จะรู้ได้ยังงัยว่าเราใช้สเต็มสั้นไปหรือยาวไป

[popkwed]

ขอปักครับ


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Submariner]

ขอเก็บไว้อ่าน

[TJA]

ปัก

.-_-.

[ราชสีห์ขี่สองล้อ]

ปรัก

แก้ไข quote ผิดอันครับ

[ราชสีห์ขี่สองล้อ]

จักรยานเสือหมอบ ยิ่งปั่นจะยิ่งสันหลังยาว จะค่อยๆเพิ่มความยาวstem ไปได้ทีละนิดๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังยืดหยุ่นตัวได้มากขึ้นครับ

อันนี้เห็นด้วยครับ ผมเริ่มปั่น หมอบตอนแรกใช้สเต็ท 100 ผ่านไป 1 เดือน
ต้องเปลี่ยนเป็น 110 ผ่านไปอีกเดือนเหมือน 110 จะสั้นแล้ว ต้องเปลี่ยนเป็น 120 สงสัยเดือนหน้า ต้องเป็น 130 แน่ ๆ 55+

ของผมกลับเป็นตรงกันข้ามครับ..

ปั่นหมอบมา 15 ปี เริ่ม 2538 อายุ 40 ความสูง 172 น้ำหนักเฉลี่ย 62-63 จักรยานขนาด 52 ความยาวท่อบน 535 ความยาวคอแฮนด์ 120 ความกว้างแฮนด์ 42 แฮนด์อยู่ต่ำกว่าปลายอาน 4 นิ้วมือ(นิ้วชี้ถึงนิ้วก้อย) หลักอานเยื้องหลังประมาณ 20 มม. รางอานอยู่กลางพอดี ความยาวขาจาน 172.5

ปัจจุบัน 2555 อายุ(กรุณาบวกต่อ) ความสูงเหลือ 167(เตี้ยลง 5 ซม. ) น้ำหนักพยายามคุมให้ได้ที่ 65-66 ใช้จักรยานคันเดิม(เพราะยังเสียดายโครงที่ทำด้วยมือจาก USA )ต้องลด เกือบทั้งหมด คอแฮนด์ 110 หลักอานตรง(ก็เท่ากับเยื้องมาข้างหน้าอีก 20 มม.) รางอานจับอยู่กลาง ความกว้างแฮนด์ลดมาเหลือสบายๆที่ 40 ปรับต่ำกว่าหัวอานได้แค่ 2 นิ้วมือ(ที่นิ้วชี้กับนิ้วกลาง...ก้มได้น้อยลง) ความยาวขาจานลดลงเหลือ 170

สรุปบทเรียนของตัวเอง...น่าจะซื้อโครงเผื่อเล็กไว้สัก 1 ขนาด หากมองว่าจะใช้กันยาววว...ยาวววววแบบนี้

โทษครับ quote ผิดอัน จะถามว่า

คนเรามันเตี้ยลงได้ขนาดนั้นเลยเหรอครับ

[onizu3d]

ขอบคุณครับ ความรู้สำหรับมือใหม่อย่างผมเลย

[PUTT SCOTT]

[kookies]

[rikk]

[numneena]

ปักครับ ตามอ่านวันหน้า

[Burahan]

ขอสอบถามหน่อยครับ แล้วสรีระของผมแขน+ขายาวแต่ลำตัวสั้น
ทฤษฎีที่ให้มองแฮนด์บังดุมล้อขณะจับที่ฮูด ยังจะใช้ได้มั้ยครับ
คือของผมมันจะตรงกันข้ามครับ

[Ramp]

มาขอบคุณ สำหรับคำแนะนำครับ

[ณัฐพงษ์]

ความรู้ ขอบคุณครับ

[attakorn80]

ขอสอบถามหน่อยครับ แล้วสรีระของผมแขน+ขายาวแต่ลำตัวสั้น
ทฤษฎีที่ให้มองแฮนด์บังดุมล้อขณะจับที่ฮูด ยังจะใช้ได้มั้ยครับ
คือของผมมันจะตรงกันข้ามครับ

ผมก็สงสัยแบบเดียวกันนี้ครับ

ผมสูง168 inseemรวมรองเท้า75.5
ขี่ท่อนั่ง460 ท่อนอน510

ตอนแรกสเต็ม70 อานตรงกลาง ตอนซื้อก็รู้สึกพอดี
ขี่ไปซักพักรู้สึกคุดคู้ เลยค่อยๆจับความรู้สึก
ใส่สเต็ม110ตามที่เพื่อนแนะนำไปก่อน รู้สึกย๊าวยาว เห็นดุมเลยลงมาอีก
แต่เบาะเดิม ไข่ชาจู๋หาย เลยแก้ตรงนี้ ได้แบบมีร่องก็OKแล้ว

ตอนนี้สเต็ม90 ถอยเบาะ15มม. ก็รู้สึกดีครับ เห็นดุมพอดีๆ
แต่ก้มจับแฮนด์ล่างแล้วเข่าแตะศอกนิดนึง
ลองถอยเบาะไปอีกแต่ไม่ค่อยถนัด
เลยกะจะใส่สเต็ม100ครับ ก็เลยสงสัยว่าต้องเห็นดุมแบบเว่อร์อีกอ่ะดิ

แต่เคยคร่อมท่อนั่ง490 ท่อนอน520 แล้วใหญ่เกิน สเต็มสั้น อานเตี้ย
ก็เลยรู่ว่าตัวเองขาสั้น แขนสั้น รถก็ไม่สวย(คิดไปเองป่าว)
ก็เลยจัดไซส์เล็กมาแทน ตามสูตรครับ(สูตรใครไม่รุ๊)

[pskorat]

กระดูกช่วงคอ 7/ อก 12/ เอว 5 /กระเบนเหน็บ 5รวมเป็น 1 / ก้นกบ 4รวมเป็น 1 รอยต่อเชื่่อมจะมี 26 แห่ง เอาเป็นว่าทรุดลงแห่งละ 1 มม. ก็ 2.6 ซม. แล้วครับและโดยอาชีพของผม นั่ง...(แต่ก่อนตอนพลังเหลือเฟือ)ทำงานวันละ 15 ชม. พักกินข้าวเที่ยงและเย็นประมาณมื้อละ ครึ่งชั่วโมง ..นั่นคือ นั่งตลอดวันนั่นแหละ...

ท่านั่งแรงกดทับต่อระบบกระดูกและข้อต่อสันหลังคิดเป็น 120 % เมื่อเทียบกับนอนราบ (ยืนดีกว่า !!!) กว่าจะรู้ตัวจริงๆก็มาต่อบัตรปชช. 2 ครั้งหลังล่าสุดนี่แหละครับที่มาสังเกตเส้นบอกระดับความสูงเหนือหัว หลังจาก..บู๊..กับงานมาค่อนชีวิตว่า อ้าว !! ...หายไปเท่านั้นจริงๆครับ ..

นี่คือสิ่งหนึ่งที่ผมเตือนน้องๆนุ่งๆที่ประกอบอาชีพเดียวกันว่า ..ทุกๆ 1-2 ชั่วโมงที่นั่งทำงาน..ก้นติดเก้าอี้..กรุณา ลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบทสักครู่หนึ่ง เพื่อคลายแรงกดต่อกระดูกและข้อต่อสันหลัง..

หมายเหตุ.. อาชีพของผมคืออาชีพอะไร ??? ถามเล่นๆ