ทำไมนักปั่นแต่ละคน พุงใหญ่ๆกันทั้งนั้นเลยครับ

[pongpang6212]

ผมเห็นนักปั่นจักรยานแต่ละคนที่ใส่ชุดมนุษย์อวกาศ(ชุดแข่งเต็มรูปแบบ) พร้อมรถคู่ใจแพงๆ

ส่วนมากพุงใหญ่ๆกันทั้งนั้นเลย เวลาใส่ชุดแล้วดูเหมือนกบโดนรัด

เลยอยากรู้ว่าเค้าปั่นกันแบบไหนทำไมพุงไม่ลดกันเลยครับ

[อ่อนล้า]

นั่นคือแหล่งพลังงานในการปั่น....อิๆๆ

[umbabab]

พอคนเรา อายุเกิน30 จะอ้วนง่ายมากๆครับ กินมากนิดหน่อยก็พุงยืดละ
ตอนไปปั่น น้ำหนักก็ลดได้เยอะครับ แต่กลับมากิน มันก็เพิ่มอีก วนไปเวียนมา

[เสือตะคริว]

ใจเย็นๆครับ เดี๋ยวก็ลดแล้ว ถ้าไม่ปั่นไปแวะชิมไปปั่นเสร็จแวะ037อีกกระป๋อง รับรองลดแน่นอน

[joomgt]

037 คือ ลีโอเบียร์ เล่นเอาซะงง

[nuitsm]

ลองหันมาทำพฤติกรรมแบบฝรั่งดูสิครับ สำหรับคนออกกำลังกาย ทานพวกแป้งเป็นหลักเลย โดยเฉพาะพวกสปาเกตตี้
ทานแทนข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ก๋วยจั้บ ข้าวเหนียวไก่ย่าง ไอศครีมกะทิ รับรองพุงแฟ่บแน่ๆครับ เห็นส่วนใหญ่คนขี่จักรยาน
เมืองนอกหุ่นดีๆทั้งนั้น และที่เห็นเยอะก็คือ ทานพวก โปรตีนบาร์ หรือสแน็คบาร์ แทนข้าวระหว่างการปั่น เค้าจะไม่ทานแบบเราๆ
บ้านเราเจริญอาหารกว่าต่างประเทศไปมั๊ง ผมเองก็พุงเริ่มออกแล้ว พยายามออกกำลังกายหน้าท้องให้พุงลด ต้องทำต่อเนื่อง
เพราะถ้าหยุดเมื่อไหร่ มันจะแพ้แรงโน้มถ่วงของโลกทันทีครับ

[knot]

เพราะเขาใช้พลังงานน้อยกว่าที่ทานเข้าไปไงครับ เหล้า เบียร์ น้ำอัดลม อีก 1 สาเหตุด้วย

[โยชูวา]

เขาเป็นคนใจง่าย ใครชวนไปไหนก็ไป ก็เลยท้องกลางคัน

[phanu phongdee]

เหมือนข้าวต้มมัดหรือไม่ก็แหนมมัด
เมื่อก่อนก็อายแต่เดี๋ยวนี้เฉยๆ..หลังปั่นผมคบกับช้างครับ...

[artit99]

น่าจะมาจากความเข้าใจผิดอะไรซักอย่างนะ เรื่องการเติมพลังงานเพื่อใช้ในการปั่นจักรยาน

เพราะปั่นเสร็จแล้ว ร่างกายพึ่งเผาผลาญพลังงานจากการปั่นไป แล้วไปกินข้าว กินเบียร์ หรืออื่นๆ คงต้องกินกันมันแน่ๆ เพราะมันหิว 5555

ปกติถ้าไปดูในบอร์ดเรื่องโภชนาการ กับ การปั่นจักรยาน หรือแม้แต่กระทู้ที่เขาลดได้จริงๆแล้ว จะเห็นได้ว่า

เขาจะเติมพลังงาน(กินอาหาร)ก่อนออกปั่นกันประมาณ 1-2 ชั่วโมง คนอ้วนที่เขาลดน้ำหนักกันส่วนใหญ่น่าจะทานข้าวเย็นเวลาประมาณ 16:30 -17:30 และคำนวนพลังงานที่ใช้ในการปั่นของตัวเองว่าต้องใช้กี่ กิโลแครอรี่ นะครับและค่อยออกไปปั่นให้มันเผาผลาญพลังงานที่พึ่งกินเข้าไป มันเลยไม่สะสมเพิ่ม แถมยังมีโอกาสเผาผลาญพวกที่สะสมไว้ของเก่าออกไปได้อีกด้วย

สุดท้ายท้ายสุด ก็คงอยู่ที่ใจ เอาชนะใจตนเองได้ พุง หรือ แม้แต่ความอ้วนคงทำอะไรคุณไม่ได้ (ถูกผิดประการ ใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย)

[nextstep]

ที่เห็นนั่นลดลงแล้วนะ

[pongpang6212]

หลากหลายความคิดเห็นที่อ่านแล้วอดที่จะมีรอยยิ้มไม่ได้

ขอบคุณพี่ๆที่น่ารักทุกคนมากนะครับ

[jazzy]

ผมว่า sexy ดีออก

[Fastcat4100]

ไม่แปลก
คนที่ไปวิ่งที่สนามกีฬา ออกกำลังกายตอนเย็น
มีคนอ้วน กับ ผู้สูงอายุ เยอะแยะ น่าจะมีมากกว่าคนหุ่นดีเสียอีก
วัยรุ่น มักจะยังไม่อ้วน แต่ก็มักจะไม่ออกกำลังกายกัน
มันวนเป็นวัฎจักรไปอย่างนี้แหละ

[pharkorn]

นั่นนะซิ!! ผมว่าคงต้องเลิกปั่นแล้วไปเดินห้างแทน เห็นแต่ละคนหุ่นดีกันจัง 5555