ทำไมนักปั่น T T เค้าไม่ค่อยใช้รอบขาสูงๆเค้าซ้อมกันยังไง

[KRUBOY]

รถเบาๆ ทรงลู่ลม คนขี่แรงดีๆ จัดท่าขี่ลู่ลม ล้อเหวี่ยงดีๆ จุดหมุนลื่นปืดๆ เฉลี่ยแรงปั่นดีๆ ใช้เกียร์ตามรอบขาของตัวเอง ปั่น TT แล้วจะติดใจ

[katop]

แล้วถ้าเป็นการปั่นทางไกล จะสนุกกว่าหมอบมั้ยครับน้าเป้ คือไม่ต้องอัดมากจนหมด แต่ไปเร็ว เรื่อยๆ ตามแบบของ TT

ถ้าจะปั่นทางไกลโดยรถ tt ช่วงแรกก็จะสนุกและมันส์มากครับ แต่พอสัก 30 กม. ไปแล้ว จะเริ่มเมื่อยเนื้อ เมื่อยตัว โดยเฉพาะคอด้านหลัง ต่อด้วย หลังส่วนบน ส่วนล่าง ไหล่ กล้ามเนื้อไทรเซบ พอใกล้ 100 กม. แล้วจะรู้ว่านรกมีจริงครับ

...มีข้อแม้ว่า ถ้าเราไม่ได้เซทรถ tt เพื่อการแข่งขัน แค่เอามันส์หรือแนวปั่นเล่น เราก็เซ็ทรถออกแนวที่ปั่นสบายๆได้ครับ แบบนี้สามารถปั่นทางไกลได้และสนุกด้วย แต่ถ้าเอาไปปั่นกลุ่มก็ไม่ค่อยเหมาะอยู่ดีครับ มีรถ tt ต้องปั่นเดี่ยว หรือถ้าเข้ากลุ่มก็ต้องเป็นหัวลากครับ

ใช่ครับ ตามนั้นเลย

[oporbakery]

ตอบตามความรู้สึกเลยนะครับ

ผมขี่รถทามมาได้พักนึงแล้ว ที่ต้องกดหนักเพราะ ท่านั่งบังคับให้เราสามารถกดหนักๆได้ครับ แต่ส่วนมากผมจะปั่นที่85-90รอบ แล้วแต่แรงลมครับ
ซ้อมยังไงถึงกดหนักได้ ผมซ้อมแบบนี้บ่อยๆนะ ออกทางไกลๆ100-150โล ถ้าออกคนเดียวผม ก็กด 53-11 สัก70กม แรก นั่งกดไปเรื่อย ไปเรื่อย ผมชอบซ้อมทางเนินนะครับ กดสนุกดี ความเร็วก็เรื่อยๆ25-30
ผมเชื่อว่า ช่วยทำให้คุณสามารถกดหนักได้มากขึ้นแน่นอน ขอบคุณครับ

[Bedeenkhan]

เก็บ ข้อมูล ครับ

[CyclingSyndrome]

ก่อนที่ท่านจะปั่น TT ท่านควรหัดปั่นต้านลมเยอะๆจับแต่ฮูทบนฮูทล่างลืมไปได้เลย ใช้รอบขาที่สูงกว่า 100 ตลอด 70กม. ซ้อมทุกวันในระดับ Endu แล้วหาเวลาพักซัก 2 วัน ปั่นรอบขา 90-95 จับแอร์โรบาร์ ในระยะทาง 40กม. รับรองครับเห็นผล
ปล.ก่อนที่ท่านคิดจะแอร์โร้ท่านควรทำความรู้จักกับลมที่กะทบตัวเราก่อนครับ ฝากด้วยจากนักปั่นกิ๊กก๊อก

[sunmatesport]

ได้ความรู้ดีครับ