ThaiMTB.com

ผมหยุดปั่นไปได้ 1 ปี กว่าแล้ว ขาดแรงจูงใจ อยากจะกลับมาปั่นอีกเพื่อสุขภาพ ตัวเองเมื่อก่อนปั่นเพื่อความเป็นเลิศทางด้านจักยาน ทุกวันนี้ เอาให้ตัวเองกลับมาปั่นให้ได้ ก่อน โดนโรคขี้เกียจ เล่นงานอย่างหนัก แบบจุดไม่ติด รู้สึกร่างกายมีแต่โรคภัย มาเบียดเบียน ท่านใดมี ขอเสนอแนะ จูงใจ อย่างไรบ้างครับ

ไปให้ถึง 300w สิครับ ท้าตัวเองดู
ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองเลย

จับจักรยาน แล้วก็ขี่ ความอยากก็จะมีเอง

ทำแล้วค่อยคิด

อย่าคิดก่อนแล้วค่อยทำ

ไม่งั้น ก็ไม่ต้องทำอีกเลย ชาตินี้

อย่าคิดมาก ถ้าคิดมาก ก็ไม่ต้องทำ

ก็เอาเรื่อง "โรคภัยมาเบียดเบียน" นั่นแหละเป็นตัวตั้ง....ออกกำลังให้แข็งแรง
ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเราเอง....แต่เพือไว้จะได้ดูแลคนที่เรารักเจ็บป่วย

จากปั่นมาหยุดปั่นไปนานแสดงว่าจิตใจคนแก่กำลังมาเยือนหรือมีโรคภัยแอปแฝง ลองปรึกษาหมอดูครับ ถ้าจะปั่นเหมือนเดิมตอ้งหากลุ่มปั่น จะได้มีกำลังใจ

เปลี่ยนแนวครับ เพื่อหาแรงจูงใจ จากหมอบเป็นภูเขา หรือจากภูเขาเป็นทัวริ่งครับ แล้วจะพบว่ามีแรงจูงใจใหม่ๆเพียบ

แอ้ม เขียน:ก็เอาเรื่อง "โรคภัยมาเบียดเบียน" นั่นแหละเป็นตัวตั้ง....ออกกำลังให้แข็งแรง
ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเราเอง....แต่เพือไว้จะได้ดูแลคนที่เรารักเจ็บป่วย

เห็นด้วยครับผมก็กลับมาใหม่ได้3เดือนหลังจากที่ทิ้งมันไปกินๆนอนๆน้ำหนักขึ้นอีก7ก.ก.
จากที่ไม่เคยป่วยก็ป่วยแล้วป่วยก็นานหันมามองจักรยานจับมันปั่นจนเคชินกับชีวิต

สามเดือนผ่านไปเลิกงานตอนใหนเป็นจับทุกวันครับเป็นกำลังใจให้ครับ
อย่างน้อยๆก็ทำเพื่อตัวเองครับ

hs4hyc เขียน:

แอ้ม เขียน:ก็เอาเรื่อง "โรคภัยมาเบียดเบียน" นั่นแหละเป็นตัวตั้ง....ออกกำลังให้แข็งแรง
ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเราเอง....แต่เพือไว้จะได้ดูแลคนที่เรารักเจ็บป่วย

เห็นด้วยครับผมก็กลับมาใหม่ได้3เดือนหลังจากที่ทิ้งมันไปกินๆนอนๆน้ำหนักขึ้นอีก7ก.ก.
จากที่ไม่เคยป่วยก็ป่วยแล้วป่วยก็นานหันมามองจักรยานจับมันปั่นจนเคชินกับชีวิต

สามเดือนผ่านไปเลิกงานตอนใหนเป็นจับทุกวันครับเป็นกำลังใจให้ครับ
อย่างน้อยๆก็ทำเพื่อตัวเองครับ

ใช่ครับผม อยากทำเพื่อตัวเองละครับ

ใด้ลงมือเริ่มวันแรกหรือยัง ถ้ายัง คุณก็จะไม่มีวันใด้แรงจูงใจจากที่ไหนๆ วันแรกคือแรงจูงใจของวันต่อไปและต่อๆไป

ลองดูคลิป นะครับ ผมว่ามันเป็นวงจร อุบาศ

ผมหยุดปั่น1ปีแต่ยังออกกำลังกายโดยการวิ่ง กลับไปปั่นกับกลุ่มรอบขาหายหมดท้อแท้และขี้เกียจมาก ตื่นเช้าก็ยากปั่นตอนเย็นก็ร้อน เลยหาวิธีปั่นซ้อมบนเทรนเนอร์เลยครับ เก็บตัวซ้อมอยู่1เดือนวันล่ะ1ชม.หนักบ้างเบาบ้างเห็นผลเลยครับ พอมีแรงรอบขามา กลับไปปั่นสนุกกับเพื่อนๆได้เหมือนเดิม

สำหรับผม ความมันส์ของจักรยาน ไม่ใช่เกมส์แข่ง ได้รางวัล ผ่านไปก็งั้น ๆ ออกทริปกับกลุ่มรู้ใจ รู้เส้น ทันกัน ทริปกันบ่อย ๆ มีอำ มีเบรค มีเยาะเย้ยแบบ ขำ ๆ เหนื่อยแล้วกิน ดื่ม เที่ยว มันก็มีแรงจูงใจมากให้เราสนุกกับมันแล้ว

ผมก็เป็นเคยตั้งกระทู้เวิ่นเว้อเกี่ยวกะโรคซึมเศร้าเบื่อหน่ายไปเยอะ ก็ไปว่ายน้ำบ้างไรบ้าง ลดความคิดเรื่องเป้าหมายอะไรในการปั่นลง เวลาปั่นก็โฟกัสกับคน สถาณที่ให้มากกว่าจะจดจ่อกะเป้าหมายตัวเอง สุดท้ายก็กลับมาแรงกว่าเดิม

มี่พี่คนนึงในเฟซบุค .. บอกว่านั่งวีลแชร์และปั่นวีลแชร์มาทั่ว 4 ภาคแล้ว .. ตอนนี้เริ่มปั่นจักรยาน และกะลังหัดขึ้นเขา เห็นภาพถ่ายมากะลังจะไปอุตรดิตถ์ ... สุดยอดแห่งกำลังใจและการต่อสู้กับโรคภัย .. นับถือๆ
.. ผมเองโดนชนท้าย ข้อมือหัก ต้องผ่าดามเหล็ก ใช้เวลาสองเดือนกว่าฟื้นฟูเพื่อกลับมาปั่น .. แต่ ตอนนี้ก็ปั่นๆ หยุดๆ ส่วนใหญ่ปั่นบนเทรนเนอร์วันธรรมดา เสาร์ อาทิตย์ หรือวันหยุดถึงจะออกทำระยะบ้าง ....