ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- jhonadison
- ขาประจำ
- โพสต์: 798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2012, 20:20
- Tel: 089-6222750
- team: บึงแก่นนคร
- Bike: TREK 4700 Giant TCR COMPOSITE 0
- ตำแหน่ง: วราสิริ มิ่งเมือง
ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
คือว่าเพื่อนผมเขาเพิ่งปั่นมาเพียง 1 เดือน
ได้ทำฟิตติ้งแล้ว แต่ท่าทางการปั่นของเขาผมว่ายังแปล่งๆอยู่
ส่วนตัวผมเองก็ไม่กล้าแนะนำเขา เพราะผมก็ยังใหม่เหมือนกัน
รบกวนผู้รู้ชี้แนะด้วยครับ
[youtube]KmxFHwqARXk&feature[/youtube]
ข้อมูลของเพื่อน
สูงประมาณ 175
รถ BMC TMR01 Size 51
stem เปลี่ยนจาก 100มม เป็น 70มม
นอกนั้นเดิมหมดครับ
ได้ทำฟิตติ้งแล้ว แต่ท่าทางการปั่นของเขาผมว่ายังแปล่งๆอยู่
ส่วนตัวผมเองก็ไม่กล้าแนะนำเขา เพราะผมก็ยังใหม่เหมือนกัน
รบกวนผู้รู้ชี้แนะด้วยครับ
[youtube]KmxFHwqARXk&feature[/youtube]
ข้อมูลของเพื่อน
สูงประมาณ 175
รถ BMC TMR01 Size 51
stem เปลี่ยนจาก 100มม เป็น 70มม
นอกนั้นเดิมหมดครับ
GOTO NEXT STEP
- dinsodum
- ขาประจำ
- โพสต์: 2659
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 มิ.ย. 2011, 09:37
- Tel: 0923936424
- team: พิชเชอร์แมน วัดดงน้อย
- ตำแหน่ง: *7/8 หมู่ 13 ตำบลกระดังงา อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ปั่นเกร็ง ๆ ยังไง ไม่รู้ครับ ผ่อนคลายหน่อยน่ะครับ แล้วจะปั่นดีขึ้น ปั่นให้สนุกครับผม
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=397&t=412895
-
- สมาชิก
- โพสต์: 47
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 มิ.ย. 2012, 17:05
- team: นักแข่งทีมสมาคมกีฬาจังหวัดนครราชสีมา
- Bike: S-Work-Venge,TrekMadone7.9 DuraaceC-35,zipp404 Wheel Sram-Red,ultregra,Duraace Groupset
- ตำแหน่ง: 397
- ติดต่อ:
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
คอแฮน น่าจะสั้นไปคับ หรือไม่ก็ขยับเบาะมาด้านหน้ามากเกินไป ทำให้การเทน้ำหนักมาอยู่ที่แขนหมด สุรป จบทริปนี้ระบมไปเป้นเดือนแน่นอนคับ
- jhonadison
- ขาประจำ
- โพสต์: 798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2012, 20:20
- Tel: 089-6222750
- team: บึงแก่นนคร
- Bike: TREK 4700 Giant TCR COMPOSITE 0
- ตำแหน่ง: วราสิริ มิ่งเมือง
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ขอบคุณครับ..Preamer เขียน:คอแฮน น่าจะสั้นไปคับ หรือไม่ก็ขยับเบาะมาด้านหน้ามากเกินไป ทำให้การเทน้ำหนักมาอยู่ที่แขนหมด สุรป จบทริปนี้ระบมไปเป้นเดือนแน่นอนคับ
ไช่ครับเห็นแกบ่นว่า น้ำหนักมันมาที่แขนมากครับ
GOTO NEXT STEP
- Thasdanai2001
- ขาประจำ
- โพสต์: 721
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 20:57
- Tel: 0851259479
- team: ชวนชื่น สมุทรปราการ/SBScyclingTeam
