11 ก.ย./24-25 ก.ย.ชวนคุย ชวนปั่นกับกิจกรรม All About Power Meter สัมนาเน้นๆและทริปชวนปั่นวัตต์กระจาย

[giro]

Thaimtb.com ร่วมกับ 4iiii Precision
เต็มใจเสนอเสวนาเข้มข้นแต่ฟังง่ายเกี่ยวกับการฝึกซ้อมและพัฒนาการปั่นจักรยานด้วยพาวเวอร์มิเตอร์ พร้อมค่ายทริปสนุกๆไปร่วมนำเนื้อหาลงใช้บนถนน ไต่เขาให้มันส์ ปั่นให้วัตต์กระจาย

ลงทะเบียนได้ที่ http://event.thaimtb.com/ ตั้งแต่ 24 สิงหาคมเป็นต้นไป

14087384_1438888082794434_489260095_o.jpg (31.42 KiB) เข้าดูแล้ว 4412 ครั้ง

11 กันยายน 2559
กิจกรรมเสวนาเนื้อหาการฝึกซ้อมและพัฒนาการปั่นจักรยานด้วยอุปกรณ์พาวเวอร์มิเตอร์ โดยวิทยากรใจดี คุณหมอลูซิเฟอร์ คนคุ้นเคยของชาว Thaimtb ที่จะนำเรื่องราวของวัตต์และการฝึกซ้อมมาย่อยแล้วเรียบเรียงให้เข้าใจกันได้โดยง่ายตั้งแต่ก้าวแรกสู่ขั้นปฏิบัติการใช้จริง ดำเนินรายการ ล้วงแคะแกะเกาโดย "giro" เจ้าของบทความตัวแสบที่จะมาร่วมช่วยควักคำถามแทนใจเพื่อนนักปั่นอีกหลายๆคนตลอดเวลา 3 ชั่วโมงเต็ม

banner 1.jpg (87.56 KiB) เข้าดูแล้ว 4412 ครั้ง

สถานที่ ร็อคผับ ใกล้สถานีบีทีเอสราชเทวี
เวลา 14.00-17.30 น.
สำรองที่นั่งท่านละ 300 บาท (รับคืนหน้างาน 200 บาท) พร้อมอาหารว่างพักระหว่างการเสวนา
รับจำนวนจำกัด 30 ที่นั่ง

01.jpg (61.3 KiB) เข้าดูแล้ว 4412 ครั้ง

พิเศษสำหรับลูกค้า 4iiii Precision Power Meter
ลูกค้า 4iiii Precision ทุกรุ่น(105/ Ultegra/ Dura Ace) ทั้งที่ได้รับสินค้าแล้วหรือมีใบจอง สามารถแจ้งลงชื่อร่วมกิจกรรมเสวนาได้ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆล่วงหน้า
เพียงแจ้งชื่อ-นามสกุล รุ่นและขนาดของขา 4iiii ที่ใช้ได้ทางข้อความส่วนตัวที่แฟนเพจ Bika And Body ได้เลยครับ

ลงทะเบียนได้ที่ http://event.thaimtb.com/ ตั้งแต่ 24 สิงหาคมเป็นต้นไป
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://www.facebook.com/bikeandbodythailand/

banner 2a.jpg (49.27 KiB) เข้าดูแล้ว 4412 ครั้ง

24-25 กันยายน 2559
พบกันอีกครั้ง กับวิทยากรรับเชิญ และคณะทีมงานอาสาสมัครจากสาวๆนักปั่น Bike And Body นำความสดใส กับหนุ่มๆที่มาให้ท่านใช้เป็นเหยื่อเชือดแก้กระหาย ในทริปขี่ให้มันส์ปั่นให้วัตต์กระจายแบบต่อเนื่อง จากภาคทฤษฏีสู่ปฏิบัติ ณ เขาใหญ่ จังหวัด ปราจีนบุรี 2 วัน 1 คืน เต็มอิ่มกับความชันและเส้นทางสนุกสนาน กระทบไหล่คุยถาม-ตอบกันให้เบื่อไปข้าง
พลาดแล้วจะเสียใจ! เสวนาภาคต่อ การใช้พาวเวอร์มิเตอร์อย่างไรให้ซ้อมแล้วได้พัฒนาการสูงที่สุด โดยไม่เสี่ยงต่อการเข้าสู่ภาวะโอเวอร์เทรน และการวางแผนการซ้อมระยะยาวอย่างไรให้คาดเดาความแรงของตัวเราเองได้

สถานที่ นอนเพลินการ์เด้นโฮม ใกล้เขาใหญ่ ปราจีนบุรี
วันที่ 24 กันยายน
8.30 น.-12.30 น.
รวมตัวพร้อมกันที่รีสอร์ท ออกเดินทางสู่เขื่อนขุนด่านปราการชล ปั่นไปหัดขึ้นเขากันสั้นๆที่เส้นทางขึ้นเขื่อน จนหนำใจแล้วปั่นกลับ (ระยะทางไปกลับประมาณ 100 กม.)
13.00 น.-18.00 น.
อาหารเที่ยง(รับผิดชอบตนเอง) จากนั้นพักผ่อน จับกลุ่มสนทนาตามอัธยาศัย
18.00 น.-21.00 น.
อาหารค่ำ(รวมอยู่ในแพ็คเกจ) พร้อมเสวนาจับเข่าคุยกันแบบใกล้ชิด ว่าด้วยเรื่องการซ้อมอย่างไรไม่ให้โอเวอร์เทรน
วันที่ 25 กันยายน
6.30 น.
อาหารเช้า(รวมอยู่ในแพ็คเกจ)
8.00 น.-14.00 น.
สนุกสนานไปด้วยกันบนเส้นทาง เขาใหญ่ ปราจีนบุรี-ปากช่อง-วัดใจเขาเขียว (เลือกกลุ่มร่วมได้ตามศรัทธา) รับประทานอาหารเที่ยงบนที่ทำการอุทยานเขาใหญ่(ไม่รวมอยู่ในแพ็คเกจ) ก่อนจะรวมตัวกันลงจากเขาใหญ่กลับที่พัก
14.00 น.-15.00 น.
กลับสู่ที่พัก อาบน้ำ เก็บของแยกย้ายกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ

