตูดไล่บี้ที่ 35 กม/ชม. สลัดไม่หลุด
แถมวิ่งแซงขนาบข้างชวนคุยเฉยเลย ไม่ออกอาการเหนื่อย น้าแกฟิตจริงๆ
เอาใจช่วยให้ฟิตเร็วๆนะครับ แล้วจะรู้ว่าปั่นจักรยาน มันดีที่สุด
- mohd.unvee
- ขาประจำ
- โพสต์: 343
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2010, 22:53
- team: PNP Bike
- Bike: ขาวดำแผลงฤทธิ
- ตำแหน่ง: ภเก็ต
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
เป็นกำลังใจให้ครับ
แพ้อะไรก็แพ้ได้ แต่อย่าแพ้กิเลสตัวเอง..
-
- สมาชิก
- โพสต์: 31
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2013, 08:39
- Bike: Khs alite 350
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 501
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2009, 11:28
- ติดต่อ:
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
เป็นกําลังใจให้ครับ ขยันปั่นเยอะๆนะครัน
- kruaek
- สมาชิก
- โพสต์: 70
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2012, 16:11
- Tel: 0840643458
- team: -
- Bike: -Merida Matt 40 D
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
ครับ ถ้ารู้ว่าดีอย่างนี้ ปั่นตั้งนานแล้ว
-
- สมาชิก
- โพสต์: 42
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2013, 01:34
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
อ่านมาตั้งแต่หน้าแรก เพิ่งรู้ว่าเป็นคนศรีสะเกษ ผมก็อยู่ศรีสะเกษครับ อยู่อำเภอเมือง ผมเพิ่งได้รถคันแรกมาวันที่ 6 มี.ค นี่เอง ได้มา 10 กว่าวันแล้ว ปั่นตั้งแต่วันแรก จนถึงวันนี้ ทุกวัน วันละ 20-30 กิโล ปั่นอยุ่คนเดียว ที่ศรีสะเกษนักปั่นเยอะครับรุ่นใหญ่ๆก็เยอะครับ ที่สำคัญพี่ๆเค้าเป็นมิตรด้วยครับ เวลาผมไปปั่นคนเดียว เจอพวกพี่ๆเค้าที่สวนกัน ส่วนใหญ่เค้าก็จะยิ้มจะทักทายด้วยครับ ผมมีแผนอยู่รอฟิตๆก่อนผมจะปั่นจาก เมือง ไป อุทุมพรtom-tcom เขียน: ขอบคุณทุกท่านนะครับที่มาให้กำลังใจผม
ผมดีใจมากเลยที่สังคมจักรยานมีแต่สิ่งดี ๆ ทั้งสุขภาพ และมิตรภาพที่ดีจากเื่พื่อน ๆ ในเวปนี้ ตอนนี้ผมรู้สึกว่าถ้าวันไหนที่ผมไม่ได้ปั่นจักรยานจะรู้สึกหงุดหงิดมากเลย สงสัยจะเริ่มติดแล้ว 555
ที่อำเภอผมอยู่ผมไม่ค่อยเห็นคนปั่นจักรยานเลย ไม่รู้จะหากลุ่มได้ยังไง ผมอยู่ อ.อุทุมพรพิสัย จ.ศรีสะเกษ วันเสาร์อาทิตย์นี้ ผมว่าจะลองปั่นระยะ 50 กม. ดู ไม่เน้นเวลา แต่จะปั่นไปเรื่อย ๆ ยังไงก็ขอคำแนะนำจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ ในที่นี้ด้วยนะครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 48
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2012, 08:35
- Bike: merida matts 5 v
- ติดต่อ:
Re: เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณมากครับ ยังไงถ้าปั่นมาอุทุมพรแวะทักทายด้วยนะครับ คนสีเกดกันเองmek1330 เขียน:อ่านมาตั้งแต่หน้าแรก เพิ่งรู้ว่าเป็นคนศรีสะเกษ ผมก็อยู่ศรีสะเกษครับ อยู่อำเภอเมือง ผมเพิ่งได้รถคันแรกมาวันที่ 6 มี.ค นี่เอง ได้มา 10 กว่าวันแล้ว ปั่นตั้งแต่วันแรก จนถึงวันนี้ ทุกวัน วันละ 20-30 กิโล ปั่นอยุ่คนเดียว ที่ศรีสะเกษนักปั่นเยอะครับรุ่นใหญ่ๆก็เยอะครับ ที่สำคัญพี่ๆเค้าเป็นมิตรด้วยครับ เวลาผมไปปั่นคนเดียว เจอพวกพี่ๆเค้าที่สวนกัน ส่วนใหญ่เค้าก็จะยิ้มจะทักทายด้วยครับ ผมมีแผนอยู่รอฟิตๆก่อนผมจะปั่นจาก เมือง ไป อุทุมพรtom-tcom เขียน: ขอบคุณทุกท่านนะครับที่มาให้กำลังใจผม
ผมดีใจมากเลยที่สังคมจักรยานมีแต่สิ่งดี ๆ ทั้งสุขภาพ และมิตรภาพที่ดีจากเื่พื่อน ๆ ในเวปนี้ ตอนนี้ผมรู้สึกว่าถ้าวันไหนที่ผมไม่ได้ปั่นจักรยานจะรู้สึกหงุดหงิดมากเลย สงสัยจะเริ่มติดแล้ว 555
ที่อำเภอผมอยู่ผมไม่ค่อยเห็นคนปั่นจักรยานเลย ไม่รู้จะหากลุ่มได้ยังไง ผมอยู่ อ.อุทุมพรพิสัย จ.ศรีสะเกษ วันเสาร์อาทิตย์นี้ ผมว่าจะลองปั่นระยะ 50 กม. ดู ไม่เน้นเวลา แต่จะปั่นไปเรื่อย ๆ ยังไงก็ขอคำแนะนำจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ ในที่นี้ด้วยนะครับ
ไม่กล้าเปลี่ยน ก็ไม่มีโอกาส