ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง 156

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

ห้วยกระเจา 19 ส.ค 55
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=541227
ห้วยกระเจากล้องศรีสัช
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 5&t=541243
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
หยดเงา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 29824
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 พ.ย. 2011, 08:14
Tel: 0814378012
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพเทศบาลเมืองพนัสนิคม(พนัสไบค์) ชลบุรี
Bike: GIANTและBianchi คู่กายของ หยดเงา พนัสไบค์
ติดต่อ:

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย หยดเงา »

เอามาฝากครับ...
รูปภาพ
รูปภาพ
รูปภาพ
*...อย่าหักหาญน้ำใจมิตรแท้.......จงดูแลผู้ที่อ่อนแอกว่า...*
cherd1
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 735
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2009, 09:03
Tel: 0892702388
team: เสือชากังราว
Bike: GIANT LA
ติดต่อ:

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย cherd1 »

สวัสดีครับพี่ wheeler pro 49 แวะมาทักทายครับ มีสมาชิกพูดถึง ดอกชมพูภูคา ว่าออกเดือนกุมภาพันธ์ กับการพิชิตความสูงของดอยภูคา 1600 ม. น่าจะสนุก
ถ้ามีโอกาสก็จะปั่นไป รอคุณป้ากำหนดวัน เวลา และเส้นทางปั่นครับ :D :D
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

19 ส.ค 55 ที่โรงพยาบาลห้วยกระเจา จ. กาญจณบุรี.
ไฟล์แนบ
DSC02031 (Small).JPG
DSC02031 (Small).JPG (100.25 KiB) เข้าดูแล้ว 941 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย wheeler pro 49 เมื่อ 01 ก.ย. 2012, 16:24, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
สุระพงษ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 142
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มี.ค. 2010, 11:28
Tel: 0895153597
team: จักรยานเพื่อสุขภาพรพ.สต.บ้านพระ,เสือหอบโคราช,ทำดีเพื่อแผ่นดิน
Bike: TOUR BY TREK 4400,TREK2.1

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย สุระพงษ์ »

wheeler pro 49 เขียน:19 ส.ค 55 ที่โรงพยาบาลห้วยกระเจา จ. กาญจรบุรี.
ติดตามมาเยี่ยมครับพี่ หล่อๆทั้งนั้น :D ผลของการออกกำลังกายมีเฉพาะคนที่ทำเท่านั้นที่รับรู้ได้อย่างลึกซึ้งว่าส่งผลดีต่อตนเองอย่างไร
:D
Tomorrow Never Comes !!!
หมอสิงห์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 131
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2011, 12:11
Tel: 054225100
team: รพ.เขลางค์-ราม
Bike: principia

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย หมอสิงห์ »

:D :D สวัสดีค่ะพี่หนาน ว่าจะมาเยี่ยมห้องนี้หลายครั้ง แต่ไม่ว่างซะที สมาชิกหนาแน่นนะคะ ขอบคุณรูปตอนงานแข่งที่กงไกรลาศด้วยนะคะพี่
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือตี๋
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 17282
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 พ.ย. 2009, 17:23
Tel: หมอตี๋+น้องพร 0847849703
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพวัฒนานคร สระแก้ว
Bike: TREK8500-HARO ESCAPE8.3-GIANTcross 3300-GIANTเหลือง
ตำแหน่ง: รพ.วัฒนานคร สระแก้ว

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย เสือตี๋ »

เสือตี๋ เขียน:รับทราบครับ แก้แล้ว..มาดูถ้วยรางวัลกัน..ใบสมัครเขียนให้ ลงรายละเอียดมาให้ครบครับ ขอบคุณ

อันดับ1-5 ของแต่ละประเภทครับ /และทีมมามากครับ (รวมชื่อสมัครมาเลยครับ)

รูปภาพ

ถ้วยรางวัล ใจเกินร้อย

รูปภาพ

รูปภาพ

ถ้วยรางวัลประเภท VIP

รูปภาพ

รูปภาพ

ประเภทบุคล.น้ำหนักมากสุด น้อยสุด /อายุมากสุด น้อยสุด/ ไกลสุด / ทั้งชายและหญิงครับ

รูปภาพ
ก้อง เขียน:พี่หมอตี๋ครับ ผมของไซส์ xxL ได้? ผมชอบใส่หลวมๆ ใส่พอดีผมกลัวเป็นแหนมป้าย้น ส่วนของเฮียนาท คงต้องรับสภาพ ไซส์ใหญ่สุดที่ทางผู้จัดทำให้ เพราะผมเคยตัดเสื้อให้แก ไซส์พิเศษสุดๆ ต้องตัดแยกต่างหากจากเพื่อนๆ ผมก็เลยว่าจะส่งเฮียนาทเข้าประกวดรุ่นน้ำหนักมากสุด อิอิ

ขอบคุณครับ
[/quote]
มิตรภาพ บนหลังอาน ยิ่งนาน ยิ่งผูกพันธ์
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

ถ่ายกับทีมเถินไบค์ น้องต้อเป็นตากล้อง. :D :D :D :D :D
ไฟล์แนบ
DSC08758 (Small) (Small).JPG
DSC08758 (Small) (Small).JPG (90.85 KiB) เข้าดูแล้ว 922 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