02.jpg (102.14 KiB) เข้าดูแล้ว 4412 ครั้ง

สำรองที่นั่งท่านละ 800 บาท (รวมค่าวิทยากร/ที่พัก/อาหารค่ำ 1 มื้อ/อาหารเช้า 1 มื้อ)
รับจำนวนจำกัด 30 ท่านเท่านั้น

ลงทะเบียนได้ที่ http://event.thaimtb.com/ ตั้งแต่ 24 สิงหาคมเป็นต้นไป
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://www.facebook.com/bikeandbodythailand/

14087384_1438888082794434_489260095_o.jpg (31.42 KiB) เข้าดูแล้ว 4412 ครั้ง

ลงทะเบียนได้ที่ http://event.thaimtb.com/ ตั้งแต่ 24 สิงหาคมเป็นต้นไป
สถานที่จัดงานเสวนา ร็อคผับ ราชเทวี
[googlemap=]https://www.google.co.th/maps/place/Roc ... 00.5317738[/googlemap]

สถานที่จัดค่ายทริปจักรยาน
[googlemap=]https://www.google.co.th/maps/place/%E0 ... 101.361791[/googlemap][homeimg=300,250]http://www.thaimtb.com/forum/picture_mt ... 974550.jpg[/homeimg]

[sorasak_geol46]

ผมสมัครโดยจะชำระผ่านบัตรเครดิต แต่ระบบขึ้นว่ามีปัญหาในการชำระ 2 รอบน่ะครับ
แต่สอบถามทางธนาคารแจ้งว่ายังไม่มีการตัดยอดในบัตรไป ไม่ทราบว่ายังจ่ายผ่านช่องทางบัตรเครดิตได้อยู่ไหมครับ

[zefer111]

น่าสนใจมากๆครับ ...เสือภูเขาไปร่วมได้มั้ยครับ

[giro]

เสือภูเขาร่วมได้ครับ
สำหรับการลงทะเบียนของกิจกรรมค่ายทริปปั่นสนุกฯ วันที่ 24-25 กันยายน จะเปิดรับสมัครอีกครั้งหลังจากเสร็จสิ้นงานสัมนาเนื้อหาเรื่อง power meter ครับ สิทธิในการสมัครจะให้กับเพื่อนนักปั่นที่มาลงทะเบียนและร่วมงานสัมนาก่อนเป็นกลุ่มแรกครับ จากนั้นจะเปิดรับรอบสองจนเต็ม 30 ท่าน

ต้องขออภัยที่ไม่สามารถรับเพิ่มได้จริงๆครับ เนื่องจากทริปนี้เน้นปั่นกันสนุกมากกว่า จึงไม่ได้เตรียมการเรื่องของภาคการดูแลเอาไว้มากนัก เราย้อนกลับไปบรรยากาศของการออกทริปแบบไปด้วยกัน ช่วยกันดูแล และดูแลตนเองได้ในเรื่องพื้นฐาน ใครไม่เป็น งานนี้ช่วยกันสอนจนเป็นหมดตั้งแต่เปลี่ยนยางใน สูบลม รถตามรถปิดท้ายเราไม่เตรียมครับเพราะจะมีสต๊าฟอยู่กับท่านคนสุดท้ายอย่างแน่นอน บนขาจะแบ่งเป็นกลุ่มๆ ตามเวลาที่แต่ละท่านน่าจะอยากปั่น ดูแลกันไปในกลุ่มครับ

งานนี้ไม่ได้เน้นแรง เน้นสะใจ เน้นให้นำเอาพื้นฐานการปั่น และการใช้การคุมโซนออกมาใช้บนเส้นทางจริง รวมถึงจะนำตัวอย่างคอร์สการฝึกและแบบฝึกที่นำไปใช้บนเขาใหญ่ได้มาลองให้ระเบิดกันดูเป็นช่วงๆ นอกนั้นจะเน้นไปด้วยกันครับ

วันเสาร์จะไปด้วยกันกลุ่มใหญ่เลยราวๆ 40 คน ไม่มีการยิง กระชาก ลาก เราจะไปคุยกันเรื่องการขึ้นเขา แลกเปลี่ยนเทคนิคและวิธีพิชิตความชันกันที่เขื่อนขุนด่านฯ เน้นการปั่นในช่วงสบายๆ โซนแอโรบิค เติมน้ำร้านน้ำข้างทาง กระจายรายได้ลงชุมชน ติดฝน หลบฝนกันตามวัด หิวข้าว ลงมติ พักหาข้าวกินกันตามใจ แต่เวลาวางเอาไว้ไม่คาบมื้อเที่ยงครับ

อย่างไรก็ดี จะมีการแจ้งรายละเอียดให้ทราบอีกครั้งนะครับสำหรับกำหนดการและข้อกำหนดของทริป