- Bike: Fuji sst 1.1 2013 ///////// ที่เคยใช้:merida race lite 900/merida kalahari six/bianchi impulso สีแดง
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ผมว่าปั่นน่าจะหุบขาหน่อยนิสนึงนะฮับมันจะส่งกำลังได้ดีกว่าครับ
ใครบอกว่าขี่จักรยานแล้วเรียนต่ำลงผมขี่แล้วดีขึ้นนะ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
อายุ 15 ทำอะไรผิดบอกได้ครับ
- Rungsayam
- ขาประจำ
- โพสต์: 182
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2013, 20:16
- Tel: 0863778101
- team: Bike Joy แจมไปทั่ว มั่วไปเรื่อย
- Bike: หนุ่มน้อย cannondaleสาวน้อย COYOTE
- ตำแหน่ง: แฉล้มนิมิตร 3 พระรามสาม
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
เบาะสูงไปครับ เพราะบั่นท้ายโยกช้าย ขวาเวลาปั่น ลองไปหาดูวิธีตั้งเบาะดูนะครับ แฮนด์สูงไปครับเพราะมองดูสูงระดับเดียวกับเบาะเลย
- DraftBeer
- ขาประจำ
- โพสต์: 4495
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 17:08
- Tel: 0814461178
- team: รั้งท้ายทีมลื่นไหล
- Bike: Dale-Red, Venge-Red, Titanos-XX1, Tendem, CRF250X, MSX
- ตำแหน่ง: 15 ซ.ผาสุก2 ถ.กาญจนวนิช อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
- ติดต่อ:
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
เกร็งไปนิด ผ่อนคลายกว่านี้หน่อย
จับแฮนไม่ต้องเกร็ง ปั่นบีบเข่าเข้ามาอีกนิด น่าจะสวย
จับแฮนไม่ต้องเกร็ง ปั่นบีบเข่าเข้ามาอีกนิด น่าจะสวย
>> ☞ ห า ด ใ ห ญ่ ลื่ น ไ ห ล ► ► ► ► ที ม เ ร า ไ ม่ ไ ด้ มี แ ค่ จั ก ร ย า น !
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
- leeyongpeaw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1012
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2012, 01:26
- team: ไปใด้ทุกทีม ิิิิ กำ
- Bike: bmx
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
แขนตึงขาถ่าง ขอนเเก่นทำฟิตติ้งที่ไหนหรอครับ
รถไม่แพงแต่แรงกูมี (มีนิสเดียว)ิิิิกำ
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 722
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2013, 18:48
- Bike: Super Six EVO Hi-Mod
- ตำแหน่ง: 111/11 ถนนรัษฎา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง 92000
- ติดต่อ:
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
1) ท่าปั่น ดูนักปั่นออกจะเกร็งๆ ไปสักนิด ไม่แน่ใจว่าอาจจะยังไม่คุ้นเคยกับรถ หรือเขินกล้อง ลองปั่นด้วยความรู้สึกผ่อนคลายสบายๆ จับแฮนด์อย่าให้แน่นเกินไปครับ
2) Stem น่าจะสั้นไปมั๊ยครับ TMR01 เฟรมขนาด 51 ใน Spec ระบุสำหรับความสูง 168-178 เดิมความยาว Stem 100 คิดแบบหยาบๆ หากเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วน สำหรับส่วนสูง 175 นั้น คิดว่า Stem ไม่น่าจะลดลงได้ถึง 70 (ถ้าถ่ายคลิบด้านข้างมาประกอบด้วยจะดีมากครับ)
