ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- Piyapong n.
- สมาชิก
- โพสต์: 18
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2014, 17:43
- Bike: Jab27.3,focus cayo
ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ผมซ้อมเส้นทางเขาสลับเนินประมาณอาทิดล่ะ 4-5 วัน ตอนกลางวันทำงานใช้แรงด้วย ตกตอนเย็นก็รีบออกปั่นทำเวลากลับมาหาลูกเมีย รู้สึกว่า เพลียมาก น้ำหนักลดจนแก้มตอบล่ะ เลยอยากหาอาหารมาช่วย รบกวนพี่น้องๆครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 449
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2016, 08:18
- ติดต่อ:
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ต้องกินก่อนปั่นครึ่งชั่วโมง กินพลังงานให้พอ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 177
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2015, 13:08
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ผมทานอาหารปกติครับ และอาจเสริมด้วยเสือ กับสิงห์ ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 122
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2015, 19:57
- ติดต่อ:
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ก่อนปั่นและหลั่งปั่น ผมทานตัวนี้ครับ maga mass เป็นโปรตีนเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมเพราะให้พลังงานสูง ถุงนึงชงกินได้เกือบเดือนครับ วันละ 2 แก้ว ผสมกับไวตามิลล์แบบขวด2ขวด อิ่มมากและอยู่ท้องนาน
ลองหาข้อมูลดูในยูทูปเลยครับ maga mass
ผมสั่งจาก fitwhey.com
ลองหาข้อมูลดูในยูทูปเลยครับ maga mass
ผมสั่งจาก fitwhey.com
- ไฟล์แนบ
-
- vitaxtrong-mega-mass-xtreme-1350-cookiesampcream-12-lb-1497587474-36269842-ff2fd5a2bfa0742689a55b9c700f66b1-product.jpg (27.91 KiB) เข้าดูแล้ว 1498 ครั้ง
ID LINE : chai_7682
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 449
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2016, 08:18
- ติดต่อ:
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
เข้าเวบแล้วสนใจ creatine มากเลยครับ ไม่ทราบกินทุกวันตลอดชีวิตไม่มีผลเสียจริงรึเปล่าChai_7682 เขียน:ก่อนปั่นและหลั่งปั่น ผมทานตัวนี้ครับ maga mass เป็นโปรตีนเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมเพราะให้พลังงานสูง ถุงนึงชงกินได้เกือบเดือนครับ วันละ 2 แก้ว ผสมกับไวตามิลล์แบบขวด2ขวด อิ่มมากและอยู่ท้องนาน
ลองหาข้อมูลดูในยูทูปเลยครับ maga mass
ผมสั่งจาก fitwhey.com
สมัยก่อนชอบอ่านพวกชีวจิต มันชอบล้างสมองว่ากินอะไรก็จะกลายเป็นเซลล์มะเร็งหมด เดี๋ยวนี้รู้แล้วว่าชีวจิตเป็นวิทยาศาสตรเทียม แต่ก็ยังกลัว ๆ อะไรที่มันเป็นสารสกัดอยู่ครับ ใครมีความรู้เรื่อง creatine บ้าง
-
- สมาชิก
- โพสต์: 96
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2014, 14:27
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
เวย์โปรตีน meji ใน 7-11 ครับ
- kinui
- ขาประจำ
- โพสต์: 244
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2014, 10:09
- Bike: intenso 2015
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
+1hamyacoza เขียน:เวย์โปรตีน meji ใน 7-11 ครับ
- panzerfaust
- สมาชิก
- โพสต์: 46
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 พ.ย. 2015, 11:44
- team: Seal , TKY
- Bike: Nich Faith
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
เมจิเวย์โปรตีน แนะนำเช่นกันครับ หาซื้อไม่ยาก
ถ้าแฟนคุณพี่มีเวลา ลองให้ทำสมู้ตตี้ Recovery ไว้ก็ได้ครับ ปั่นแช่เย็นรอไว้เลย หาสูตรได้ตามอินเตอร์เน็ตทำไม่ยากครับ
ถ้าแฟนคุณพี่มีเวลา ลองให้ทำสมู้ตตี้ Recovery ไว้ก็ได้ครับ ปั่นแช่เย็นรอไว้เลย หาสูตรได้ตามอินเตอร์เน็ตทำไม่ยากครับ
- ChineseGhost
- สมาชิก
- โพสต์: 56
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ค. 2016, 09:29
- Bike: Giant TCR Advanced Pro 2021 Disc
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
กินไข่ต้มครับ หรือพวกนมถั่วเหลืองก็ได้ ราคาไม่แพงดีครับ ^ ^
- วาสนา จั่นเจา
- ขาประจำ
- โพสต์: 6810
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 18:22
- Tel: เบอร์ส่วนตัว
- team: Klein's Boy
- Bike: Klein only & Klein forever...
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ปั่นเยอะเกินไปค่ะ เส้นทางแบบนี้ปั่นวันเว้นวันพอ หลังจากนั้นทานปกติก็แข็งแรงแร้วค่ะ
แนะนำหลังปั่นทานปลาทะเลลวกจิ้มใช้โปรตีนจากเนื้อปลาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแทนพวกเวย์ต่างๆค่ะ
ส่วนเวย์ประเภทนั้น้เวลาไปแข่งดีกว่าค่ะ
แต่ถ้าจะเปนแชมป์ประเทศไทยต้องซ้อมหนักกว่านี้ค่ะ
แนะนำหลังปั่นทานปลาทะเลลวกจิ้มใช้โปรตีนจากเนื้อปลาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแทนพวกเวย์ต่างๆค่ะ
ส่วนเวย์ประเภทนั้น้เวลาไปแข่งดีกว่าค่ะ
แต่ถ้าจะเปนแชมป์ประเทศไทยต้องซ้อมหนักกว่านี้ค่ะ
ขอโทษนะ เรื่องบนเตียงอาจจะไม่เก่ง แต่ที่ระเบียงไม่แพ้ใครเหมือนกัน
โกดคือโง่ โมโหคือบ้า กอดกันดีกว่า แก้ผ้าขึ้นเตียง!!!
โกดคือโง่ โมโหคือบ้า กอดกันดีกว่า แก้ผ้าขึ้นเตียง!!!
- kkk95
- ขาประจำ
- โพสต์: 176
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ค. 2013, 20:03
- Tel: 0891699646
- team: -
- Bike: trek 3.1 / bianchi jab 27.5
Re: ขออนุญาตพี่น้อง มีอาหารเสริมสูตรใดกันบ้างกินหลังปั่น
ผมแนะนำปั่นเบาสลับบ้างคับ อะไรที่มากไปหรือน้อยไปก็ไม่ดีคับ กินปกติคับผม หลังปั่น ดื่มนมจืดคับ