ถ่ายกะน้องต้อที่เถิน ครับ. :D :D :D :D :D
ไฟล์แนบ
DSC08759 (Small).JPG
DSC08759 (Small).JPG (72.4 KiB) เข้าดูแล้ว 917 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย wheeler pro 49 เมื่อ 13 ก.ย. 2012, 12:46, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

ถ่ายกับทีมเถินไบค์ ครับ :D :D :D :D :D
ไฟล์แนบ
DSC08760 (Small).JPG
DSC08760 (Small).JPG (80.05 KiB) เข้าดูแล้ว 917 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

ภาพกิจกรรมลูกเสือชาวบ้าน..
ลาก่อนเพื่อนที่รัก... ลาก่อนเพื่อนที่รัก...ลาก่อนเพื่อนที่รัก...
เราจะพบกันใหม่..เราจะพบกันใหม่..เราจะพบกันใหม่......
ไฟล์แนบ
308280_4701566861637_1564076274_n (Small).jpg
308280_4701566861637_1564076274_n (Small).jpg (47.86 KiB) เข้าดูแล้ว 905 ครั้ง
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
MoU
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 335
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ส.ค. 2008, 17:57
team: Thaioil club
Bike: Scott SCALE40 2008

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย MoU »

:) ชอบกระทู้นี้จังเลยครับ
เป็นตัวอย่างที่ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณนะครับ
Wutthichai Kaewkunsri.
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2322
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

คุณผู้ชายครับ รู้หรือไม่ หากคุณนั้น พร่ำบอกคนอื่นว่าตัวเองไม่สูบบุหรี่แล้วสุขภาพดีนั้น ต้องหันกลับมามองตัวเองใหม่แล้วละครับ ว่าคุณนั้นออกกำลังกายด้วยหรือเปล่า ? เพราะถ้าเพียงคุณไม่สูบบุหรี่ แต่คุณก็ยังคงปล่อยตัวเอง กินแล้วนอน ไม่ออกกำลังกาย ก็เท่านั้นครับ ไม่ได้ช่วยให้คุณสุขภาพดีขึ้นเลย

เพราะ จากการศึกษาจากทีมวิจัยของ Harvard University เปิดเผยว่า ต้นเหตุของการเกิดโรคที่ทำให้เสียชีวิตของคนเรามีด้วยกันอยู่หลายสาเหตุ แต่ต้นเหตุของการเกิดโรคที่มีการเสียชีวิตมากที่สุด ก็คือการขาดการออกกำลังกายนั่นเอง ตามรายงานจากเดลิเมล์ของอังกฤษพบว่า การโรคที่ทำให้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่นั้นมีอัตราน้อยมาก เมื่อเทียบกับโรคหัวใจ โรคเบาหวาน ซึ่งก็เป็นโรคที่มีส่วนเกี่ยวพันกับการใช้ชีวิตกินแล้วนอน ไม่ออกกำลังกายทั้งนั้น

Dr. I-Min Lee หัวหน้าทีมวิจัยเรื่องนี้จาก Harvard กล่าวว่า เป็นเรื่องน่าประหลาดใจอย่างมากเพราะจริงๆ คนที่สูบบุหรี่ มีเพียง 1 ใน 4 ของคนทั้งโลกเท่านั้น และถ้าเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกายแล้ว คนสูบบุหรี่ก็ยังถือว่าน้อยกว่ามาก ที่จริง จะเรียกไขมัน ว่าร้ายพอๆกับ พวก บุหรี่หรือยาสูบก็น่าจะได้ เพราะ มนุษย์ในทุกๆวันนี้ มีอัตราการเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน กันมากขึ้น ซึ่งโรคต่างๆเหล่านี้ ก็เป็นผลพวงจากการไม่ออกกำลังกาย ซึ่งถ้าหันมาใส่ใจกับการออกกำลังกาย ซักนิด แม้ด้วยการเดินเพียงวันละ 20 นาที ต่อวันก็เป็นผลดีต่อการทำงานของหัวใจ และสุขภาพของคุณผู้ชายแล้วละครับ
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
PLAZA
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1334
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ธ.ค. 2011, 10:07
team: 331 NN Bike Club

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย PLAZA »

สวัสดีค่ะคุณ wheeler pro 49 ว่าจะแวะมาเยี่ยมตั้งนานแล้วไม่ได้มาซ๊ากที สบายดีนะคะ
บางครั้ง..เรามองหา"สิ่งที่ขาด"จนพลาด"สิ่งที่มี"
และบางครั้งก็เฝ้าหา"สิ่งที่ดี"จนทำให้"สิ่งที่มี"นั้นหายไป
พบกันที่นี่นะคะ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&start=15
รูปประจำตัวสมาชิก
PLAZA
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1334
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ธ.ค. 2011, 10:07
team: 331 NN Bike Club

Re: ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง

โพสต์ โดย PLAZA »

รูปภาพ
บางครั้ง..เรามองหา"สิ่งที่ขาด"จนพลาด"สิ่งที่มี"
และบางครั้งก็เฝ้าหา"สิ่งที่ดี"จนทำให้"สิ่งที่มี"นั้นหายไป
พบกันที่นี่นะคะ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&start=15
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”