ทั้งนี้ลองเอา สัดส่วนทำ Fitting เอง ด้วย program เปรียบเทียบดูครับ
http://www.competitivecyclist.com/za/CC ... ATOR_INTRO
http://www.merileth.com/size-en.htm
3) หลักอานน่าจะยกสูงไป เพราะสังเกตเห็นก้นส่าย เท่าที่ลองนับรอบขาดู ได้ประมาณ 70 rpm ซึ่งยังถือว่าเป็นรอบต่ำมาก สำหรับทางราบ ให้ลองปั่นที่รอบประมาณ 90-100 rpm แล้วถ่ายคลิปจากด้านท้ายรถจะเห็นชัดขึ้นครับ
4) เนื่องจากดูผิวเผินจากคลิปที่เห็นเฉพาะด้านหน้ารู้สึกเหมือนว่า ความกว้าง Handle bar (ตาม Spec คือ 420) จะมากกว่าช่วงไหล่อย่างเห็นได้ชัด หากขนาดไม่พอดีกับสรีระ เกิดการรับน้ำหนักผิดลักษณะ อาจเป็นสาเหตุร่วมหนึ่งของอาการเมื่อยเร็วหรืออาการชา แต่อย่างไรก็ตาม Handle bar ที่กว้างกว่าสำหรับกรณีที่เพิ่งปั่นไม่นาน จะช่วยในการควบคุมรถให้นิ่งเสถียรได้ดีกว่าขนาดที่เล็กลง ดังนั้นหากอยู่ในช่วงเพิ่งปั่นไม่นานอาจพิจารณาประเด็นนี้ไว้ลำดับหลังๆครับ
ความเห็นมือใหม่เช่นกัน จากการศึกษาและประสบการณ์ส่วนตัว
ผิดพลาดประการใดต้องขออภัย และขอผู้รู้ช่วยชี้แนะเพิ่มเติมด้วยครับ
2) Stem น่าจะสั้นไปมั๊ยครับ TMR01 เฟรมขนาด 51 ใน Spec ระบุสำหรับความสูง 168-178 เดิมความยาว Stem 100 คิดแบบหยาบๆ หากเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วน สำหรับส่วนสูง 175 นั้น คิดว่า Stem ไม่น่าจะลดลงได้ถึง 70 (ถ้าถ่ายคลิบด้านข้างมาประกอบด้วยจะดีมากครับ)
ทั้งนี้ลองเอา สัดส่วนทำ Fitting เอง ด้วย program เปรียบเทียบดูครับ
http://www.competitivecyclist.com/za/CC ... ATOR_INTRO
http://www.merileth.com/size-en.htm
3) หลักอานน่าจะยกสูงไป เพราะสังเกตเห็นก้นส่าย เท่าที่ลองนับรอบขาดู ได้ประมาณ 70 rpm ซึ่งยังถือว่าเป็นรอบต่ำมาก สำหรับทางราบ ให้ลองปั่นที่รอบประมาณ 90-100 rpm แล้วถ่ายคลิปจากด้านท้ายรถจะเห็นชัดขึ้นครับ
4) เนื่องจากดูผิวเผินจากคลิปที่เห็นเฉพาะด้านหน้ารู้สึกเหมือนว่า ความกว้าง Handle bar (ตาม Spec คือ 420) จะมากกว่าช่วงไหล่อย่างเห็นได้ชัด หากขนาดไม่พอดีกับสรีระ เกิดการรับน้ำหนักผิดลักษณะ อาจเป็นสาเหตุร่วมหนึ่งของอาการเมื่อยเร็วหรืออาการชา แต่อย่างไรก็ตาม Handle bar ที่กว้างกว่าสำหรับกรณีที่เพิ่งปั่นไม่นาน จะช่วยในการควบคุมรถให้นิ่งเสถียรได้ดีกว่าขนาดที่เล็กลง ดังนั้นหากอยู่ในช่วงเพิ่งปั่นไม่นานอาจพิจารณาประเด็นนี้ไว้ลำดับหลังๆครับ
ความเห็นมือใหม่เช่นกัน จากการศึกษาและประสบการณ์ส่วนตัว
ผิดพลาดประการใดต้องขออภัย และขอผู้รู้ช่วยชี้แนะเพิ่มเติมด้วยครับ
- lucifer
- ขาประจำ
- โพสต์: 6413
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
- team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
- Bike: Only 2-wheels bike
- ติดต่อ:
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
แหม่ .......................
