ERG workout สามารถ หาได้จากใหนครับ

[visual3dmax]

ERG workout สามารถ หาได้จากใหนครับ มันมีแบบ base ครบเลยหรือเปล่า ซื้อก่ได้ ผมจะ create จาก golden cheetah เทียบกับ trainnerroad ดูยุ่งยากไปหน่อย trainnerroad ก่ไม่ให้ export ออกมาด้วย แต่ถ้าแกะใหม่ทำทุก base น่าจะโคตรเบื่อมาก พอจะหาได้จากใหนบ้าง พอดีของพร้อม ทั้ง notebook +ant เลยกะทำ workout เป็น week แต่ติดการหา ERG จริงๆจ่ายตังกับ trainnerroad ก่น่าจะจบ กับ the sufferfast///// the sufferfast มี workout base 8 week 10 week เหมือน trainnerroad มัยใครรู้ช่วยตอบหน่อย

[visual3dmax]

ออกตัวก่อนไม่ได้ปั่นเก่งปั่นเทพ แต่ชอบเรื่องของข้อมูลตัวเลข จับ เซนเซอพวง app wahoo แล้ว ลากหน้าจอมือถือขึ้น notebook จะได้เห็นหน้าจอใหญ่ เอา golden cheetah

1495650741623.jpg (62.92 KiB) เข้าดูแล้ว 3040 ครั้ง

ดึงข้อมูลจาก ant+ มาดู realtime data ตอนปั่นบนเทรนเน้อ กำลังเทส erg workout ให้ show ในช่องของมันแล้วปั่นตาม watt ที่ set ไว้ใน workout พร้อมดู vdo youtube แก้นิสัยขี้เบื่อน่าจะได้ ระบบยังไม่เต็ม เหลื่อ ant+ มาติด notebook และยังมีปัญหาในการ create workout แล้วเอามา้ใน liberry ไม่ได้ ลองเทสดูก่อน ถ้าใครแนะนำได้ช่วยหน่อยครับ

[เจ้าชายไข่]

ขอตามติดด้วยคน

[pkong]

ERG workout สามารถ หาได้จากใหนครับ มันมีแบบ base ครบเลยหรือเปล่า ซื้อก่ได้ ผมจะ create จาก golden cheetah เทียบกับ trainnerroad ดูยุ่งยากไปหน่อย trainnerroad ก่ไม่ให้ export ออกมาด้วย แต่ถ้าแกะใหม่ทำทุก base น่าจะโคตรเบื่อมาก พอจะหาได้จากใหนบ้าง พอดีของพร้อม ทั้ง notebook +ant เลยกะทำ workout เป็น week แต่ติดการหา ERG จริงๆจ่ายตังกับ trainnerroad ก่น่าจะจบ กับ the sufferfast///// the sufferfast มี workout base 8 week 10 week เหมือน trainnerroad มัยใครรู้ช่วยตอบหน่อย

The sufferfast ให้ลองฟรี7วัน ลองได้ครับ มี workout base แต่ไม่เหมือนสะที่เดียว ระหว่างวีค มีโยคะด้วย

[visual3dmax]

a1.jpg (45.03 KiB) เข้าดูแล้ว 2936 ครั้ง

วันนี่ได้ทำการ add workout ได้เรียบร้อยรอ รอ ant+ มาก่จัดได้เลย เดี่ยวเอามาลงให้ครับ

http://upload.i4th.in.th/th/download.php?id=5926C0891 ลิ้งสำหรับ ดาวโหลดไฟล์ egr ผมเทียบเอากับ Trainnerroad เป็นตัวเทส FTP นะครับ 8-Minute-FTP-Test

http://support.trainerroad.com/hc/en-us ... e-FTP-Test

[SiR_TooR]

ตามด้วยฮะ

[lucifer]

ไม่รู้จะช่วยยังไงดี เพราะไม่ได้ใช้ชีตาร์ทองคำ 555

ทุกวันนี้เขียน workout เล่นเองใน Trainerroad บางทีก็อยากจะลองอะไรใหม่ๆบ้าง

สงสัยต้องไปลองหัดใช้เสือทองคำบ้างแล้ว

[tonganakarb]

อยู่ที่นี้ครับเพียบมีเกือบทุกค่าย ลองไล่เซิส ดุนะครับ พิมพ์ Zwift sufferfest traineroad ขึ้นมา หลายอันให้เลือกเลยครับ https://ergdb.org/