ปั่นจักรยานเสียพลังงานกี่เเคลอรี่

[artistja]

ถ้าใช้ smart phone ลองโหลด application ชื่อ endomondo มาใช้ครับ
เข้าไป set up น้ำหนัก แล้วจะปั่นก็กด start ปั่นเสร็จมันก็พอบอกได้ในระดับหนึ่งนะครับว่าเราใช้พลังงานไปเท่าไร

ขอบคุณมากเลยคับพี่โหลดมาเเล้วคับ เดียวต้องเอาไปใช้คับ สุดยอดเลย

[artistja]

ได้ใช้เเอพ endomondo เเล้วเยียมมากเลยคับ ชอบตรงมีหลากหลายกีฬาให้เราเลือกเดียวรอตัวโปรลดราคาก่อน ต้องจับจองเป็นเจ้าของเเน่

[kamolwat_t]

ได้ใช้เเอพ endomondo เเล้วเยียมมากเลยคับ ชอบตรงมีหลากหลายกีฬาให้เราเลือกเดียวรอตัวโปรลดราคาก่อน ต้องจับจองเป็นเจ้าของเเน่

ตัวโปรมันก็เพิ่มหลักๆที่ดีก็แค่ ดู เส้นทางและกราฟได้ทันทีเลยครับ แต่อย่างอื่นผมไม่ได้ใช้เลย (ดันซื้อตอนไม่ลดด้วย 555)

[artistja]

ได้ใช้เเอพ endomondo เเล้วเยียมมากเลยคับ ชอบตรงมีหลากหลายกีฬาให้เราเลือกเดียวรอตัวโปรลดราคาก่อน ต้องจับจองเป็นเจ้าของเเน่

ตัวโปรมันก็เพิ่มหลักๆที่ดีก็แค่ ดู เส้นทางและกราฟได้ทันทีเลยครับ แต่อย่างอื่นผมไม่ได้ใช้เลย (ดันซื้อตอนไม่ลดด้วย 555)

ออคับ เเต่ประทับใจเเอพนี้มากใช้ทุกวันเวลามาทำงาน ไม่ต้องลงทุนซือไมค์ อิอิ สมาร์ทโฟนมันก็มีประโยชน์เเบบนี้เอง

[aaeonline]

ผมก็ใช้ ไมล์ velo8 ควบคู่กับ HeartRate

ถ้าเป็นทางเรียบ ค่าแคลลอรีที่ได้ จะใกล้เคียงกัน
ถ้าเป็นทางขึ้นเขา จะสังเกตุได้ว่า ไมล์ velo จะดูจากระยะทาง ส่วน HeartRate จะวัดจากอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ ได้ค่าที่ต่างกันมากครับ

[manastis]

ประมาณ 100-200 Cal
ขึ้นอยู่กับว่่าหัวใจเต้นแรงขนาดไหน+ใช้ระยะเวลาเท่าไหร่ ครับ
แต่ถ้าวิ่ง 1 ไมล์ เผาไปประมาณ 100 cal

[chproject]

ผมใช้ ฮาร์ตเรตครับ มันจะคำนวนจาก น้ำหนักและการเต้นของหัวใจ

[neungkung]

จากประสบการณ์ส่วนตัวนะครับ ผมปั่น 23Km ทุกวัน Av26 Burn ไป 420Kcal โดยประมาณ + - 5Kcal ครับ

[เป๋ง ไทรม้า]

ผมใช้ Garmin 910 กับ ฮาร์ดเรท ปั่นไปน้ำตกป่าละอูแล้วกลับระยะทางประมาณ 100 โลเมื่อวานนี้

ใช้พลังงานไป 2,816 แคลอรี่ครับ น้ำหนักตัวก่อนปั่น 77 หลังปั่นลดลงแค่โลเดียวครับ(ระหว่างทางกินอาหารด้วยครับ)

[yunome]

ปั่น 26 Km av 26 Km/h หนัก 71 endo โชว์ 750 cal Heart rate Ft7 720 Cal แต่ cooldown จบก็ปาเข้าไป 800 กว่าแล้วครับ

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk 2

[Ode to joy]

แชร์ครับ ลองใช้app calories หรือคำนวณ ในweb ค่าที่ได้ไม่ต่างกันมาก
ปกติจะแบ่งความเร็วเป็นหลายช่วง
A.<10m/h
B.10-12m/h
C.12-14m/h
D.14-16m/h
E.16-18m/h
(Mile/hour)
ผมคุมในแคลในการกินและออกกำลัง ในมุมของnet calories per day จากที่เคยใช้มาแล้วถูกต้องต้องมากกว่่า95%
1.app calories ในios
2.strava อันนี้ใส่ นน.จักรยาน
3.Myfitnesspal (all platform)
4.GpspeedOmeter ในBlackberry
ที่ถูกเพราะมีการใส่ นน. อายุ ความเร็ว เวลาในcardiovascular

Endomondo จะพลาดตรงเวลารวม

[kroeksit]

ไม่รู้ว่าเท่าไหร่เหมือนกันครับ อยากทราบเช่นกัน

แต่ที่ปั่นอยู่ทุกวันๆ น้ำ 1 อึก อยู่ได้ 8 กิโลครับ ที่ความเร็วประมาณ 30-40 ครับ