ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
-
- สมาชิก
- โพสต์: 29
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2015, 15:48
- Bike: giant xtc slr 27.5 - 3
- iDeasMtb
- ขาประจำ
- โพสต์: 622
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ค. 2013, 16:19
- team: iDNG
- Bike: RockyMt.
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
เน้นความต่อเนื่องในการปั่น ทักษะการทรงตัว การใช้เบรค การถ่ายน้ำหนักเมื่อลงจากที่ชัน ฯลฯ
ปล. ใช้ขวดน้ำแบบนี้ อาจจะตกหล่นได้ง่ายครับ คนที่ตามมาข้างหลังอาจเหยียบและได้รับอันตรายได้นะครับ
ปล. ใช้ขวดน้ำแบบนี้ อาจจะตกหล่นได้ง่ายครับ คนที่ตามมาข้างหลังอาจเหยียบและได้รับอันตรายได้นะครับ
ปั่นๆ ลุยๆ ตามสไตล์ MTB -->> https://www.facebook.com/idngbike
-
- สมาชิก
- โพสต์: 29
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2015, 15:48
- Bike: giant xtc slr 27.5 - 3
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ขอบคุณครับ ขวดน้ำนี้กำลังสั่งซื้อครับพอดีไม่ค่อยได้ออกไปที่ร้านครับต้องฝากทีมงานให้ซื้อให้นะครับช่วงนี้เลยต้องทนใช้ไปก่อนครับ อิอิiDeasMtb เขียน:เน้นความต่อเนื่องในการปั่น ทักษะการทรงตัว การใช้เบรค การถ่ายน้ำหนักเมื่อลงจากที่ชัน ฯลฯ
ปล. ใช้ขวดน้ำแบบนี้ อาจจะตกหล่นได้ง่ายครับ คนที่ตามมาข้างหลังอาจเหยียบและได้รับอันตรายได้นะครับ
- pom47
- ขาประจำ
- โพสต์: 263
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2011, 16:53
- Tel: 081-5772228
- Bike: GIANT RINCON
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ใช้เกียร์เบา โดยเน้นรอบขา 60-80 รอบต่อนาทีขึ้นไป ถ้างบพอก็ติดไมล์ที่วัดรอบขาได้ด้วยก็จะดีมาก
- ota_hay
- ขาประจำ
- โพสต์: 1839
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 14:19
- team: unknow device
- Bike: Wahoo 29er , TrinX Z5 MiniVelo
- ตำแหน่ง: จันทบุรี
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ฝึกรอบขาก่อนครับ เดี๋ยวความเร็วก็เพิ่มขึ้นตามมาเอง
ปล.ถ้าขากระติกเป็นอลูมิเนียม สามารถใช้มือดัดให้มันแน่นตามขนาดขวดน้ำที่ใช้อยู่ได้เลยครับ
แล้ววันหลังซื้อขวดมาตรฐานมาใช้ ก็ค่อยง้างขากระติกออกนิดนึง
ปล.ถ้าขากระติกเป็นอลูมิเนียม สามารถใช้มือดัดให้มันแน่นตามขนาดขวดน้ำที่ใช้อยู่ได้เลยครับ
แล้ววันหลังซื้อขวดมาตรฐานมาใช้ ก็ค่อยง้างขากระติกออกนิดนึง
Thaimtb มีบอร์ด"ไฟส่องสว่าง/อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์" แล้วนะครับ >>> http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=775
-
- สมาชิก
- โพสต์: 29
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2015, 15:48
- Bike: giant xtc slr 27.5 - 3
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำครับ
- iDeasMtb
- ขาประจำ
- โพสต์: 622
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ค. 2013, 16:19
- team: iDNG
- Bike: RockyMt.
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
http://www.epictv.com/media/podcast/how ... tor/600572
https://www.youtube.com/watch?v=i0aIvTfDHl4
เป็นแนวทางการจูนรถครับ
https://www.youtube.com/watch?v=i0aIvTfDHl4
เป็นแนวทางการจูนรถครับ
ปั่นๆ ลุยๆ ตามสไตล์ MTB -->> https://www.facebook.com/idngbike
-
- สมาชิก
- โพสต์: 29
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2015, 15:48
- Bike: giant xtc slr 27.5 - 3
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ขอบคุณครับiDeasMtb เขียน:http://www.epictv.com/media/podcast/how ... tor/600572
https://www.youtube.com/watch?v=i0aIvTfDHl4
เป็นแนวทางการจูนรถครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 29
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มี.ค. 2015, 15:48
- Bike: giant xtc slr 27.5 - 3
Re: ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ
ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำ