ผู้ดูแล: ศิลป์เสรีฯ 59
ศุกร์ 14 ธค.
นั่งรถไฟไปนครปฐม
เสาร์ 15 ธค.
นครปฐม - ถ้ำกระแซ 120 กม.
อาทิตย์ 16 ธค.
ถ้ำกระแซ - เขื่อนวชิราฯ 110 กม.
จันทร์ 17 ธค.
เขื่อนวชิราฯ - ปิล๊อก 70 กม.
อังคาร 18 ธค.
ปิล๊อก - ป้อมปี่ 115 กม.
พุธ 19 ธค.
ป้อมปี่ - สามแยกซองกาเรีย 30 กม.
สามแยกซองกาเรีย - สะพาน 5 กม.
สามแยกซองกาเรีย - ด่านเจดีย์ 20 กม.
พฤหัส 20 ธค.
ขึ้นรถกลับ สังขละ - เมืองกาญ - สายใต้ / หมอชิด
ศุกร์ 21 ธค.
วิ่ง + งานเลี้ยง
เสาร์ 22 ธค.
นั่งรถไฟกลับหาดใหญ่
คริ คริ คริ ไม่ได้หลอกใคร แล้วก็ไม่ได้ถูกใครหลอก ตอนเป็นอ้ายเณร ช่วงปี 25-27 หยุดพักทีละ 10 วัน ไป (เมา) อยู่แถวพนมทวนบ่อยTigerSmile'Hy เขียน:ไปหลอกใครไว้ละคับ ...
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=271775 http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=1483 http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=3123 
เอาเวลาวิ่งต่อเนื่อง ให้ได้ 40 นาที ... รับรองถึงpanom_cat เขียน:ทดลองวิ่งช้าๆ วันแรกได้ 2.4 โล วันนี้ไม่รู้ว่าจะลดลงมาหม้าย
กลัวเสียหน้าตอนวิ่งจริง พันพรือก็ต้องให้ได้ 5 โล
สรุปว่าเมื่อเย็นไปไม่ถึงดวงดาว ได้แค่ ๖ โล ใช้ไป ๔๕ นาทีสาริน เขียน:หนุกกันจิง สองหนุ่มนี้
ได้ไป 4.8 โล กล้ามเนื้อที่กระดูกหน้าแข้งข้างขวาระบมเสียแล้ว วันนี้คงต้องนวดน้ำมันก่อนวิ่งTigerSmile'Hy เขียน:สรุปว่าเมื่อเย็นไปไม่ถึงดวงดาว ได้แค่ ๖ โล ใช้ไป ๔๕ นาทีสาริน เขียน:หนุกกันจิง สองหนุ่มนี้
