ทัวร์ริ่งแฮนด์หมอบ เจ็บฝ่ามือ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

[phongchak kridaphon]

มือใหม่ เพิ่งหัดทัวร์ เมื่อวานไปลองซ้อมดูแถบชานเมือง แบกสัมภาระ ล้อ 700 ประมาณ 10 kg
ทางเรียบ 90% ลูกรัง 10%

ระยะ 20 km แรก ยัง ok อยู่
พอ 10 km ต่อมา เริ่มเมื่อยมือ เปลี่ยนท่าจับแฮนด์บ่อย
อีก 10 km ต่อมา รู้สึกเจ็บฝ่ามือ เพราะเป็นจุดที่สัมผัสกระทบแฮนด์แทบตลอดเวลา
พอ 5 km สุดท้าย คราวนี้เจ็บจนอยากหยุดปั่นแล้วนอนพักเลยล่ะ

ผมทำอะไรผิดไปบ้างครับ พี่น้าๆขาทัวร็ริ่งทั้งหลาย
แล้วอย่างนี้จะไปขี่เป็น ร้อยๆโลกับเค้าได้ไงเนี่ย555

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำ

[น้องหนึ่ง]

มีรูปรถมั้ยครับ

ดูเหมือนตั้งชิฟเตอร์ผิด ทำให้ต้องเอาง่ามนิ้วโป้งไปค้ำไว้ ปกติควรปรับให้ชิฟเตอร์เป็นเส้นตรงเดียวกับแฮนด์ แล้วใช้สันมือวางบนแฮนด์ ทิ้งน้ำหนักลงบนสันมือซึ่งเป็นกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ ใช้ง่ามนิ้วแค่ประคองครับ

[ultra]

กูรู ทัวร์ริ่งในห้องนี้และพันธ์ทิพท่านหนึ่ง เคยกล่าวแนะนำไว้ว่าให้จับแฮนด์ให้เหมือนกับจับลูกไก่ในกำมือ ถ้าจับแน่นเกินไปลูกไก่จะตาย ถ้าจับเบาเกินไปลูกไก่จะหลุดมือ ผมนำมาใช้ได้ประโยชน์มากและไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามการเซ็ทติ้งอานและแฮนด์ก็เป็นส่วนที่ต้องพิจารณา

[ultra]

กูรู ทัวร์ริ่งในห้องนี้และพันธ์ทิพท่านหนึ่ง เคยกล่าวแนะนำไว้ว่าให้จับแฮนด์ให้เหมือนกับจับลูกไก่ในกำมือ ถ้าจับแน่นเกินไปลูกไก่จะตาย ถ้าจับเบาเกินไปลูกไก่จะหลุดมือ ผมนำมาใช้ได้ประโยชน์มากและไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามการเซ็ทติ้งอานและแฮนด์ก็เป็นส่วนที่ต้องพิจารณา

[nuugoz]

ก้มมากไปหรือเปล่าครับ
ก้มเพราะเบาะสูง
หรือแฮนด์ต่ำ

สองอย่างนี้ต้องมาดูทีหลัง
เพราะถ้าก้มไป เราต้องใช้มือค้ำแฮนด์น่ะครับ
ค้ำแว้บเดียวคงไม่เป็นไร ค้ำนานไปมือน่าจะชา

ลองปรับท่านั่งดูก่อนครับ
ว่าแฮนด์ หรือ เบาะ เท่ากันหรือยัง
ท่านั่งสบาย แฮนด์จะสูงกว่าเบาะนิดหน่อย
ส่วนอื่นๆ ต้องมาปรับกันอีกเยอะในรายละเอียดครับ
เช่น สเต็ม องศาเบาะ แฮนด์ ฯลฯ

[phongchak kridaphon]

เดี๋ยวไปลองท่าลูกไก่ในกำมือก่อนเลย555
จะถ่ายรูปมาประกอบซะหน่อย จะได้ชัดขึ้น

อย่างไรก็ขอบคุณทุกท่านไว้ก่อน ณ ที่นี่ครับ

[phongchak kridaphon]

ถ่ายรูปมาประกอบครับ
ไม่ได้ปั่นจริง แต่จับแบบเดียวกัน
จับอยู่ 3 แบบนี้ครับ

*รู้สึกว่าน้ำหนักไปลงที่มือ เพราะพยายามจับแค่ประคอง ไม่ค่อยได้

[phongchak kridaphon]

ก็เลยลองเลื่อนเบาะลงประมาณ 3/4 cm
รู้สึกว่าการจับแค่ประคองทำได้ง่ายขึ้น
แต่ช่วงขาก็เลยงอมากขึ้นเล็กน้อย
(แต่เป็นการขี่แค่สั้นๆ)

[phongchak kridaphon]

หลังปรับหลักอานลง 3/4 cm รู้สึกว่าการจับแฮนด์แค่ประคองทำได้ง่ายขึ้น
ก็เลยปรับลงอีก 1/2 cm เดี๋ยวพรุ่งนี้มีเวลาจะลองไปปั่นยาวๆแล้วจะมารายงานครับ

ว่าแต่ตอนนี้ มีคำแนะนำเพิ่มเติม เชิญได้เลยนะครับ
ยินดีมากๆที่มีนักทัวร์ริ่ง มาชี้แนะ ( ไม่เสียตังค์ด้วย ชอบครับ...555)

[คำหล่า]

จากรูปองศาแฮนด์ มือเบรค น่าจะจับสบายแล้วครับ ผมสงสัยที่องศาเบาะ ถ้าสิ่งที่อยู่ในนั้นคือbrooks เบาะจะลื่นและไหลมาด้านหน้า นั่นคงอาจจะเป็นสาเหตุร่วม เมื่อก่อนเคยสงสัยอยู่เหมือนกันครับว่าทำไม่brooks ต้องเชิดหน้านิดๆ เดี๋ยวนี้ผมบางอ้อแล้ว

[nuugoz]

ในอนาคต ถ้าปั่นไปแล้วยังรู้สึกว่า แฮนด์เตี้ยไป
สามารถกลับสเต็มให้กลับด้าน หงายขึ้นได้อีกนิดนะครับ
ส่วนเรื่องเบาะ ขนานพื้น หรือ เงยนิดหน่อย ได้ครับ
แต่เงยมาก ก้มมาก ก็ไม่ดี

[eakthanut]

ผมว่าปรับเบาะขึ้นเท่าเดิม และกลับสเต็มขึ้น อาการน่าจะหายนะครับ

[mindbomb]

ขออนุญาตนิดนึงครับ เป็นผม ผมจะลองกลับสเต็มขึ้นครับ

[อ้วนค้าบ]

ขอเสนอไอเดียด้วยครับ
1. เอาเบาะขึ้น แล้วกลับสเตม (ความเห็นตามพี่ๆ ข้างบน)
2. ติดมือช่วยเบรคด้านบนแฮนด์ จะได้ไม่ต้องจับที่มือเบรกหมอบนานๆ
3. หาผ้าพันแฮนด์หนาๆ มาใช้ แฮนด์หมอบของผมพัน 2 ชั้นทับกันเลย ^_^

[phongchak kridaphon]

พรุ่งนี้ นัดร้าน xp-bikes ไว้

1. ให้ช่วยถอด handlebar bag ออกก่อน และกลับสเต็ม
2. เลื่อนเบาะขึ้นติ๊ดนึง
3. เงยเบาะ brooks อีกจิ๊ดนึง

เดี๋ยวมารายงานผลครับ

ขอบคุณทุกๆท่านที่สละเวลามาแนะนำนะครับ