แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย alizii » 20 ม.ค. 2017, 09:15

sindymar เขียน:
alizii เขียน:ขอบคุณ ซินดี้ จ้า ตอนนี้ เหลือเวลาอีก 1 เดือน จะขึ้นดอยอิน จัดตาราง เเบบดีที่สุดก่อนปั่น ให้หน่อย ครับ ฮ่า ๆ


แห่ะๆ เวลาเหลือน้อย ต้องไปหาเขายาวๆให้ซ้อมสัก 1-2 ทีแล้วค่า


ตายเเล้ว ต้องเตรียมรองเท้าเเตะ เเล้ว

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย bigoads » 20 ม.ค. 2017, 11:47

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย ปลงนะเรา » 20 ม.ค. 2017, 17:20

ขอบคุณครับ :D
^_^ ขาไม่แรง แซงไม่เป็น แต่ถึงไหนถึงกัน เน้นปั่นชมวิว


Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย HS9KRM » 22 ม.ค. 2017, 20:46

สุดยอดครับ จะพยายามตามนี้

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย THE LECK » 23 ม.ค. 2017, 17:37

ขอบคุณครับ สำหรับบทความดีดี มีประโยชน์มากครับ
http://www.thaitattoo.net

INSTAGRAM tattoo_thailand


Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย Piyawat Panasathainwong » 26 ม.ค. 2017, 19:26

ขอบคุณ ครับ ขออนุญาต แชร์ บทความนี้เพิ่อเป็นประโยชน์ต่อไปนะ ครับ

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย title1980 » 31 ม.ค. 2017, 10:04

อยากได้มาเป็นโค้ชส่วนตัวจัง

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย HAPPY FEET » 01 ก.พ. 2017, 16:42

ปักหมุดครับ
การชนะสิ่งใดๆในโลก ไม่เท่าการชนะใจตนเอง


Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย โดดเดี่ยว เดียวดาย » 06 ก.พ. 2017, 13:08

ขอบคุณครับ ขึ้นเขาไม่เก่ง ไม่มีเขาให้ซ้อมควรฝึกอย่างไรดีครับ
สองล้อพอเพียง อิๆ

Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)

โพสต์ โดย พล 347 » 07 ก.พ. 2017, 08:34

เยี่ยมยอดครับ รอบทต่อไปนะครับ

อยากอ่าน periodization diet




ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 7 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน