มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
denpong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 157
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ย. 2008, 18:29

มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย denpong »

ของผมขี่มา 1 ปีเต็มวันนี้ได้แค่ 6000 กม.แล้ว 50,000 มันจะกี่ปีกัน แต่สิ่งที่ได้ตามมาคือสุขภาพที่ดีและมี่เพื่อนใหม่เยอะมาก.......จบข่าว... :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
raekaab
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 160
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2008, 22:02
Tel: 0805460006
team: SIAM BETONG cycling club
Bike: GT Zaskar pro

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย raekaab »

ของผมปัน เกือบสองปี เพิงได้ 13000 โลเอง ต้องขยันออกรอบเยอะกวานี้หนอยละ
รูปประจำตัวสมาชิก
thongtester
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 480
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2009, 01:03
Tel: 086-701-6336
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพโตโยต้า
Bike: TREK & MASI
ตำแหน่ง: 1596/676 ม.4 ต.เทพารักษ์ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ 10270

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย thongtester »

สองคนนี้ไงครับ เจอที่งานหนังสือศูนย์สิริกิติ์ เลยขอลายเซ็นต์ซะเลย
ไฟล์แนบ
DSC09423.JPG
DSC09423.JPG (46.65 KiB) เข้าดูแล้ว 3243 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือกิ๊กก็อก
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2009, 09:28
team: รุ่งวิทย์อะไหล่ยนต์
Bike: ORBEA LANZA ปีขาล

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย เสือกิ๊กก็อก »

ผมซื้อจักรยานมา7เดือนแล้ว ยังปั่นไม่ถึง1,000กิโลเมตรเลย ต้องปรับปรุงอย่างแรง :P
รักวัวให้ผูก รักลูกให้ตี รักอากาศดีๆให้ช่วยกันตีลูก.............(ให้ปั่นจักรยานลดโลกร้อน)
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืoเo 511
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 939
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2009, 15:17
Tel: 089-9583669
team: เด็กโรงกลึง พิษณุโลก
Bike: S-Works

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย เสืoเo 511 »

ผมก็ยังไม่ถึง10000โลเลย
ล้มแล้วจงลุกใหม่ จนกว่าลูกแกะจะกลายเป็นราชสีห์
รูปประจำตัวสมาชิก
pooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 107
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:09
team: PTT Suratthani Bike Club
Bike: Klein

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย pooh »

เลยไปนานแล้ว เกือบ 20 ปีแล้ว :D
รูปประจำตัวสมาชิก
ton091
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 84
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2009, 14:37
Tel: 0890556xxx
team: -
Bike: Merida TFS300

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย ton091 »

ผมขอเวลาอีกซัก 10 ปีละกันครับ :lol: :lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 306
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2009, 01:18
Tel: 0939478956
team: อย่าตามมา กูก็หลง
Bike: อ้ายคนจนจำต้องทนปั่นรถถีบ

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย 008 »

ของผมถ้ารวมขับรถด้วยก็เป็นแสนโลครับ :lol:

มีลุงที่รู้จักกันแกขี่ไป 130,000 โลครับ เปลี่ยนชุดขับเคลื่อนมา 5 รอบแล้ว นับถือๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
maddog
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 436
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:48
Tel: 0891504837
team: DHC
Bike: SOLU
ติดต่อ:

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย maddog »

ขี่แบบจริงจังตั้งแต่ กย.ปี 50 ออกนอกสถานที่กับมิตรสหายบ้าง

แต่ที่ขี่เป็นประจำคือปั่นออกกำลังให้ได้ทุกวันประมาณวันละ 1 ชม.หรือ 25 กม.

ตอนนี้เลขไมล์ มาถึง 11000 กว่าๆแล้ว
เปลี่ยนโซ่มาสองเส้น เฟืองหลังสามใบมา 1 ชุด ตีนผีหักไป 1 ครั้ง

ถ้าจะให้ดีลองคิดเฉลี่ยดูปีนึงมี 52 สัปดาห์ถ้าขี่แบบสบายๆ สัปดาห์ละ 100 กม.ปีนึงคุณก็ต้องขี่ได้ 5200 กม.แล้ว :lol: :lol: :lol:

แต่ถ้าจะเอาเลขกม.ที่ 50000 สำหรับผมคงต้องขี่แบบนี้ให้ได้ถึง 10 ปีก่อนแล้วจะเข้ามาตอบกระทู้นี้อีกครับ :mrgreen: :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
vor
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1118
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.พ. 2009, 12:56
Tel: 0802897447
team: 347 Cycling Team
ตำแหน่ง: คูคต

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย vor »

ยังอีกไกลเลยครับ 9 เดือน ได้ 13000 กม. รถ 3 คัน
737
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 909
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 11:29
Tel: -
team: KMITL
Bike: Fisher, M1, Giant 760, Neo-Cot, Ground Control, GT, Pana Grand canyon, SoloistUltra,Miyata
ติดต่อ:

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย 737 »

ช่วงปี 40-44( ปี 43 13th Asian game) ในช่วงนั้นมีสนามของนิตยสารจกย.ไทยเล่มหนึ่งจัด เป็นช่วงการแข่ง MTB ได้รับความนิยมมาก บางสนามมากกว่า 700 คัน ทำให้ซ้อมมากเพื่อจะลงแข่งระยะ A วันละ 45 กม. 6 วันต่อสัปดาห์ ถ้าถามว่าทำไมต้องระยะเท่านี้ เพราะเคยอ่านจากหนังสือเล่มเก่าๆ ได้แบ่งระดับของนักปั่นไว้ที่ระยะทางต่อสัปดาห์ เช่น ระดับแข่งขันหรือ hard core ต้องได้ระยะไม่ต่ำกว่า 300 กม.ต่อสัปดาห์ ในช่วงแข่งเอเชี่ยนเกมส์ก็ได้มีโอกาสไปแข่งแบบทดสอบสนามทั้ง XC and DH ก็ทำให้ได้เห็น คอร์สของการซ้อมที่ถูกต้อง ว่าใน 1 สัปดาห์ ควรจะเน้นอะไรบ้างในแต่ละวัน ไม่ใช่ได้ระยะทางไกลๆอย่างเดียว ซึ่งก็จะคล้ายๆกับวิธีที่มีหลายท่านได้โพสไว้แล้ว จำได้ว่าไมล์ตัวแรก ใช้ๆไปตัวเลขหายไปเฉยเลย พอเปลี่ยนแบต ก็ไม่มีอะไรโชว์ ตัวที่สอง ก็เหมือนกัน ตัวนี้เจอฝนตกหนักมาก เพราะออกทริป กลับมาใช้ไดร์เป่าก็ไม่หาย และตัวต่อๆมาก็เหมือนกัน ดังนั้นถ้าจะสะสมระยะทาง ก็ต้องระวังฝน, น้ำ โดนเฉพาะความชื้น เข้าไปในแผง PCB ของไมล์ด้วย
รูปประจำตัวสมาชิก
CK3
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2782
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:48
team: 347 LOVER, Floating Market Bike Club
Bike: COLONZE SL

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย CK3 »

สองปีกว่าได้หมื่นโลเอง น้อยมากๆ ผม
แอบแซงเพราะแรงน้อย
รูปประจำตัวสมาชิก
kbcowboy97
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 233
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มิ.ย. 2009, 11:08
Bike: LA, Gary Fisher Marlin 09

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย kbcowboy97 »

ใช้ขี่ไปทำงาน วันละประมาณ 40 กิโลประมาณ 6 วันต่อสัปดาห์ มีบางวันติดธุระก็ไม่ได้ขี่ ตั้งแต่ซื้อรถมา 6 เดือนแล้วใช้ขี่มาทำงานอย่างเดียว ยังไม่มีโอกาสไปทริปที่อื่นเพราะแรงน้อยเหลือเกิน ตอนนี้ได้ 5000 กว่าแล้วครับ
loongphorn
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ธ.ค. 2009, 19:39
Tel: 034285237
team: เสือยิ้ม นครปฐม
Bike: Giant

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย loongphorn »

ผมขี่และแข่งตั้งแต่2538จนถึงทุกวันนี้2552ไม่รู้กี่.ก.ม? :shock:
รูปประจำตัวสมาชิก
ชอชด
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 176
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ส.ค. 2008, 14:11
Tel: -
team: -
Bike: TREK Series 4300 แม่บ้านญี่ปุ่น

Re: มีใครขี่เกิน50,000กม.แล้วหรือยังครับ

โพสต์ โดย ชอชด »

พศ.๒๕๔๗ - ปัจจุบัน ติดไมล์บ้างไม่ติดบ้าง เลยไมรู้กี่ กม.แล้ว
รักที่จะขี่จักรยาน
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”