ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
- เสือโคร่ง
- สมาชิก
- โพสต์: 23
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 07:42
ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ปั่นเช้า 50 กิโลเมตร
เย็น 50 กิโลเมตร
กลางวันทำงาน..
- Machonut
- ขาประจำ
- โพสต์: 1842
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2012, 03:31
- Tel: 0845355858
- team: Bike Thailand & Novice Bkk
- Bike: Phaesant ,Radac ,Ecciti
- ตำแหน่ง: เสนานิคม1
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
มือใหม่หนักมาก
แต่ถ้าความฟิตถึงก็สบายๆ
ถ้าไม่กระทบต่อการทำงานก็จัดไป
กินอาหารให้เพียงพอด้วยนะครับ
แต่ถ้าความฟิตถึงก็สบายๆ
ถ้าไม่กระทบต่อการทำงานก็จัดไป
กินอาหารให้เพียงพอด้วยนะครับ
TS57.3 CS35± AV28 LT240
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1477
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 21:34
- Tel: 089-130-0961
- team: EN-BIKE
- Bike: GT , RIDLEY , HARO
- ติดต่อ:
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
สา......บาย....มาก
แต่ผมว่าควรจัดการฝึกให้มีความหลากหลายมากกว่า
เช่น เช้าปั่น เย็นเวท หรือเปลี่ยนระยะปั่น + วิ่งกับว่ายน้ำเข้าไปด้วยก็ดีครับ
หาทางปรับให้เหมาะกับตัวเราครับ
แต่ผมว่าควรจัดการฝึกให้มีความหลากหลายมากกว่า
เช่น เช้าปั่น เย็นเวท หรือเปลี่ยนระยะปั่น + วิ่งกับว่ายน้ำเข้าไปด้วยก็ดีครับ
หาทางปรับให้เหมาะกับตัวเราครับ
ร้าน EN-BIKE @ ซอยพหลโยธิน 87 (ทางเข้าเมืองเอก-มหาวิทยาลัยรังสิต)
เวลาทำการ 10.00 น. -18.00น. หยุดวันอาทิตย์ครับ
แวะชมสินค้า Enbike Online คลิกเลย! >>>> http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=288 <<<<
Facebook ของทางร้าน ติดตามข่าวสารได้ที่นี่เลย ! ---> http://www.facebook.com/enbike
เวลาทำการ 10.00 น. -18.00น. หยุดวันอาทิตย์ครับ
แวะชมสินค้า Enbike Online คลิกเลย! >>>> http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=288 <<<<
Facebook ของทางร้าน ติดตามข่าวสารได้ที่นี่เลย ! ---> http://www.facebook.com/enbike
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 379
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2012, 15:08
- Tel: 0816785480
- team: -
- Bike: Brompton London LTD, Velo Orange Camargue, Trek Domane 6.9 Disc
- ติดต่อ:
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
มากไปครับถ้าอ่อนแอ
- เสือโคร่ง
- สมาชิก
- โพสต์: 23
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 07:42
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ขอบคุณครับมือใหม่หนักมาก
แต่ถ้าความฟิตถึงก็สบายๆ
ถ้าไม่กระทบต่อการทำงานก็จัดไป
กินอาหารให้เพียงพอด้วยนะครับ
เข้าท่าแหะ.. เยี่ยมครับ ขอบคุณครับสา......บาย....มาก
แต่ผมว่าควรจัดการฝึกให้มีความหลากหลายมากกว่า
เช่น เช้าปั่น เย็นเวท หรือเปลี่ยนระยะปั่น + วิ่งกับว่ายน้ำเข้าไปด้วยก็ดีครับ
หาทางปรับให้เหมาะกับตัวเราครับ
- punya467
- ขาประจำ
- โพสต์: 2222
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2012, 14:55
- team: Rayong road bike, On/Off cycling
- Bike: NICH LTD
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3014
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
- ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
- ติดต่อ:
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
อาทิตย์ละกี่วันครับเสือโคร่ง เขียน:
ปั่นเช้า 50 กิโลเมตร
เย็น 50 กิโลเมตร
กลางวันทำงาน..
ผมวันละ50โลเองทุกวัน ฝนตกหยุด ขี้เกียจหยุด บางอาทิตย์หาขนมกินไกลหน่อยก็200โลอัพครับ
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3751
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2011, 21:18
- ติดต่อ:
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
มีเวลาว่าง ปั่นจักรยานได้ขนาดนี้ น่าอิจฉาครับ...
ปั่นให้เป็น เย็นเรื่อยไป อย่าให้ใครแซง....
