เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2750
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:22
- Tel: 0894087811
- team: BST Bike To Work. & Bannchang Team
- Bike: Bianchi,
- ติดต่อ:
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ขอปักหมุดครับ..จะได้เกาะกลุ่มได้ยาวๆๆ
BST Bike To work
# DK Tel.089-408-7811#
# DK Tel.089-408-7811#
- DOCTORCHAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 2080
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2010, 19:56
- team: Happy Saturday
- Bike: CERVELO R3. R 5
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ขอบคุณครับ ติดตาม ทุกตอน
ผู้ชนะ ที่เหนือ ผู้ชนะ ทั้งปวง
คือ ชนะทั้ง การแข่งขัน และ ชนะ ใจ ผู้ร่วมแข่งขัน ด้วย
คือ ชนะทั้ง การแข่งขัน และ ชนะ ใจ ผู้ร่วมแข่งขัน ด้วย
- เสือโยกิ
- ขาประจำ
- โพสต์: 202
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 16:49
- Tel: 0922696094
- Bike: Principia MSL e pro 2008
- ตำแหน่ง: ฉันรักเมืองไทย
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
มาเก็บเรื่องราวดีดีด้วยคนคะ
....เริ่มปั่นเมื่ออายุ 32 ปีคะ ตอนนี้มีลูกชายน้อยๆวัยขวบนิดๆ จึงกลับมาปั่นอีกครั้ง แต่มันไม่เหมือนเดิมจริงๆเลยคะ
เหมือนเริ่มต้นใหม่ตลอดเวลา....คงเข้าสู่วัย สว.แล้วกระมังคะ
...จะคอยติดตามเทคนิคดูนะคะ...
....เริ่มปั่นเมื่ออายุ 32 ปีคะ ตอนนี้มีลูกชายน้อยๆวัยขวบนิดๆ จึงกลับมาปั่นอีกครั้ง แต่มันไม่เหมือนเดิมจริงๆเลยคะ
เหมือนเริ่มต้นใหม่ตลอดเวลา....คงเข้าสู่วัย สว.แล้วกระมังคะ
...จะคอยติดตามเทคนิคดูนะคะ...
- ศักดิ์ พัทลุง
- ขาประจำ
- โพสต์: 2593
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ย. 2009, 10:55
- Tel: 0843134682
- team: maekreebike
- Bike: GT 2.0 2008
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ขอบคุณมากครับสำหรับบทความดีจะเก็บไปฝากสมาชิกในทีมครับเพราะสมาชิกทีมผม 50+เกือบทั้งหมดครับ
รถไม่แพง แต่แรงมี อิอิ
ปั่นเพื่อสุขภาพคร๊าบ/ตี 5 ครึ่งล้อหมุนทุกวัน(แวะทักทายทีมแม่ขรีที่
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8#p2838608
ปั่นเพื่อสุขภาพคร๊าบ/ตี 5 ครึ่งล้อหมุนทุกวัน(แวะทักทายทีมแม่ขรีที่
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8#p2838608
- ดินสอ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1721
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 01:54
- Bike: Trek 4300 ,Fila Torino,Panasonic PLA-600D
- ตำแหน่ง: หลักสี่ กทม.
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
เป็นบทความที่ดีมากๆ ขอปักไว้เลย ส่วนตัวก็ใกล้ 40 เข้าไปทุกทีแต่รู้สึกว่าปั่นได้ดีกว่าสมัยหนุ่มๆที่เพิ่งเข้าวงการใหม่ๆ
ตอนนั้นปั่นแบบเรื่อยๆไปหน่อยก็เลยไม่ค่อยได้พัฒนา พอมารู้จักการปั่นแบบ interval แล้วมันทำให้ปั่นได้เร็วได้ไกลโดยเหนื่อยน้อยลงจริงๆ
แต่ถ้าวันไหนพักผ่อนไม่พอก็แย่เหมือนกัน ส่วนเรื่องมวลกระดูกนี่อันนี้ผมค่อนข้างเห็นด้วย คงต้องหาวิธีออกกำลังกายแบบอื่นมาช่วยด้วยบ้างแล้ว
วันก่อนไปเที่ยวน่านเดินขึ้นเขาไปดูต้นชมพูภูคานิดหน่อยวันรุ่งขึ้นปวดน่องปวดขาใช้ได้เลย ทั้งที่ปันขึ้นเนินชันๆยังไม่ปวดแบบนี้
ตอนนั้นปั่นแบบเรื่อยๆไปหน่อยก็เลยไม่ค่อยได้พัฒนา พอมารู้จักการปั่นแบบ interval แล้วมันทำให้ปั่นได้เร็วได้ไกลโดยเหนื่อยน้อยลงจริงๆ
แต่ถ้าวันไหนพักผ่อนไม่พอก็แย่เหมือนกัน ส่วนเรื่องมวลกระดูกนี่อันนี้ผมค่อนข้างเห็นด้วย คงต้องหาวิธีออกกำลังกายแบบอื่นมาช่วยด้วยบ้างแล้ว
วันก่อนไปเที่ยวน่านเดินขึ้นเขาไปดูต้นชมพูภูคานิดหน่อยวันรุ่งขึ้นปวดน่องปวดขาใช้ได้เลย ทั้งที่ปันขึ้นเนินชันๆยังไม่ปวดแบบนี้
"การเมืองไม่ยุ่ง มุ่งแต่การปั่น...จักรยาน"
- Kenc
- ขาประจำ
- โพสต์: 1105
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ต.ค. 2010, 00:46
- Tel: 0810439038
- team: PHL Airport
- Bike: LA,GIANT,POLYGON, Bianchi,Trek, MASI
- ตำแหน่ง: ต.บึงพระ อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
สวัสดีครับ ทุกท่าน
ขอบคุณ จขกท. "พล 347" มากครับ ที่นำเรื่องดีๆ มาฝาก อ่านแล้วเข้าใจเรื่องต่างๆ ขึ้นอีกมาโข
