เริ่มต้นพฤษภาคมคลายร้อนรับฝนจนเดือนสิงหาคมวันแม่แห่งชาติ

[ขาอวบ]

109 โลปิดทริป 2 ทุ่มครึ่ง
204 โลปิดทริปน่าจะเที่ยงคืน

เวลาอยู่บนอานนะแค่ 4 ชม กว่าๆครับ เวลาที่เหลือเอาไปสูดโอโซนเข้าปอดครับน้องวุฒิ ดูเป็นคำแก้ตัวที่ดีใช่ป่ะ

[noppakoonp]

สรุปทริปวังน้ำเขียว ระยะทางที่บันทึกได้ 109.38 กม. อยู่บนอาน 4 ชม 32 นาที 48 วินาที 24.1 กม/ชม เร็วสูงสุด 58.2 กม (ใจไม่ถึงครับ) ข้อมูลจาก cateye
การออกกำลังกาย 5 ชั่วโมง 35 นาที 3202 แคลอรี่ Max177 (104%) Avg 139 (82%) in zone 1ชั่วโมง 57นาที 32 วินาที ข้อมูลจาก Pola
ทริปเขื่อนเขาด่าน คาดหมาย(ขาแรง)นะ ระยะทาง 200 กม เวลาอยู่บนอาน 6 ชั่วโมง ความเร็ว avg 33 กม ไป 3 ชม กลับ 3 ชม พัก 2 ชม เริ่ม 8.30 น. ถึงบ้าน 16.30 น.
สรุป ทริปนี้ ขอไปเริ่มที่องครักษ์ดีกว่าครับ สัก 100 กมไม่หนักมาก

[admin smartbikes]

สรุปทริปวังน้ำเขียว ระยะทางที่บันทึกได้ 109.38 กม. อยู่บนอาน 4 ชม 32 นาที 48 วินาที 24.1 กม/ชม เร็วสูงสุด 58.2 กม (ใจไม่ถึงครับ) ข้อมูลจาก cateye
การออกกำลังกาย 5 ชั่วโมง 35 นาที 3202 แคลอรี่ Max177 (104%) Avg 139 (82%) in zone 1ชั่วโมง 57นาที 32 วินาที ข้อมูลจาก Pola
ทริปเขื่อนเขาด่าน คาดหมาย(ขาแรง)นะ ระยะทาง 200 กม เวลาอยู่บนอาน 6 ชั่วโมง ความเร็ว avg 33 กม ไป 3 ชม กลับ 3 ชม พัก 2 ชม เริ่ม 8.30 น. ถึงบ้าน 16.30 น.
สรุป ทริปนี้ ขอไปเริ่มที่องครักษ์ดีกว่าครับ สัก 100 กมไม่หนักมาก

ครับพี่นพ..ก็มาทานอะไรที่ PTT พี่อรจัด อาหารเช้ามาให้เราได้ชิมอีกแล้ว ...........รอกลุ่มลูกเสือหน่อยแล้วกัน ออกจาก smartbikes น่าจะ 6โมงนิดๆ ถ้าไม่มีคนตื่นไม่ทัน [ สนองนโยบายน้าอวบบียอนเซ่สักหน่อย ] คลาดว่า จะออกเดินทางหมุน จาก ptt องค์รักษ์ ได้ในเวลา 8.00 น...............
ปล. ที่ปตท พี่อวบ และพวกเรา อยากให้พี่อรทำอะไรให้ทานละพี่ รอorder อยู่

[mek777]

ออกจากร้าน 6 โมงนิดๆไม่ช้าไปเหรอน้าริน ฝั่ง Bikejoy เค้านัดกันตี 5 เลยนะครับ อย่างงี้เราไปถึงก็ไม่ได้พักอ่ะ หมดแรงแหงๆ เดี๋ยวอดกินข้าวฝีมือพี่อรด้วย

[admin smartbikes]

ออกจากร้าน 6 โมงนิดๆไม่ช้าไปเหรอน้าริน ฝั่ง Bikejoy เค้านัดกันตี 5 เลยนะครับ อย่างงี้เราไปถึงก็ไม่ได้พักอ่ะ หมดแรงแหงๆ เดี๋ยวอดกินข้าวฝีมือพี่อรด้วย

ก็นัดนะ ต่ี 5 ครึ่ง กว่าจะเคลื่อนนะน้องเมฆ................ นัดตี5 ครึ่ง smartbikes
ปล. จะพยามออกให้ก่อน 6โมงเช้า ให้มันสว่างก่อนได้ไม่อันตราย..............เพราะ รังสิต นครนายก อันตรายช่วง ตี 4 ตี 5 นะน้องเมฆ....
จาก smartbikes ถึง ปตท องคืรักษ์ น้าจะใช้เวลาสัก 1ชมครึ่ง........ 5.45+1.5 =7.15น. ครับน้องเมฆ...........rolling 30 km จำกัดความเร็ว นะ ได้ไม่เหนื่อยมาก.......

ปล. พี่ชาย พร้อมยังครับ...............ไปแบบ ควบคุมความเร็วนะครับ A3+
กลุ่ม XXL ให้เสียงหน่อยไปกันกี่ท่าน................
เมื่อวานเจอน้อง เสียง comfirmครับ............

[natong meridao]

วันนี้อยู่เมืองแป้เจ๊า....พรุ่งนี้ถึงจะกลับ
คงไม่ได้เผาหัว เอาไว้เจอกันวันอาทิตย์ตีห้าครึ่งก็ได้นะฮะ
ลุงนพกะน้องมะเฆ่ น่าจะมาเริ่มที่ร้านด้วยกันเลย...ไหนๆก็ไหนๆ..นิ
ตกลงน้ารินจะค้างที่กู๊ดวิวเลยใช่มั้ยอ่ะ
ปล. พ่อพันธุ์ม้าลายสองตัวไปด้วยอ๊ะป่าวเนี่ย ไม่เห็นได้ยินเสียงเลย

[mek777]

วันนี้อยู่เมืองแป้เจ๊า....พรุ่งนี้ถึงจะกลับ
คงไม่ได้เผาหัว เอาไว้เจอกันวันอาทิตย์ตีห้าครึ่งก็ได้นะฮะ
ลุงนพกะน้องมะเฆ่ น่าจะมาเริ่มที่ร้านด้วยกันเลย...ไหนๆก็ไหนๆ..นิ
ตกลงน้ารินจะค้างที่กู๊ดวิวเลยใช่มั้ยอ่ะ
ปล. พ่อพันธุ์ม้าลายสองตัวไปด้วยอ๊ะป่าวเนี่ย ไม่เห็นได้ยินเสียงเลย

ฝันไปเถอะน้า อย่ามาหลอกให้ไปเริ่มที่ร้านซะให้ยาก ผมรอ Macdonald น่ะดีแล้ว จะสั่งชุดอาหารเช้ามากินรอเพลินๆ

[admin smartbikes]

วันนี้อยู่เมืองแป้เจ๊า....พรุ่งนี้ถึงจะกลับ
คงไม่ได้เผาหัว เอาไว้เจอกันวันอาทิตย์ตีห้าครึ่งก็ได้นะฮะ
ลุงนพกะน้องมะเฆ่ น่าจะมาเริ่มที่ร้านด้วยกันเลย...ไหนๆก็ไหนๆ..นิ
ตกลงน้ารินจะค้างที่กู๊ดวิวเลยใช่มั้ยอ่ะ
ปล. พ่อพันธุ์ม้าลายสองตัวไปด้วยอ๊ะป่าวเนี่ย ไม่เห็นได้ยินเสียงเลย

ฝันไปเถอะน้า อย่ามาหลอกให้ไปเริ่มที่ร้านซะให้ยาก ผมรอ Macdonald น่ะดีแล้ว จะสั่งชุดอาหารเช้ามากินรอเพลินๆ

mac fish สักชุดน่าจะดี แต่ ไปทานอาหรเช้าที่ pttองค์รักษ์ น้องเมฆ

[หมูขึ้นอาน]

XXL ติดงานครับ ต้องไปชลบุรี แถมกลับมาต้องเอารถเข้าอู่อีก เครื่องพัง
ต้นเดือนเปลี่ยนล้อจักรยานไปห้าพัน กลางเดือนโดนเปลี่ยนเครื่องรถไปอีกห้าหมื่น
สงสัยผมต้องปั่นไปทำงานแย้ว...

[หมูขึ้นอาน]

สงสัยจะผอมเอาก้องานเนี้ยแหละครับ...
ไม่ใช้ปั่นจนผอมนะ แต่อดข้าวผอม

[ขาอวบ]

วันที่ 16 ไปด้วยไม่ได้เสียดายอย่างแรง แต่อาทิตย์นี้เจอกันแน่ตามนัด น้าดันคาลู 5.30 ที่ร้านนะไม่ใช่เวลาออกจากบ้าน

[admin smartbikes]

XXL ติดงานครับ ต้องไปชลบุรี แถมกลับมาต้องเอารถเข้าอู่อีก เครื่องพัง
ต้นเดือนเปลี่ยนล้อจักรยานไปห้าพัน กลางเดือนโดนเปลี่ยนเครื่องรถไปอีกห้าหมื่น
สงสัยผมต้องปั่นไปทำงานแย้ว...

งั้นเจอกัน trip ต่อๆกันไปครับ XXL racing ขอให้โชดดีวันที่ 16 ...............นะครับ........ซ้อมไปพรางๆก่อนนะครับ

วันที่ 16 ไปด้วยไม่ได้เสียดายอย่างแรง แต่อาทิตย์นี้เจอกันแน่ตามนัด น้าดันคาลู 5.30 ที่ร้านนะไม่ใช่เวลาออกจากบ้าน

น้าต๋องสงสัยต้อง .............ซะแล้วโดนน้าอวบ ดักนะ..............

[admin smartbikes]

เจอกันพรุ่งนี้ตอนเช้า 5.30 น. smartbikes กลุ่มลูกเสือ 7.00น. ขึ้นไป ปตท องคืรักษ์ ..............

[Sport Bicycle]

ถ้าสะดวกเรียนเชิญด้วยนะครับ
Trip Special#5 : ท่ายาง-แก่งกระจาน-หัวหิน อา.16ส.ค.52
คลิ๊ก--> http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=87590

[noppakoonp]

สรุปทริป (คลอง2) ปั้มปตท (องค์รักษ์) เขื่อนขุนด่านปราการชล กลับมาถึงบ้านโดยสวัสดิภาพครับ (ตะคริวไม่ทันได้จับถึงบ้านก่อนครับ)
สรุปเวลาจาก Cateye. 7:39.52 ชม.202.81กม (เย้ทำสำเร็จครับ)av 26.4 ทำไมน้อยจัง.
สรุปเวลาจาก Polar 8.39 ชม (เวลารวมทั้งหมด)4680 Kcal 35%Fat Max173(102%)Avg 135 (79%) InZone 4.43.04 (136-153)
ขอบคุณน้าต๋อง น้องเมฆ น้องโต้ง น้องจอร์จ น้องริน น้าชาย ที่ลากไปลากกลับมาถึงบ้านได้ ขอบคุณ น้าอร ลูกอิน สำหรับอาหารอร่อยและขอบคุณสมาชิก สมาร์ทไบค์และใบค์จอยทุกท่านที่ทำให้ทริปนี้จบอย่างมีความสุขครับ ทริปหน้าเจอกันใหม่ ขอลาไปนอนก่อนครับ