ต้อง เขียน:สงสัย พี่ tid จะได้ข้อสรุปยากครับ เพราะหัวข้อกระทู้ กับ การตอบกระทู้ และดูจะไม่สอดคล้องกันต้อง เขียน:tidnajohnny เขียน:.....แบบไม่รีดเลย(มีหรือปล่าวครับ)
.....แบบรีด 2ครั้ง
.....แบบรีด 3ครั้ง
ใส่น้ำหนักการบรรทุกเท่ากัน ทั้ง3เฟรม เฟรมแบบไหนครับที่ปั่นแล้วร่างกาย ไม่เมื่อยตัวหรือปวดตามร่างกาย ในระยะทางเท่ากัน
ไม่ต่ำกว่าวันละ 100กืโลครับ ( ถ้าผมตั้งกระทู้แล้ว ถามอะไรผิดช่วยชี้แนะด้วย) ขอบคุณทุกคำตอบครับ
แล้ว พี่ tid ได้ข้อสรุปหรือยังครับว่าจะใช้เฟรมแบบไหน และ จะใช้ยังไงให้ไม่ปวดเมื่อย
ตามความคิดผม น่าจะสรุปว่า " แห่กันออกทะเล " ครับ.......
คุณต้องล่อซะน้ำแตกเลยครับ แต่นั่นเหมือนไม่ใช่ออกทะเลนะ แต่เหมือนอยู่ในทะเลอยู่แล้ว นั่นกำลังพยายามว่ายเข้าฝั่งนะ
เอาล่ะผมก็รู้สึกอย่างนั้นเหมือนกัน นี่ยังรู้สึกเปียกๆและคันๆอยู่เลย แต่ไม่เป็นไรครับ ในทะเลก็มีกุ้งหอยปูปลา มีปลาหมึกด้วยนะ
เวลาเราไปหาหน่อไม้ในป่า บางทีได้เห็ดก็เอาครับ
ที่สำคัญก็คือเราผู้อ่านหรือผู้เขียนให้รู้ว่าเราอ่านหรือเราเขียนอะไร ให้รู้ไป รู้ไปเรื่อยๆ รู้เฉยๆ มันตรงกับชื่อเรื่องก็ให้รู้ว่าตรง มันไม่ตรงก็ให้รู้ว่าไม่ตรง แม้เราเองที่เขียนคลาดเคลื่อนไปแล้วก็ให้รู้ว่าคลาดเคลื่อนไป(ไม่มีใครไม่เคยผิด) แต่ถ้าเรายิ่งไปปรุงแต่งมันอีกคืออยากให้มันเป็นอย่างที่ตัวเราคิดหรือปล่อยให้ความรู้สึกว่าไม่พอใจหรือรู้สึกพอใจเกิดขึ้นอีก นั่นคือสังขาร สังขารเป็นทุกข์ หรือง่ายๆทุกข์ก็คือความพอใจและความไม่พอใจที่เกิดขึ้นในจิตใจของเรานั่นเอง ความพอใจก็เป็นทุกข์ด้วยหรือ? เป็น มันเป็นทุกข์ตัวร้ายลึก ส่วนการรู้ไปเฉยๆนั้นเป็นอสังขารหรือเป็นอุเบกขา อุเบกขาเป็นกุศลกรรม ไม่เป็นทุกข์ ดับความเร่าร้อน ดับกิเลส ดับทุกข์นั่นเอง
แนะ นอกจากกุ้งหอยปูปลาและปลาหมึกแล้วยังได้หน่อไม้และธรรมะอีกด้วย
ถ้าผมมีความสามารถและมีเวลาก็จะคิดค้นข้อมูลที่ตรงกับความเมื่อยล้ามาต่อด้วยครับ