ให้ดู clip จากด้านหน้า แล้วถามว่าแปลกยังไง มันดูยากนะครับ เห็นแค่ปั่นกางเข่านิดหนึ่งเท่านั้นแหละ แล้วก็ไม่ได้กางมากด้วย
เวลาจะดูท่าปั่น position เขาจะดูกันจากด้านข้างเป็นหลักครับ เพราะจะประเมินมุมต่างๆของร่างกาย
วิธีการฝึกให้ปั่นได้เนี่ยน นิ่ง และผ่อนคลาย คือ การฝึกปั่นบนลูกกลิ้ง 3ใบเถาครับ มันจะทำให้ความสามารถในการรักษาสมดุลดีขึ้น สมดุลต่างๆจะดีขึ้นตามไปหมด ขี่นิ่ง ไม่เกร็งด้วย
ให้ดู clip จากด้านหน้า แล้วถามว่าแปลกยังไง มันดูยากนะครับ เห็นแค่ปั่นกางเข่านิดหนึ่งเท่านั้นแหละ แล้วก็ไม่ได้กางมากด้วย
เวลาจะดูท่าปั่น position เขาจะดูกันจากด้านข้างเป็นหลักครับ เพราะจะประเมินมุมต่างๆของร่างกาย
วิธีการฝึกให้ปั่นได้เนี่ยน นิ่ง และผ่อนคลาย คือ การฝึกปั่นบนลูกกลิ้ง 3ใบเถาครับ มันจะทำให้ความสามารถในการรักษาสมดุลดีขึ้น สมดุลต่างๆจะดีขึ้นตามไปหมด ขี่นิ่ง ไม่เกร็งด้วย
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
- jhonadison
- ขาประจำ
- โพสต์: 798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2012, 20:20
- Tel: 089-6222750
- team: บึงแก่นนคร
- Bike: TREK 4700 Giant TCR COMPOSITE 0
- ตำแหน่ง: วราสิริ มิ่งเมือง
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
กาฬสินธุ์ครับleeyongpeaw เขียน:แขนตึงขาถ่าง ขอนเเก่นทำฟิตติ้งที่ไหนหรอครับ
GOTO NEXT STEP
- jhonadison
- ขาประจำ
- โพสต์: 798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2012, 20:20
- Tel: 089-6222750
- team: บึงแก่นนคร
- Bike: TREK 4700 Giant TCR COMPOSITE 0
- ตำแหน่ง: วราสิริ มิ่งเมือง
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ขอบคุณมากครับwaranon1974 เขียน:1) ท่าปั่น ดูนักปั่นออกจะเกร็งๆ ไปสักนิด ไม่แน่ใจว่าอาจจะยังไม่คุ้นเคยกับรถ หรือเขินกล้อง ลองปั่นด้วยความรู้สึกผ่อนคลายสบายๆ จับแฮนด์อย่าให้แน่นเกินไปครับ
2) Stem น่าจะสั้นไปมั๊ยครับ TMR01 เฟรมขนาด 51 ใน Spec ระบุสำหรับความสูง 168-178 เดิมความยาว Stem 100 คิดแบบหยาบๆ หากเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วน สำหรับส่วนสูง 175 นั้น คิดว่า Stem ไม่น่าจะลดลงได้ถึง 70 (ถ้าถ่ายคลิบด้านข้างมาประกอบด้วยจะดีมากครับ)
ทั้งนี้ลองเอา สัดส่วนทำ Fitting เอง ด้วย program เปรียบเทียบดูครับ
http://www.competitivecyclist.com/za/CC ... ATOR_INTRO
http://www.merileth.com/size-en.htm
3) หลักอานน่าจะยกสูงไป เพราะสังเกตเห็นก้นส่าย เท่าที่ลองนับรอบขาดู ได้ประมาณ 70 rpm ซึ่งยังถือว่าเป็นรอบต่ำมาก สำหรับทางราบ ให้ลองปั่นที่รอบประมาณ 90-100 rpm แล้วถ่ายคลิปจากด้านท้ายรถจะเห็นชัดขึ้นครับ
4) เนื่องจากดูผิวเผินจากคลิปที่เห็นเฉพาะด้านหน้ารู้สึกเหมือนว่า ความกว้าง Handle bar (ตาม Spec คือ 420) จะมากกว่าช่วงไหล่อย่างเห็นได้ชัด หากขนาดไม่พอดีกับสรีระ เกิดการรับน้ำหนักผิดลักษณะ อาจเป็นสาเหตุร่วมหนึ่งของอาการเมื่อยเร็วหรืออาการชา แต่อย่างไรก็ตาม Handle bar ที่กว้างกว่าสำหรับกรณีที่เพิ่งปั่นไม่นาน จะช่วยในการควบคุมรถให้นิ่งเสถียรได้ดีกว่าขนาดที่เล็กลง ดังนั้นหากอยู่ในช่วงเพิ่งปั่นไม่นานอาจพิจารณาประเด็นนี้ไว้ลำดับหลังๆครับ
ความเห็นมือใหม่เช่นกัน จากการศึกษาและประสบการณ์ส่วนตัว
ผิดพลาดประการใดต้องขออภัย และขอผู้รู้ช่วยชี้แนะเพิ่มเติมด้วยครับ
GOTO NEXT STEP
- jhonadison
- ขาประจำ
- โพสต์: 798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2012, 20:20
- Tel: 089-6222750
- team: บึงแก่นนคร
- Bike: TREK 4700 Giant TCR COMPOSITE 0
- ตำแหน่ง: วราสิริ มิ่งเมือง
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ขอบคูณมากครับ อ.ลูlucifer เขียน:แหม่ .......................
ให้ดู clip จากด้านหน้า แล้วถามว่าแปลกยังไง มันดูยากนะครับ เห็นแค่ปั่นกางเข่านิดหนึ่งเท่านั้นแหละ แล้วก็ไม่ได้กางมากด้วย
เวลาจะดูท่าปั่น position เขาจะดูกันจากด้านข้างเป็นหลักครับ เพราะจะประเมินมุมต่างๆของร่างกาย
วิธีการฝึกให้ปั่นได้เนี่ยน นิ่ง และผ่อนคลาย คือ การฝึกปั่นบนลูกกลิ้ง 3ใบเถาครับ มันจะทำให้ความสามารถในการรักษาสมดุลดีขึ้น สมดุลต่างๆจะดีขึ้นตามไปหมด ขี่นิ่ง ไม่เกร็งด้วย
เดี๋ยวจะบอกเจ้าตัวมาอ่านดูครับ
GOTO NEXT STEP
- leeyongpeaw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1012
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2012, 01:26
- team: ไปใด้ทุกทีม ิิิิ กำ
- Bike: bmx
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
จังหวัดเราออกจะใหญ่แต่ไม่มีทีทำไปมีเอาจังหัวดเล็กๆคงต้องแบกรถไปกาฬสินธุ์แล้วงานนี้jhonadison เขียน:กาฬสินธุ์ครับleeyongpeaw เขียน:แขนตึงขาถ่าง ขอนเเก่นทำฟิตติ้งที่ไหนหรอครับ
รถไม่แพงแต่แรงกูมี (มีนิสเดียว)ิิิิกำ
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
- jhonadison
- ขาประจำ
- โพสต์: 798
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2012, 20:20
- Tel: 089-6222750
- team: บึงแก่นนคร
- Bike: TREK 4700 Giant TCR COMPOSITE 0
- ตำแหน่ง: วราสิริ มิ่งเมือง
Re: ฝากคลิบ ให้ช่วยคอมเม็นท์ท่าทางการปั่นให้ด้วยครับ
ก็นั่นนะซิleeyongpeaw เขียน:จังหวัดเราออกจะใหญ่แต่ไม่มีทีทำไปมีเอาจังหัวดเล็กๆคงต้องแบกรถไปกาฬสินธุ์แล้วงานนี้jhonadison เขียน:กาฬสินธุ์ครับleeyongpeaw เขียน:แขนตึงขาถ่าง ขอนเเก่นทำฟิตติ้งที่ไหนหรอครับ
ผมว่าทางภาคอีสานตอนบนมาทำที่กาฬสินธุ์เกีือบทั้งหมดนะครับ
GOTO NEXT STEP