เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Artkung88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 146
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2013, 14:12
Bike: เสือภูเขา Coyote Uranus ดำแถบแดง

เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย Artkung88 »

ระหว่าง gu gel กับ jele เกลือแร่

jele เกลือแร่ 10บาท
130 ml
60 kcal
fat 0
โปรตีน น้อยกว่า 1 กรัม
คาร์โบ 15 กรัม
น้ำตาล 14 กรัม (คนไทยกินน้ำตาลเยอะเนาะ)
โซเดียม 40 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 60 มิลลิกรัม

หรือมันแทนกันไม่ได้
TeeTyZ
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 81
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2013, 15:27
Tel: 0868843850
team: นครพนม
Bike: tcr advanced sl isp

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย TeeTyZ »

รอคำตอบด้วยครับอยากรู้เหมือนกัน
รูปประจำตัวสมาชิก
DayWalker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 960
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย DayWalker »

GU gel 100 kcal นี่ครับ

น้ำหนักเบากว่า ซองเล็กกว่า

พอลงแข่งก็น่าจะสะดวกกว่า Jele

ส่วนตัวทริปขี่เล่นกับเพื่อนฝูงพก Jele ไปครับ ขี่งานขี่ทริป พก GU ไปครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Artkung88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 146
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2013, 14:12
Bike: เสือภูเขา Coyote Uranus ดำแถบแดง

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย Artkung88 »

แปลว่าออกกำลังกายปรกติใช้ jele ถ้าแข่งงานหลักออกทริป ให้ใช้พวก gel ดีกว่าใช่มั้ยคับ
รูปประจำตัวสมาชิก
DayWalker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 960
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย DayWalker »

Artkung88 เขียน:แปลว่าออกกำลังกายปรกติใช้ jele ถ้าแข่งงานหลักออกทริป ให้ใช้พวก gel ดีกว่าใช่มั้ยคับ
ออกกำลังกายปกติ ผมกินแค่น้ำครับ พก 2 กระติก น้ำเปล่ากระติก เกลือแร่กระติก

ขี่ไปถึงจุดพักก่อนกลับก็ทานอาหารหรืออะไรเติมพลังงานแล้วขี่กลับ

ไป WP - ที่ว่าการกาแฟล่าสุด 101 โลก็ไม่ได้กินเจเล่ครับ

พกเจเล่ในกรณีขี่ในที่ที่ไม่น่าจะมีร้านค้าครับ

เคยไปขี่ จปร. - น้ำตกสาริกา คนเดียวไปกลับ 2 รอบเพื่อฝึก 100 โล อันนั้นพกเจเล่ไปทานในระหว่างทาง พกช๊อกโกแลตไปทานครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
CK3
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2782
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:48
team: 347 LOVER, Floating Market Bike Club
Bike: COLONZE SL

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย CK3 »

เจเล่พกยาก ปั่นไปกินไปยาก ต้องจอดกินครับสำหรับผม ไม่สามารถบิดฝาเปิดแล้วยกกินได้ขณะที่ปั่นจักรยาน
แอบแซงเพราะแรงน้อย
รูปประจำตัวสมาชิก
DayWalker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 960
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย DayWalker »

CK3 เขียน:เจเล่พกยาก ปั่นไปกินไปยาก ต้องจอดกินครับสำหรับผม ไม่สามารถบิดฝาเปิดแล้วยกกินได้ขณะที่ปั่นจักรยาน
ผมบิดเปิดฝาไว้เลยก่อนปั่น พอปั่นไปจะกินไปก็เอาฟันกัดแล้วบิดมือหมุนเปิดฝา แล้วดูดๆๆๆๆๆ กินให้หมดแล้วเอาซองเปล่ายัดใส่หลังเสื้อ
นายไวไวครับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1125
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
Tel: 083-025-1064
team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย นายไวไวครับ »

กล้วยตากซิน้า 3-4ลูก ใส่กระเป๋าหลังไปเลย :lol: ดูซกมกหน่อยแต่สะดวกดีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
smerv
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 489
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2010, 21:14
Bike: Intense 951 / BMC GF02 / Ridley Fenix /Propel Adv

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย smerv »

DayWalker เขียน:
CK3 เขียน:เจเล่พกยาก ปั่นไปกินไปยาก ต้องจอดกินครับสำหรับผม ไม่สามารถบิดฝาเปิดแล้วยกกินได้ขณะที่ปั่นจักรยาน
ผมบิดเปิดฝาไว้เลยก่อนปั่น พอปั่นไปจะกินไปก็เอาฟันกัดแล้วบิดมือหมุนเปิดฝา แล้วดูดๆๆๆๆๆ กินให้หมดแล้วเอาซองเปล่ายัดใส่หลังเสื้อ
ใช่เจ้าของรถ dogma ที่มาคนเดียวใส่รถตู้มาขี่ป่าวครับ
:::::::::::::::::::::::::::::::
รูปประจำตัวสมาชิก
yuhoo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 200
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ย. 2012, 09:50
Bike: specialized allez e5

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย yuhoo »

พกเจเล่ถ้าไม่สันทัดปล่อยมือสอวข้าง ก็เอาฟันกัดฝาแล้วบิดเปิดได้ฟิวสุดสุดครับ,.,
รูปประจำตัวสมาชิก
DayWalker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 960
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย DayWalker »

smerv เขียน:
DayWalker เขียน:
CK3 เขียน:เจเล่พกยาก ปั่นไปกินไปยาก ต้องจอดกินครับสำหรับผม ไม่สามารถบิดฝาเปิดแล้วยกกินได้ขณะที่ปั่นจักรยาน
ผมบิดเปิดฝาไว้เลยก่อนปั่น พอปั่นไปจะกินไปก็เอาฟันกัดแล้วบิดมือหมุนเปิดฝา แล้วดูดๆๆๆๆๆ กินให้หมดแล้วเอาซองเปล่ายัดใส่หลังเสื้อ
ใช่เจ้าของรถ dogma ที่มาคนเดียวใส่รถตู้มาขี่ป่าวครับ
ที่ไปจปร. ใช่มั๊ยครับ

ใช่ครับหมาดำเหลือง รถตู้ดำครับ

สวัสดีครับพี่คนไหนครับเนี้ย
รูปประจำตัวสมาชิก
Tdf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1707
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย Tdf »

CK3 เขียน:เจเล่พกยาก ปั่นไปกินไปยาก ต้องจอดกินครับสำหรับผม ไม่สามารถบิดฝาเปิดแล้วยกกินได้ขณะที่ปั่นจักรยาน
สำหรับผมซองพวก power gel กินยากกว่าครับ ต้องฉีกปากซองต้องม้วนพับซองกว่าจะกินได้หมด ส่วนกิน gele หมุนฝาออกทีเดียวกินได้หมดทั้งซอง เอาปากดูดออกจากฝาได้หมดไม่ต้องม้วนพับซอง
รูปประจำตัวสมาชิก
Artkung88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 146
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2013, 14:12
Bike: เสือภูเขา Coyote Uranus ดำแถบแดง

Re: เปลี่ยน energy gel เป็น jele beautie แทน สำหรับปั่นออกกำลังกายดีมั้ยคับ

โพสต์ โดย Artkung88 »

เจเล่ มันมีล่องให้ใช้ฟันงับไว้ได้ด้วย กินไม่หมดคาบไว้แบบ โทโดโกโระ ในโอตาคุน่องเหล็ก ก็น่าจะเท่ดี
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”