มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

ตอบกลับ
sittipong383
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.พ. 2018, 12:55
Tel: -
team: -
Bike: BMC Slr03

มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย sittipong383 »

มือใหม่รบกวนสอบถามครับ
**"เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP(เข่าตรงแกนบันได) แต่ขี่ปวดมือมาก ปวดข้อมือมาก"**

กับ

"เลื่อนอานถอยหลัง1-1.5ซม ไม่ปวดมือ ไม่ปวดข้อมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP(เข่าถอยหลังออกจากแกนบันได)"


แล้วแบบนี้ผมจะทำยังไงครับ
Gok See
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 449
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2016, 08:18
ติดต่อ:

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย Gok See »

ปรับมุมแฮนด์ มุมฮูด ระยะเอื้มสั้น ๆ ปั่นสบาย ไม่เจ็บมือหรอก ระยะเอื้อมพอดีรึเปล่าดูที่องศาของแขนกับลำตัว
รูปประจำตัวสมาชิก
mazz
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 817
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ธ.ค. 2011, 10:20
Tel: 0815325547
team: เสืออิสระ
Bike: trek ,merida

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย mazz »

เพิ่มความยาวสเต็มครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
maxz_daduang
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 58
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ค. 2016, 21:20
Bike: NOname

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย maxz_daduang »

kop มันไม่ได้เป็นข้อบังคับ หรือเป็นตำแหน่งที่ดีที่สุดนะครับ มันแค่แนวๆทาวอันนึง แค่นั้นเอง อย่าไปยึดติดกับมันครับ
sittipong383
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.พ. 2018, 12:55
Tel: -
team: -
Bike: BMC Slr03

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย sittipong383 »

maxz_daduang เขียน:kop มันไม่ได้เป็นข้อบังคับ หรือเป็นตำแหน่งที่ดีที่สุดนะครับ มันแค่แนวๆทาวอันนึง แค่นั้นเอง อย่าไปยึดติดกับมันครับ
ขอบคุณมากครับพี่ ตอนแรกผมก็ยึดติดกับค่าkop ทนขี่ปวดมือ มานาน ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ยอมถอยเบาะ1ซม ขี่สบายมือมาทันทีเลยครับ ไม่ต้องนอนทรมานครับ
sittipong383
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.พ. 2018, 12:55
Tel: -
team: -
Bike: BMC Slr03

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย sittipong383 »

mazz เขียน:เพิ่มความยาวสเต็มครับ
ขอบคุณมากครับพี่ น่าสนใจมากครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ChaiManU
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 159
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ต.ค. 2015, 12:57
Bike: Bridgeston Radac

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย ChaiManU »

KOP คืออะไรครับ ?
รถก็เก่า คนก็แก่ ไปแค่ไหว ... ก็ไกลอยู่นะ
รูปประจำตัวสมาชิก
trek3900/2009
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1953
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2009, 02:31

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย trek3900/2009 »

ChaiManU เขียน:KOP คืออะไรครับ ?
Knee over Padel คือ แนวดิ่งเข่าลงมาที่แกนบันได ครับ
รับบริการฟิตติ้งจักรยานที่บ้านลูกค้า ราคามิตรภาพ เยี่ยมเพจได้เลยครับhttps://www.facebook.com/RasitFitter/

https://www.facebook.com/pages/Lapierre-bike-Thailand/1543570505857513

https://www.facebook.com/groups/763837143758055/
aml2uss
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 113
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2011, 22:43
team: Play Cycling Club
Bike: Bianchi Impulso
ติดต่อ:

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย aml2uss »

ที่ผมมอง บางกรณี อาจเกิดจากหลักอานที่สูงไปครับ

ลองเซ็ทหลักอานให้พอดีกับช่วงขาจริงๆ แล้วปรับมิติรถใหม่ครับ
Good Pain
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 237
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ย. 2016, 21:44
Bike: TCR ONCE

Re: มือใหม่รบกวนสอบถามครับ "เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP แต่ขี่ปวดมือมาก" และ "เลื่อนอานถอยหลัง ไม่ปวดมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP"

โพสต์ โดย Good Pain »

กล้ามเนื้อแกนลำตัวอาจแข็งแรงไม่พอพยุงตัว พอถอยเบาะน้ำหนักตัวเลยลงที่ก้นมาก ลงที่แขนน้อยลงหรือเปล่าครับ ลองเพิ่มบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวพวก plank, side plank และ superman ดูครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”