คือเวลาไปออกทริปกับเพื่อนๆด้วยกัน ผมอยากลากเพื่อนๆให้ได้ 30+ ครับ จะต้องฝึกซ้อมยังไงบ้าง
ปกติซ้อมปั่นทั้งทางเรียบและทางเนิน ระยะทาง 3 กิโลเมตร ประมาณ 3-4 รอบครับ ใช้เกียร์ที่ถนัด รอบขาไปล๊อคความเร็วให้อยู่ที่ 25-27 ครับ
แต่ตอนนี้ก็ ปั่น 30+km/hr ตลอด 30กิโลเมตรได้แล้วครับ แต่อยากให้ถึกกว่านี้หน่อย
อยากเป็นหัวลากครับ
- diawnaja
- ขาประจำ
- โพสต์: 497
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2011, 20:27
- Tel: 099999999
- team: เต่า BIKE
- Bike: bmc slr03
- ตำแหน่ง: พิษณุโลก
อยากเป็นหัวลากครับ
"ปั่นด้วยกันวันอาทิตย์''
- bossnyza
- สมาชิก
- โพสต์: 45
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2011, 20:22
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
เปลี่ยนโช็คก่อนดีกว่าครับ
- bossnyza
- สมาชิก
- โพสต์: 45
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2011, 20:22
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384 ลองศึกษาดูน่ะครับ
- parinya-ake
- ขาประจำ
- โพสต์: 5729
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2009, 18:03
- Tel: 0894492ตอง1
- team: เทคนิคมีน BikeClub แล้วก็ weekend bike clubด้วยละ
- Bike: KHS on-off เหล็กไหลจ้า
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
ต้องดูความสามารถในทีมครับ
1.ถ้ากลุ่มแข็งพอกัน 30+ นี่ก็โอ.เค.แล้วครับ สำหรับเสือภูเขา ผลัดกันขึ้นลาก แสดงความสามัคคี มันส์มาก 30 โลก็พักทีนึงครับ
2.ถ้ากลุ่มความสามารถต่างกันเยอะ ต้องดูคนที่แข็งน้อยสุดเป็นหลัก แล้วพาเค๊าเข้ามาซุกกลางกลุ่มให้ได้ เพื่อนเราจะรู้สึกสนุกกับทีมครับ(ต้องมีคนคอยประคองข้างหลังด้วยนะ
เผื่อหลุด)
3.เป็นหัวลากต้องใจกว้าง สติดี คอยบอกเส้นทางเพื่อนด้านหลังด้วยว่า มีหลุมบ่อตรงไหน และต้องดูหลังบ่อยๆ ว่าทีมตามมาเป็นอย่างไร
4.ต้องรักษาความเร็วอย่างสม่ำเสมอ ไม่กระชากกลุ่ม หรือเบรคกระทันหันอย่างเด็ดขาด
คิดออกแค่นี้ก่อนครับ ถ้าอยากเป็นหัวลากดีๆ ต้องเป็นผู้ซุกกลุ่มที่ดีก่อนครับ ลองออกทริปที่มีหัวลากดีๆเป็นต้วอย่าง
ปล.เมื่อวันเสาร์เพิ่งไปตามหัวลากกลุ่มพระรามเก้ามา(เสือหมอบ) พี่เค๊าลากนิ่งๆ 50+ (ตามลมหน่อยๆ) เกือบเดี้ยงเลยครับ
1.ถ้ากลุ่มแข็งพอกัน 30+ นี่ก็โอ.เค.แล้วครับ สำหรับเสือภูเขา ผลัดกันขึ้นลาก แสดงความสามัคคี มันส์มาก 30 โลก็พักทีนึงครับ
2.ถ้ากลุ่มความสามารถต่างกันเยอะ ต้องดูคนที่แข็งน้อยสุดเป็นหลัก แล้วพาเค๊าเข้ามาซุกกลางกลุ่มให้ได้ เพื่อนเราจะรู้สึกสนุกกับทีมครับ(ต้องมีคนคอยประคองข้างหลังด้วยนะ
เผื่อหลุด)
3.เป็นหัวลากต้องใจกว้าง สติดี คอยบอกเส้นทางเพื่อนด้านหลังด้วยว่า มีหลุมบ่อตรงไหน และต้องดูหลังบ่อยๆ ว่าทีมตามมาเป็นอย่างไร
4.ต้องรักษาความเร็วอย่างสม่ำเสมอ ไม่กระชากกลุ่ม หรือเบรคกระทันหันอย่างเด็ดขาด
คิดออกแค่นี้ก่อนครับ ถ้าอยากเป็นหัวลากดีๆ ต้องเป็นผู้ซุกกลุ่มที่ดีก่อนครับ ลองออกทริปที่มีหัวลากดีๆเป็นต้วอย่าง
ปล.เมื่อวันเสาร์เพิ่งไปตามหัวลากกลุ่มพระรามเก้ามา(เสือหมอบ) พี่เค๊าลากนิ่งๆ 50+ (ตามลมหน่อยๆ) เกือบเดี้ยงเลยครับ
สู้ๆๆๆๆ
พรสวรรค์ที่เคียงคู่กับความขยันจะทำให้คุณก้าวไปได้ไกล
พรสวรรค์ที่เคียงคู่กับความขยันจะทำให้คุณก้าวไปได้ไกล
- bossnyza
- สมาชิก
- โพสต์: 45
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2011, 20:22
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
50+ ผมขอ18+ แทนละกันครับ
ปล.แซวเล่นนะครับ
ปล.แซวเล่นนะครับ
- diawnaja
- ขาประจำ
- โพสต์: 497
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2011, 20:27
- Tel: 099999999
- team: เต่า BIKE
- Bike: bmc slr03
- ตำแหน่ง: พิษณุโลก
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
โช๊คเทพแล้วแต่หนักไปหน่อย 55bossnyza เขียน:เปลี่ยนโช็คก่อนดีกว่าครับ
"ปั่นด้วยกันวันอาทิตย์''
- koboku
- ขาประจำ
- โพสต์: 6710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
- team: ต่อนยอน
- Bike: FALCON & TCR
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
ก็หัดขึ้นไปลากบ่อยๆ เดี๋ยวก็ได้เป็นเองdiawnaja เขียน:คือเวลาไปออกทริปกับเพื่อนๆด้วยกัน ผมอยากลากเพื่อนๆให้ได้ 30+ ครับ จะต้องฝึกซ้อมยังไงบ้าง
ปกติซ้อมปั่นทั้งทางเรียบและทางเนิน ระยะทาง 3 กิโลเมตร ประมาณ 3-4 รอบครับ ใช้เกียร์ที่ถนัด รอบขาไปล๊อคความเร็วให้อยู่ที่ 25-27 ครับ
แต่ตอนนี้ก็ ปั่น 30+km/hr ตลอด 30กิโลเมตรได้แล้วครับ แต่อยากให้ถึกกว่านี้หน่อย
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 470
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2011, 07:49
- Tel: 08766095xx
- Bike: คาร์บอนเก่าๆ
Re: อยากเป็นหัวลากครับ
ปั่นเสือภูเขาถ้าปั่นคนเดียวได้ความเร็ว30กม./ชม.ตลอด 30 กม.นี่ไม่ธรรมดาแล้วครับ
เข้าขั้นขาแรงเลยละครับ
เข้าขั้นขาแรงเลยละครับ
- diawnaja
- ขาประจำ
- โพสต์: 497
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2011, 20:27
- Tel: 099999999
- team: เต่า BIKE
- Bike: bmc slr03
- ตำแหน่ง: พิษณุโลก