แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
- สมาชิก
- โพสต์: 28
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2012, 00:51
- Tel: 0897709968
- team: Patong
- Bike: Bianchi
แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
เอาแหวนรองแฮนด์ออกจนหมด จากที่เคยรองไว้ประมาณ2ซม.ผมต้องปรับตำแหน่งเบาะหรือสเต็มใส่ไว้110 อะไรอีกไหมครับ ปั่นไกลๆรู้สึกเมื่อยที่ต้นคอ
- tawat1991
- สมาชิก
- โพสต์: 94
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ม.ค. 2016, 13:37
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
เมื่อยเป็นปรกติครับ ก้มเยอะขึ้น ลองให้ร่ายกายปรับตัวดูก่อนครับ
ถ้าไม่ไหวจริงๆ ค่อยแก้
ถ้าไม่ไหวจริงๆ ค่อยแก้
- JayTHAI
- ขาประจำ
- โพสต์: 452
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มิ.ย. 2015, 15:59
- team: Zephyr Elite Team, Crazie Bike
- Bike: Giant TCR SL ISP '2016
- ติดต่อ:
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
ผมว่าเป็นเรื่องปกตินะครับ แรกๆยังไม่ชิน ต้องลองดูว่ามีอาการปวดตามมาหลังจากเลิกปั่นด้วยรึเปล่า ถ้าไม่มีแสดงว่าแค่เมื่อย ถ้ามีแสดงว่าองศาอาจจะไม่เหมาะสม ลองดูให้ผ่านไปซักพักครับ
แต่ถ้าลองแล้วยังปวดเมื่อยอยู่ปั่นไม่สนุกก็กลับไปรองแบบเดิมดีกว่าครับ
ปล. ผมว่าเอาออกเยอะไปนะครับ ควรจะเอาออกทีละวง 20-->10-->5-->0 น่าจะทำให้ปรับตัวได้ดีกว่า
แต่ถ้าลองแล้วยังปวดเมื่อยอยู่ปั่นไม่สนุกก็กลับไปรองแบบเดิมดีกว่าครับ
ปล. ผมว่าเอาออกเยอะไปนะครับ ควรจะเอาออกทีละวง 20-->10-->5-->0 น่าจะทำให้ปรับตัวได้ดีกว่า
My Gear : [Giant TCR SL ISP '16]+[Ultegra mix with Dura-Ace]+[Stages Dura-Ace9000]+[Dura-Ace C50]
Crazie Bike : Bike Fitting Service (Static) Line ID : @craziebikefitting
ขวัญใจขาอ่อน... www.facebook.com/kwanjaikhaorn
Crazie Bike : Bike Fitting Service (Static) Line ID : @craziebikefitting
ขวัญใจขาอ่อน... www.facebook.com/kwanjaikhaorn
- weerapat_99
- ขาประจำ
- โพสต์: 300
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2013, 11:24
- Bike: Specialized เก่าๆ + รอบขา130
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
ค่อยๆเอาออกทีละ0.5 cm ดีกว่าครับ ให้ร่างกายค่อยๆปรับตัว
ป.ล. เอาแหวนออกหมดก็ไม่ได้แปรว่าจะเร็วขึ้นนะครับ แค่เรางอแขนนิดนึงเวลาปั่น
มันก็ก้มแล้วครับ
ป.ล. เอาแหวนออกหมดก็ไม่ได้แปรว่าจะเร็วขึ้นนะครับ แค่เรางอแขนนิดนึงเวลาปั่น
มันก็ก้มแล้วครับ
- Tungmanx
- ขาประจำ
- โพสต์: 318
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 มิ.ย. 2015, 19:35
- Bike: Alpha166 Di2
- ติดต่อ:
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
เอาแหวนรองออกไม่ใช่แค่แฮนด์ต่ำลงอย่างเดียวนะครับระยะเอื้อมก็จะเพิ่มขึ้นด้วย รวมๆกันหลังเราจะงอมากกว่าที่คิดต้องเงยคอมากขึ้น
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 333
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ค. 2014, 12:10
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
ปั่นไม่สบายตัวก็ต้องเอาแหวนใส่คืนเข้าไปครับ ค่อยๆลดทีล่ะ5mm ออก2ซม.เยอะเกิ้น
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 654
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ย. 2014, 17:10
- Bike: cBoardman elite air 9.2s
- ติดต่อ:
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
ถ้าเอาแหวนรองสเตมออกควรจะลดความยาวสเตมด้วยนะครับ
- bouum2
- ขาประจำ
- โพสต์: 134
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ต.ค. 2014, 11:54
- Tel: 0966852240
- team: KOLO TEAM PHRAE
- Bike: DARK SCULTURA
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
ขี่ๆไปเด๋วร่างกายเราก็ปรับตามเองครับ ความเมื่อยมันมาหาอยู่แล้วล่ะคครับทั้งคอทั้งแขน แต่ที่สำคัญคือลองลุกโยกหรือสปริ๊นท์ดูครับถ้าถนัดดีกว่าเดิมก็มาถูกทางแล้วครับอาการปวดเมื่อยปรับระยะเบาะช่วยได้ครับ สเต็มอย่าไปยุ่งเค้าเลยครับ แรกๆผมก็ถอดเข้าถอดออกตอนนี้รำคาญตัวเองเลยหั่นซางซะเหี้ยนจู๋เลย ตัดปัญหาไปเลยครับ ตอนนี้มีความสุขดีครับ555
Dark Scultura
สายเขาสายดอย หัดลาก
สายเขาสายดอย หัดลาก
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 276
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2010, 12:23
Re: แนะนำหน่อยครับ เอาแหวนรองแฮนด์ออก
หลังปั่นยึดขา อย่าลึมยึดคอด้วยครับ
ร่างกายเราฉลาดครับ ปั่นไป2-3พันโล ร่างกายปรับได้เองครับ
แรกๆถ้าปวดคอ คงต้องนวดไทยช่วยครับ ฮิฮิฮิ
ในหนังสือของ แลนซ์ อาร์มสตอง เคยมีคนถามว่าทำไมเอาแหวนรองแฮนด์ออกจนหมด จะได้ก้มเยอะขึ้น
เลนส์บอกว่าการที่เซ็ดรถให้ปั่นสบาย ทำให้เค้าปั่นได้ดีขี้น
ปล. จริงๆเป็นไงไม่รู้ ผมเอามาจากหนังสือพี่แลนซ์มาอีกทีครับ ถ้าจำไม่ผิด "It's Not About the Bike"
ร่างกายเราฉลาดครับ ปั่นไป2-3พันโล ร่างกายปรับได้เองครับ
แรกๆถ้าปวดคอ คงต้องนวดไทยช่วยครับ ฮิฮิฮิ
ในหนังสือของ แลนซ์ อาร์มสตอง เคยมีคนถามว่าทำไมเอาแหวนรองแฮนด์ออกจนหมด จะได้ก้มเยอะขึ้น
เลนส์บอกว่าการที่เซ็ดรถให้ปั่นสบาย ทำให้เค้าปั่นได้ดีขี้น
ปล. จริงๆเป็นไงไม่รู้ ผมเอามาจากหนังสือพี่แลนซ์มาอีกทีครับ ถ้าจำไม่ผิด "It's Not About the Bike"