ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือหยุย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2271
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2008, 15:01
team: ปั่นทั่วทีป...แหล่นทั่วไทย....เมื่อยก็หย่างเอา
Bike: ไม่แพงหาเอามือ2ราคาบ้านๆเอามาปั่นเพื่อสุขภาพ..ไม่ใช้ซื้อมาโชว์

ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย เสือหยุย »

ปั่นไปได้ 10กิโลแล้วมีความรู้สึกชาที่ปลายนิ้วเท้าด้านซ้ายครับ รู้สึกชาทั้ง5นิ้วเลยครับเป็นเพราะอะไรครับหรือว่าขาผมยาวไม่เท่ากัน หรือปรับหลักอานกันอานไม่ได้ระดับ ผมใส่รองเท้าวิ่งธรรมดานะครับ :lol: อีกอย่างครับมันจะชาไปประมาณอีก10กิโลก็หายครับหรือว่าผมผูกเชือกรองเท้าแน่นไป
แก้ไขล่าสุดโดย เสือหยุย เมื่อ 23 ต.ค. 2013, 21:46, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
" เวลาปากดี ก็ไม่อยากสวดมนต์...
เวลามือไม้ดี ก็ไม่อยากใหว้พระ...
เวลาร่างกายแข็งแรง ก็ไม่อยากปฎิบัติธรรม...
พอเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ปากเบี้ยว แขนขาสั่น เดินไม่ไหว...
อยากไหว้พระ สวดมนต์ ปฎิบัติธรรมก็เป็นไปไม่ได้...
ทำบุญแบบเจ็บๆ ก็ได้แบบเจ็บๆ "

.............หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม.....
รูปประจำตัวสมาชิก
adaaugusta
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 470
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มี.ค. 2009, 14:42
team: อิสระ
Bike: Mongoose rockadile
ตำแหน่ง: ไว้จะบอกอีกทีนะ
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย adaaugusta »

เป็นได้หลายสาเหตุครับ เชือกรองเท้าแน่นไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ลองใช้รองเท้าที่มีพื้นแข็งนะครับ แล้วตอนปั่นให้ใช้ปลายเท้า(ส่วนที่เป็นกระดู) อย่าใช้ส่วนที่เป็นอุ้งเท้านะครับ

ผมแนะนำได้เท่านี้น่ะครับ ถ้าสาเหตุไม่ได้เป็นตามนี้ก็ต้องรอท่านอื่นมาตอบต่อไปครับ
amaroqe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1224
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
Bike: GARRY FISHER wahoo n_n

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย amaroqe »

ปั่นไปสักพักเท้ามันจะขยายตัวครับ มันเลยทำให้เลือดไหลไม่สะดวก
ก่อนปั่นอย่าให้รองเท้าแน่นมาก
ผมชื่อพลครับ

ผมเป็นแค่ Novice
รูปประจำตัวสมาชิก
greensportzaza
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 440
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2009, 12:13
Tel: 0803498093
team: greencyclingclub
Bike: S-WORK
ตำแหน่ง: 77หมู13

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย greensportzaza »

*ปั่นแล้วชา* ง่ายๆรองเท้าคับไปหน่อยเวลาปั่นไห้ครายเชือกสักนิดน่าจะดีขึ้น เคยเป็นเหมือนกันผู้ใหญ่เขาแนะนำมานะครับมะก่อนผมก็ไส่ผ้าใบเป็นเมือนกัน
" ปลาไม่ตอด...กลุ่มไม่แตก...เราจะไม่แยกจากกัน " (Green)

https://www.facebook.com/GreenCyclingClub/
รูปประจำตัวสมาชิก
Tonywee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 701
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2009, 13:04
Tel: 08147657xx
team: ภูเก็ตหรอยเนิน ทัวร์ริ่ง,น่องปูด ไซค์คิ้ง คลับ
Bike: Surly LHT(น้องเขียว ปั๊ด),Trek 2.3 Ultagra group set. ก็หรอยแล้ว
ตำแหน่ง: ประเทศไทยของเรา

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย Tonywee »

amaroqe เขียน:ปั่นไปสักพักเท้ามันจะขยายตัวครับ มันเลยทำให้เลือดไหลไม่สะดวก
ก่อนปั่นอย่าให้รองเท้าแน่นมาก

เคยเป็นเหมือนกัน คลายรองเท้าให้หลวมอีกนิด หายครับ :D :D
หนึ่งใจ สองขา จะพาเราไป ไกลแสนไกล
sakuranbo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 121
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2008, 09:49
Tel: 0840926161
Bike: giant
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย sakuranbo »

จากที่ผมเคยเป็นนะครับ ไม่รู้ว่าจะเหมือนกันหรือเปล่า
ผมลดหลักอานลงมาทีละนิดจนไม่รู้สึกชาที่ปลายเท้าครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
devil_shado
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 455
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ธ.ค. 2008, 20:34
team: AngthongCity Bike
Bike: flx 900

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย devil_shado »

