เปลี่ยนเบาะใหม่ ปั่นแล้วปวดต้นขาด้านหลัง

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

Moderator: Cycling B®y, spinbike, velocity

Re: เปลี่ยนเบาะใหม่ ปั่นแล้วปวดต้นขาด้านหลัง

โพสต์ โดย เสือกินปลาทู » 28 ก.ย. 2017, 11:25

ปราโมทย์นะจ๊ะ เขียน:สุดท้ายผมปรับหลักอานลงอีก 3 mm. ไม่น่าเชื่อเมื่อวานไปปั่นมา 70 โล ไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังแล้ว ขอบคุณพี่ๆมากครับที่ช่วยกันแนะนำ
แต่ตอนนี้กำลังเจออีกปัญหาคือ ผมรู้สึกว่าเบาะมันแคบไป คือผมไปวัด sit bone มาได้ 140 mm. แต่ผมกลับซื้อเบาะที่กว้างแค่ 131 mm.มาเนื่องจากคิดว่าตอนใช้เบาะแมงมุมซึ่งกว้างแต่ 130 mm. มายังปั่นได้ เบาะใบนี้ก็น่าจะปั่นได้ แย่เลย...
พี่ๆพอจะอธิบายได้ไหมครับว่าทำไมเบาะแมงมุมที่กว้างแค่ 131 ซึ่งมันก็เล็กกว่า sit bone เหมือนกันกลับนั่งปั่น 70-90 โลได้ แต่เบาะปัจจุบัน(selle italia slr) กลับทำไม่ได้

ซิทโบ้นกว้างมาก เบาะความกว้าง155mm น่าจะเป็นคำตอบ

Re: เปลี่ยนเบาะใหม่ ปั่นแล้วปวดต้นขาด้านหลัง

โพสต์ โดย lucifer » 28 ก.ย. 2017, 12:30

จริงแล้ว sit bone มีผลต่อการเลือกเบาะมากพอสมควรครับ เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ถ้าหากเรานั่งบนพื้นราบ เราจะนั่งบน sit bone พอดี ดังนั้นหากเบาะที่มีลักษณะแบน หรือ ค่อนข้างแบน การเลือกความกว้างของเบาะโดยคำนึงถึงความกว้างของ Sit Bone จะทำให้เลือกเบาะที่นั่งแล้วลงก้นที่สุด

แต่สำหรับเบาะบางทรง อย่าง แมงมุมนี่ เบาะเป็นรูปโค้ง บางครั้งจุดรับน้ำหนักเวลานั่งอาจจะไม่ได้เป็นตรงsit bone โดยตรงก็ได้ครับ แต่อาศัยความโค้งของเบาะรับพอดีกับขอบด้านในของsit bone และอีกอย่างหนึ่งก็คือ เบาะแมงมุมมีอายุการใช้งาน โดยทั่วไปแล้วผ่านไป 1 ปี ความเป็นสปริงของตัวเบาะจะเริ่มเสื่อมลง ความรู้สึกเวลานั่งจะเปลี่ยนไป แต่ก็นั่นแหละ น้ำหนักตัวมากขึ้น เนื้อมากขึ้น บางทีความลงตัวของมันก็จะเปลี่ยนไป

ที่พาเข้าป่าเข้าทุ่งอีกเรื่องก็คือ เบาะ TT ซึ่งเวลานั่งจะไม่ได้นั่งบน sit bone แต่จะนั่งบนกระดูก inferior pubic rami ( ภาษาไทยไม่รู้เรียกว่าอะไร อาจจะแปลว่า ขอบล่างของกระดูกเชิงกราน ฮ่า ฮ่า ) นั่นก็เป็นเรื่องของเบาะเฉพาะอีกแบบหนึ่ง

การพัฒนาเบาะ เขาทำมาโดยผ่านกระบวนการคิด วิจัย ออกแบบมา คนที่เข้าใจเรื่องของกายวิภาคดี จะเข้าใจว่า ทำไมจึงต้องให้ความสำคัญกับระยะห่างระหว่าง sit bone กับ ความกว้างและรูปทรงของเบาะ

ผมหาเบาะมาหลายตัวมากในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ตอนนี้มีความสุขกับ SQ lap มาก เรื่องของเรื่อง เบาะที่เคยลงตัวที่สุด เขาเลิกผลิตไปแล้ว เลยต้องหาไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเจอ

เบาะเป็นเรื่องเฉพาะก้นครับ แนะนำกันยากนะ
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน

Re: เปลี่ยนเบาะใหม่ ปั่นแล้วปวดต้นขาด้านหลัง

โพสต์ โดย คนม้าบิน » 28 ก.ย. 2017, 12:37

ผมเดาว่าด้วยรูปทรงคับ และก้วัสดุที่ทำ ส่วนตัวผมพวกเบาะแนวแบนๆบางๆตามสมัยนิยมนี่ ไม่ถูกกับก้นผมคับ 555 แมงมุมคนมองว่าเหมือนจะแข็ง นั่งได้เหรอแบบนี้ พอลองคร่อมขี่ดูร้องอ่อแบบนี้นี่เองทุกคน555 ผมจะถูกกับพวกแนวclassicที่ทรงโค้งๆโบราณๆ5555
"ฉลาดทางโลก แต่โง่ทางธรรม"0809449546 LineID:T2200HD

Re: เปลี่ยนเบาะใหม่ ปั่นแล้วปวดต้นขาด้านหลัง

โพสต์ โดย ปราโมทย์นะจ๊ะ » 28 ก.ย. 2017, 13:02

ขอบคุณพี่ๆมากครับ สงสัยคงต้องเสียเงินอีกรอบแหงเลย
เสียดายชะมัด T.T

Re: เปลี่ยนเบาะใหม่ ปั่นแล้วปวดต้นขาด้านหลัง

โพสต์ โดย Woot Pimpaporn » 28 ก.ย. 2017, 13:05

ปราโมทย์นะจ๊ะ เขียน:สุดท้ายผมปรับหลักอานลงอีก 3 mm. ไม่น่าเชื่อเมื่อวานไปปั่นมา 70 โล ไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังแล้ว ขอบคุณพี่ๆมากครับที่ช่วยกันแนะนำ
แต่ตอนนี้กำลังเจออีกปัญหาคือ ผมรู้สึกว่าเบาะมันแคบไป คือผมไปวัด sit bone มาได้ 140 mm. แต่ผมกลับซื้อเบาะที่กว้างแค่ 131 mm.มาเนื่องจากคิดว่าตอนใช้เบาะแมงมุมซึ่งกว้างแต่ 130 mm. มายังปั่นได้ เบาะใบนี้ก็น่าจะปั่นได้ แย่เลย...
พี่ๆพอจะอธิบายได้ไหมครับว่าทำไมเบาะแมงมุมที่กว้างแค่ 131 ซึ่งมันก็เล็กกว่า sit bone เหมือนกันกลับนั่งปั่น 70-90 โลได้ แต่เบาะปัจจุบัน(selle italia slr) กลับทำไม่ได้

ลองพิณาดูนะครับ ว่าจะเลือกขนาดเท่าไรถึงจะตอบโจทย์ขนาด sit bone 140? :mrgreen:
sit bone.jpg


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 21 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน