วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
suttisakh
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 35
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2014, 11:09
Tel: 0819189910
Bike: TREK 3700/2015 MERIDA MATT 5
ตำแหน่ง: 513/29 ถนนเพชรบุรี เขตราชเทวี กทม

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย suttisakh »

ได้ความรู้ดีมากเลยครับ ต้องเบาๆลงบ้างแล้ว เอาแค่พอดี
บรรศักดิ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2059
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 เม.ย. 2012, 11:51
Tel: 0812683291
Bike: Araya Excella Race, Tern Clutch, Splading, Bridgestone Grandtech

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย บรรศักดิ์ »

suttisakh เขียน:ได้ความรู้ดีมากเลยครับ ต้องเบาๆลงบ้างแล้ว เอาแค่พอดี
จริงครับ เอาเบาๆแต่ได้ขี่ยาวๆดีกว่า
ขี่จนกว่าจะหมดแรง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือ อต.
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2426
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:59
Tel: 055446051
team: ชมรมจักรยานจังหวัดอุตรดิตถ์
Bike: BerGaMont, missile kHS
ตำแหน่ง: 83/1 หมู่ที่ 7 ต.หาดงิ้ว อ.เมือง จ.อุตรดิตถ์ 53000

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย เสือ อต. »

ขอบคุณมากๆครับ..ได้ความรู้เพิ่ม
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือ อต.
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2426
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:59
Tel: 055446051
team: ชมรมจักรยานจังหวัดอุตรดิตถ์
Bike: BerGaMont, missile kHS
ตำแหน่ง: 83/1 หมู่ที่ 7 ต.หาดงิ้ว อ.เมือง จ.อุตรดิตถ์ 53000

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย เสือ อต. »

ขอบคุณครับ...
รูปประจำตัวสมาชิก
Conyjj
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2016, 09:26
Bike: Colnago

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย Conyjj »

อ่านแล้วก็กลับมาคิดได้อีกครั้งค่ะ
รูปประจำตัวสมาชิก
จอมปั่นสะท้านภพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 428
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:00
team: Only One
Bike: White GaryFisher Wahoo 09..........Bianchi Camaleonte Sport 2 Due 2013........Bianchi Infinito CV Ultegra 2014
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย จอมปั่นสะท้านภพ »

thanksssss
ปั่นมา ครบ 10 ปี 94,500 กม.....
รูปประจำตัวสมาชิก
พล 347
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1101
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:24
team: 347 Cycling Team
Bike: Cannondale EVO
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย พล 347 »

อีกบทความสั้น ๆ สำหรับคนที่คิดว่าหัวใจตัวเองแข็งแรงแล้วจาการออกกำลังกาย แต่ใช่ว่าจะปลอดภัยจากโรคหัวใจวายนะครับ โดยเฉพาะคนสูงวัย ที่ออกกำลังกายหนัก ก็ต้องดูแลตัวเองกันเป้นพิเศษกันหน่อย ที่สำคัญอย่าละเลยอาการเตือนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นอันขาด อย่างเช่น เจ็บหน้าอก หรือหัวใจเต้นสั่นผิดปกติ หรือผู้ที่ครอบครัวมีประวัติหัวใจวาย เส้นเลือดสมอง หรือผู้สูบบุหรี ความดัน ไขมัน เบาหวาน
ไฟล์แนบ
are you safe.jpg
are you safe.jpg (66.98 KiB) เข้าดูแล้ว 7624 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พล 347
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1101
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:24
team: 347 Cycling Team
Bike: Cannondale EVO
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย พล 347 »

สุดสลด! นักปั่นน่องเหล็กหัวใจวายทรุดคา “ม่อนหินเหล็กไฟ” เสียชีวิต

http://www.manager.co.th/Local/ViewNews ... 0000088959
Bike-Commander
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 162
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2014, 10:09
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย Bike-Commander »

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ เป็นความรู้เพิ่มเติมได้ดีมาก
ทางเราบริการรับทำหมวกทุกชนิด โดยโรงงานหมวกชั้นนำอันดับ1 รับทำหมวกแก๊ป หมวกฮิปฮอป ปีกรอบ capbkk.com
พร้อมรับทำหมวกแก๊ป หมวกจักรยาน รับทำหมวก ติดต่อได้ที่ fastcap88.com
Bike-Commander
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 162
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2014, 10:09
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย Bike-Commander »