ลงทะเบียน กลุ่ม 2 ด้วยคนครับ ก่อนหน้านี้ไม่เคยเล่นกีฬาเลย เพิ่งเริ่มปั่นจริงจังเมื่อปีที่แล้วนี่เองครับ
ขอบคุณ จขกท. "พล 347" มากครับ ที่นำเรื่องดีๆ มาฝาก อ่านแล้วเข้าใจเรื่องต่างๆ ขึ้นอีกมาโข
ลงทะเบียน กลุ่ม 2 ด้วยคนครับ ก่อนหน้านี้ไม่เคยเล่นกีฬาเลย เพิ่งเริ่มปั่นจริงจังเมื่อปีที่แล้วนี่เองครับ
@สรุปทริป Camping Bike ปั่นไป เที่ยวไป กินไป ค่ำไหน นอนนั่น
@ติดต่อ http://www.facebook.com/kitti.champasak
@เขาว่าปั่น เหมือนหยอดกระปุก ปั่นเท่าไร.... ก็ได้เท่านั้น!!!
@ติดต่อ http://www.facebook.com/kitti.champasak
@เขาว่าปั่น เหมือนหยอดกระปุก ปั่นเท่าไร.... ก็ได้เท่านั้น!!!
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2317
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 13:07
- Tel: 0898378338
- ตำแหน่ง: 53/95 ม.4 ต.นาดีอ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
- ติดต่อ:
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ขอบคุณ สำหรับบทความดีๆครับ
รับฝึกสอนและออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมจักรยาน :https://www.facebook.com/100rpmclassroombypemahachai
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1643
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2009, 12:50
- ติดต่อ:
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ตอนนี้ผม 40 แล้ว ตอนนี้เพิ่งมาเล่นเวทเทรนนิ่งเสริมแบบจริงๆจังๆครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 744
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2010, 15:02
- team: ชมรมจักรยานอำเภอสังขะ
- Bike: specialized
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
เข้ามาหาความรู้ด้วยคนครับ
- Ton TWS
- ขาประจำ
- โพสต์: 5307
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2010, 13:38
- team: TWS/Korat Bike
- Bike: TREK
- ตำแหน่ง: NAKHONRATCHASIMA
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ข้อมูลน่าสนใจดีครับ ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 909
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 11:29
- Tel: -
- team: KMITL
- Bike: Fisher, M1, Giant 760, Neo-Cot, Ground Control, GT, Pana Grand canyon, SoloistUltra,Miyata
- ติดต่อ:
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ข้อมูลดีมากครับ อ่านเข้าใจง่ายไม่ยืดยาว เห็นด้วยครับเรื่องมวลกระดูก ดังนั้นใน 1 สัปดาห์เราควรแทรกกีฬาอย่างอื่นเสริม ของผมจะใช้ เข้าห้องฟิตเนส 2 วัน เสือหมอบ กับ MTB สลับกัน ฝนตกก็เข้าฟิตเนสยาวเลย เหมือนทำสวนไม่ควรปลูกพืชเชิงเดี่ยวครับ
- kiat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1108
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:05
- Tel: 08-3255-4321
- team: RANONGMTB
- Bike: voodoo,mini zyden,ARAYA,JAVA X1
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
มารออ่านต่อครับ และขออนุญาตนำไปเผยแพร่ให้เหล่าสมาชิกในกลุ่มครับ
- lert-mtb
- ขาประจำ
- โพสต์: 133
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ต.ค. 2010, 19:35
- Tel: 0-8-1-0-2-9-4-3-2-5
- Bike: TFS 500D + nirone 7
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ได้ความรู้เยอะเลยครับ รออ่านต่ออยู่นะครับ
- thachon
- ขาประจำ
- โพสต์: 1851
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2009, 08:58
- Tel: 0819511447
- team: TCIelectrical
- Bike: Giant&BianchiKuma
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
ปั่นจักรยานเพื่อจุดมุ่งหมายที่อยากเป็นคนแข็งแร็ง
ปั่นไปปั่นมาอยากเป็นนักแข่งชะงั้นเท่จริงๆ
ปั่นไปปั่นมาอยากเป็นนักแข่งชะงั้นเท่จริงๆ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 59
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มี.ค. 2009, 09:00
- team: ปั่นเดี่ยว
- Bike: MERiDA MATTS 5, TREK 6000
Re: เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข?
เริ่มปั่นเมื่ออายุ 66 ตอนนี้ 69 กับอีก 5 เดือนครับ ยังปั่น ปั่นอยู่ แต่ไม่แรง แค่ 19 - 20 เอง เช้า 30 กม เย็น 20 กม. สุขภาพไม่ต้องห่วง อยากรู้ต้องลองเอง