ชาเหมือนกันคับ...ขยับเท้าก้อจะหาย...ไม่รุ่จจขยับแร้วหายเหมือนกันใหม

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
veenono
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 15873
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 พ.ย. 2008, 21:12
Tel: 089 776-9110
team: ฝ่ายข่าวชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย TCC.
Bike: รถถีบไทยใช้ใจขับเคลื่อน ใต้แสงเดือนและตะวัน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6#p3343446
ตำแหน่ง: 4/35ม.6ถ.เลียบคลองภาษีเจริญฝั่งใต้ แขวง/เขต หนองแขม กรุงเทพฯ10160

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย veenono »

เท่าที่เคยเป็นผมคลายเชือกรองเท้าหรือเปลี่ยนรองเท้า...
ที่มือหรือแขนเปลี่ยนถุงแขนถุงมือให้หลวมขึ้นหน่อย
ที่เป้าเจ้าน้องชาย...ปรับเบาะให้พอดีหรือเปลี่ยนกางเกง
หรือเลิกใส่กางเกงใน(ใส่บ้างไม่ใส่บ้างทางไกลไม่ใส่)
ชาที่คอหรือหลังปรับแฮนด์เสต็มหลักอาน
ทั้งหมดเรียนรู้และได้คำแนะนำมาเรื่อยๆครับ..หายหมดแล้ว
พูดคุยทักทาย-แนะนำทาง facebookและอีกหลายๆกิจกรรมจาก veenono คลิ๊กเลย
ทริป" รักนี้ให้เธอ Tour of Myanmar Meakhong Challenge2013"
จงทำกรรมดี ละเว้นกรรมชั่ว เป็นผู้ให้จะได้ ลดความเห็นแก่ตัว
จักรยานก็เหมือนเม็ดข้าวเม็ดถั่วเม็ดงา ใครปลูกใครหว่านก็ดีมีประโยชน์ต่อสัตว์โลกทั้งนั้นทำไปเถอะ
sak_039
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 458
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2009, 15:16
Tel: 0890426483
team: คนชานเมือง
Bike: trek4300
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย sak_039 »

เท่าที่เคยเป็นผมคลายเชือกรองเท้าหรือเปลี่ยนรองเท้า...

หรือเอาถุงเท้าเก่ามาใส่
ชอบจักรยาน
รูปประจำตัวสมาชิก
krich
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 351
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 13:54
Bike: Trek8500

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย krich »

เป็นเหมือนกันที่ปลายเท้าขวาครับ ลองปรับที่รัดรองเท้าให้คลายออกและปรับตำแหน่งครีดที่ใต้รองเท้าก็ดีขึ้น แต่ก็ยังชาอยู่บ้าง คงต้องรองปรับไปเลือยๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
x ray
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3034
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 เม.ย. 2009, 12:52
team: 401 cycling
Bike: SL3 neon red

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย x ray »

ของผมปวดบรเวณ ข้างเท้าด้านนอกครับตรงนิ้วก้อยพอดี ไม่รู้เพราะตำแหน่งคลีทหรือปล่าว ปวดจนต้องหยุดปั่น พอปั่นต่อสักพักก็ปวดอีก

ช่วยแนะนำหน่อยครับ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
x ray
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3034
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 เม.ย. 2009, 12:52
team: 401 cycling
Bike: SL3 neon red

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย x ray »

เพิ่งถึงบางอ้อ.............สายรัดรองเท้าแน่นไปนี่เอง 55 :lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
wut.50
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 147
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ต.ค. 2012, 13:42
Tel: 000-0000000
team: พิจิตร / สาขาตะพานหิน
Bike: TREK

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย wut.50 »

รัดรองเท้าแน่นไป../..ปรับคลีทลงมาด้านล่างสุด
รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1197
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย soonchai »

ผมก็เป็นครับ ของผมน่าจะเกิดจากอานกดทับใต้หว่างขาครับ ผมปรับเบาะก้มลงหน่อยก็พอจะค่อยยังชั่วครับ แต่ก็ไม่หายถ้าปั่นเกิน30 นาที ของผมรองเท้าไม่น่าเกี่ยวเพราะผมคล้ายเชือกจนหลวมๆเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือไมค์หนองพอก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 231
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 มิ.ย. 2009, 07:11
Tel: 0631630346
team: MM1cycling // TSB สมุทรสาคร
Bike: bianchi giant
ตำแหน่ง: 91/2 อ.หนอพอก ต.หนองพอก จ.ร้อยเอ็ด
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วรู้สึกชาที่ปลายเท้า

โพสต์ โดย เสือไมค์หนองพอก »

เป็น เหมือน กัน ครับ ปั่น ไป นานๆ แรงกด เลือดไม่ เดิน
คุณไม้ เสือไมค์หนองพอก
1.ชื่อบัญชี ณัฐพล จันทร์ทอง
407-838120-6 ธ.ไทยพาณิชย์ scb สาขาเทสโก้โลตัส สมุทรสาคร

จำหน่ายอุปกรจักรยานมือ 2
เบอร์ติดต่อ ผมนะครับ 063-1630346 ID LINE 1129900311709
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”