ขอบคุณความรู้ดีดีครับผม
ทางเราบริการรับทำหมวกทุกชนิด โดยโรงงานหมวกชั้นนำอันดับ1 รับทำหมวกแก๊ป หมวกฮิปฮอป ปีกรอบ capbkk.com
พร้อมรับทำหมวกแก๊ป หมวกจักรยาน รับทำหมวก ติดต่อได้ที่ fastcap88.com
รูปประจำตัวสมาชิก
O2xygen
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2013, 14:02

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย O2xygen »

ขอบคุณครับบ
Bike Lover04
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 106
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2016, 10:28
Bike: Java Feroce
ตำแหน่ง: 2088 สันติคาม 6 สุขุมวิท 109 สำโรงเหนือ เมือง สมุทรปราการ 10270

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย Bike Lover04 »

บทความดีมาก ๆ ครับ ช่วยเตือนสติผมว่า เราปั่นจักรยานเพื่ออะไร สำหรับผมเมื่อหก เจ็ด ปีก่อน สุขภาพย่ำแย่มาก ๆ ทำงานหนัก เครียด แทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย ทานอาหารจังค์ทุกวัน จนช่วงหนึ่งรู้เลยว่าร่างกายไม่ไหวแล้ว เงินที่หามาได้คงไม่ได้ใช้แน่ ๆ (โรงพยาบาลทั้งหลายยิ้มแป้นเริ่งร่าเลยอ่านถึงตรงนี้ ให้หมอหมด 5 5 5) เลยไปซื้อคอนโดที่เขาใหญ่ไว้พักผ่อน ปั่นจักรยานทุกเช้าที่ไป หลังจากนั้นไม่นานจะว่าเคราะห์ดีหรือร้ายมาเจอหลาย ๆ บทความในเว็บจักรยานต่าง ๆ กลายเป็นจากปั่นเพื่อออกกำลังกาย ครายเครียด ปั่น Tiger คันละหกพัน กลายมาเป็นคาร์บอนด์คันละเกือบหกหมื่นแล้ว (เปลี่ยนอุปกรณ์เกือบหมด) ปั่นไปเครียดไป ต้องได้ AV ดีกว่านี้ ต้องเก่งกว่าคุณ แน่กว่าคุณ ฯลฯ สรุปเราบ้าเกินไปหรือเปล่าเนี่ย นั่งคิดอีกที เราบ้าไปจริง ๆ น่ะ ต่อจากนี้ปั่นเอาแค่สนุกครับ ใครจะบ้าพลังก็เชิญ พลาดไปไม่คุ้มแน่ ๆ ปั่นกินลม ชมวิว คลายเครียดต่อครับ เลิกปั่นแบบคลั่งครับ เอเมน
Bike-Commander
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 162
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2014, 10:09
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย Bike-Commander »

น่ากลัวจังครับ ขอบคุณ
ทางเราบริการรับทำหมวกทุกชนิด โดยโรงงานหมวกชั้นนำอันดับ1 รับทำหมวกแก๊ป หมวกฮิปฮอป ปีกรอบ capbkk.com
พร้อมรับทำหมวกแก๊ป หมวกจักรยาน รับทำหมวก ติดต่อได้ที่ fastcap88.com
รูปประจำตัวสมาชิก
Seksan168
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 71
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 เม.ย. 2016, 13:15
team: Lamphuncycling
Bike: CERVELO S3

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย Seksan168 »

ขอบคุณครับ ขอเป็นขาอ่อน 5555
รูปประจำตัวสมาชิก
SuripatS
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 341
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 เม.ย. 2012, 15:48
Tel: 0815095569
team: Banpong Hospital
Bike: MERIDA
ตำแหน่ง: อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี
ติดต่อ:

Re: วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?

โพสต์ โดย SuripatS »

ขอบคุณครับ.. ขอปั่นเส้นทางสายกลาง
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”