- เสือโคร่ง
- สมาชิก
- โพสต์: 23
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 07:42
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ปั่นทุกวัน ครับอาทิตย์ละกี่วันครับ
ผมวันละ50โลเองทุกวัน ฝนตกหยุด ขี้เกียจหยุด บางอาทิตย์หาขนมกินไกลหน่อยก็200โลอัพครับ
วันอาทิตย์ ปั่นทางไกล 100 กิโลอัฟ อ่ะครับ
ชอบปั่นจักรยานครับ ไม่ชอบนั่งดูทีวีอยู่กับบ้านเฉยๆมีเวลาว่าง ปั่นจักรยานได้ขนาดนี้ น่าอิจฉาครับ...
แก้ไขล่าสุดโดย เสือโคร่ง เมื่อ 29 พ.ค. 2012, 13:00, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
- โยชูวา
- ขาประจำ
- โพสต์: 1327
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2009, 23:11
- Tel: 0834169645
- team: FREEDOM
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ถ้าเพื่อสุขภาพผมว่าใช้เวลากับมันมากไป เอาเวลาไปทำอย่างอื่นบ้าง
ถ้าเพื่อแข่งขันก็ ok ทำไปเถอะ
ถ้าเพื่อแข่งขันก็ ok ทำไปเถอะ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 30
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 พ.ค. 2012, 10:16
- Tel: 036267896
- team: ไ่ม่มี
- Bike: เสือภูเขา
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ผมวันละ 30โลก็ไม่ไหวละคับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1959
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ผมได้วันล่ะ 40 กม.แบบวันเว้นวันนี่ก็สุดหรูแล้ว
ส่วนใหญ่ ปั่นได้วันหนึ่งไม่ว่างไปอีก 3-4 วัน ทำไงได้เกิดมาเป็นคนขับรถให้เมีย ให้ลูก
ความเห็นผมเว้นการปั่นบนถนนมาฝึกแบบนี้บ้างก็จะได้ผลมากขึ้นไปอีกครับ วันหยุดก็อัดไปเลย 100 กิโลแบบรวดเดียว
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
ส่วนใหญ่ ปั่นได้วันหนึ่งไม่ว่างไปอีก 3-4 วัน ทำไงได้เกิดมาเป็นคนขับรถให้เมีย ให้ลูก
ความเห็นผมเว้นการปั่นบนถนนมาฝึกแบบนี้บ้างก็จะได้ผลมากขึ้นไปอีกครับ วันหยุดก็อัดไปเลย 100 กิโลแบบรวดเดียว
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
- TritonJames
- ขาประจำ
- โพสต์: 940
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2009, 10:07
- Tel: 0816453191
- team: 99 city bike
- Bike: Trek 1.7 , merida speeder , mongoose rockadile alx , Trek fuel 5.5
- ตำแหน่ง: รามอินทรา
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
อยากปั่นบ้างแต่ไม่มีเวลาขนาดนั้นอ่า
ปกติปั่นวันละ 50 km. ใช้เวลา 2 ชั่วโมง บวกลบนิดหน่อย อาทิตย์นึงจะว่างปั่นไม่เกิน 3 วัน
ปกติปั่นวันละ 50 km. ใช้เวลา 2 ชั่วโมง บวกลบนิดหน่อย อาทิตย์นึงจะว่างปั่นไม่เกิน 3 วัน
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 864
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2011, 09:17
- Tel: 084-0766952
- team: กว๊านพะเยา road race
- Bike: <MADONE 9>
- ตำแหน่ง: ถนน ชายกว๊าน พะเยา
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
ถ้าจะหนักอยู่ครับ อาทิตย์หนึ่ง ผมปั่นอยู่ 5วัน อ พ พฤ วันละ 50 km ส 70 km อา 100 km จ ศ พัก มีเวลาได้แค่นี่เองครับ
ถึงว่าไม่เก่งซักที เขาปั่นกันเป็นร้อยโลนี่เอง
ถึงว่าไม่เก่งซักที เขาปั่นกันเป็นร้อยโลนี่เอง
<พะเยา เมืองน่าอยู่ เมืองน่าปั่น สุขใดไม่เท่าได้มาอยู่กว๊านพะเยา >
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1224
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
- Bike: GARRY FISHER wahoo n_n
Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?
มีพี่คนนึงบอกว่า เช้าปั่นไปกับแฟน ส่งแฟนที่ทำงานแล้วปั่นกลับ
เย็นปั่นไปรับแฟนที่ทำงานแล้วปั่นกลับด้วยกัน
วันละร้อยพอดี
เย็นปั่นไปรับแฟนที่ทำงานแล้วปั่นกลับด้วยกัน
วันละร้อยพอดี
ผมชื่อพลครับ
ผมเป็นแค่ Novice
ผมเป็นแค่ Novice