SMARTBIKES SMART BRAIN เอาบทความดีดี มาลงให้ศึกษากัน

[admin smartbikes]

น้ำตาล ตัวร้ายเพิ่มกรดยูริก เก็บมาฝากน้าต๋อง เรื่องของ เก๊าๆ...........
http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.a ... 0000128654

[โจ้]

กัน โซ่ตีเฟรม แบบ DIY ลองดูครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=59&t=28510

[admin smartbikes]

ที่เก็บจักรยาน ที่japan บ้านเราน่าจะ สร้างกันบ้าง ในแถว รถไฟฟ้า condo หรือตามห้าง บ้านเราน่าจะเก็บ มอเตอร์ไซค์ได้ไม่หาย...
อีก idea

[admin smartbikes]

http://www.tourismthailand.org/download ... 2072_J.pdf
ข้อมูล เส้นทางจักรยาน thailand ไทย......... bicycle trips

[โจ้]

ร่วมแบ่งปันประสบการณ์ ครับ แรงบันดาลใจในการขี่จักรยาน http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=49085 ร่วมแบ่งปันและศึกษาได้ครับ

[admin smartbikes]

ครับน้าโจ้ไว้ว่างๆวันใหน มีอารมณ์ร่วมก็มาปั่นทานอะไรด้วยกันนะครับ เอารูปที่ไปปั่นมาฝากกันดุบ้างนะครับเดียวผมจะเปิดกระทุ้ให้ใหม่เลย ชื่อการเดินทางของน้าโจ้....ร่วมแลกเปลียนประสบการณ์

[โจ้]

ครับน้าโจ้ไว้ว่างๆวันใหน มีอารมณ์ร่วมก็มาปั่นทานอะไรด้วยกันนะครับ เอารูปที่ไปปั่นมาฝากกันดุบ้างนะครับเดียวผมจะเปิดกระทุ้ให้ใหม่เลย ชื่อการเดินทางของน้าโจ้....ร่วมแลกเปลียนประสบการณ์

ครับ ไอ้กระผมก้อยังไปไหนไกลไม่ได้เหมือนเดิม เอาไว้เขาไปไกลไกลกัน จะกลับไปร่วมปั่นไปกินไปด้วยครับ สำหรับทู้ใหม่ ไม่ต้องก้อได้ครับ ประสบการณ์ ไม่ค่อยมี มีต่ประสบกามครับ

[โจ้]

เดวจัดให้เลยครับ ทริปล่าสุดที่ไปมา
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=42&t=49519
ก่อนหน้านั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=42&t=47399
และก่อนหน้านั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=42&t=40077
และก่อนหน้านั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=42&t=33331
ทริปแรกครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 21&start=0
ยิ่งปั่นยิ่งใกล้ ครับ ส่วนทริปไกล ผมไม่ได้ไป ให้น้าชายไปแทน

[admin smartbikes]

โครงการทำดีทุกวันจากดีแทค และ กฤษณ์ พรหมเชื้อ

เรียนเชิญร่วมงาน และ เป็นส่วนหนึ่งในการขี่ (จักรยาน) ให้ไกลแลกรถ (จักรยาน) ใหม่ให้น้อง

กฤษณ์ พรหมเชื้อ ช่างภาพอิสระ เชิญชวนชาวไทยทุกผู้ทุกนามทุกวัยทุกสถานภาพ ร่วมแรงขี่จักรยานทางไกล
หาทุนซื้อจักรยาน ให้น้องในโรงเรียนห่างไกล ทุกระยะทาง 1 กิโลเมตร ดีแทคในฐานะผู้สนับสนุนโครงการ
จะบริจาคให้ 20 บาท

1 คนขี่จักรยาน 1 กิโลเมตรได้เงินสนับสนุน 20 บาท ยิ่งขึ่ไกล ขี่มากคนยิ่งได้เงินซื้อจักรยานให้น้อง ๆ โรงเรียน
วัดโพธิ์เรียง อ.เมือง จ.กระบี่ปั่นไปโรงเรียน แทนการเดินไปกลับระหว่างบ้านกับโรงเรียน 4-6 กิโลเมตรต่อวัน
โดยในครั้งนี้ Dtac ร่วมซื้อระยะทาง 2,000 กิโลเมตร เพื่อเป็นการเริ่มต้นโครงการ อีกทั้งยังเป็นการรณรงค์
เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง และลดภาวะโลกร้อน

สำหรับผู้ที่สนใจต้องการร่วมสนับสนุนโครงการสามารถบริจาคได้ที่ ธนาคาร ไทยพาณิชย์ สาขาปทุมธานี
เลขบัญชี 301-403227-5 บัญชีออมทรัพย์

และผู้ที่ต้องการร่วมขี่จักรยาน สามารถสอบถามเส้นทางได้ที่ 0814147332 คุณกฤษณ์

ระยะทางสำหรับการเดินทางกรุงเทพ-กระบี่ในครั้งนี้ 890 กิโลเมตรโดยประมาณ
เวลา 07.00 น. วันอาทิตย์ที่ 29มีนาคม 2552 ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพกรุงเทพ และผู้ที่สนใจรวมตัวกัน
ณ เสถียรธรรมสถาน ซอยวัชรพล
เวลา 07.30 น. ท่านแม่ชีศันสนีย์กล่าวอวยพรให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ
เวลา08.00 น. ออกเดินทางจากเสีถยรธรรมสถานไปตาม ถ.รามอินทรา ผ่าน ถ.แจ้งวัฒนะ
เข้า ถ.ราชพฤกษ์ ผ่าน ถ.กาญจนาภิเษก มุ่งหน้าสู่ ถ.พระราม 2

ข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อสัมภาษณ์ กฤษณ์ พรหมเชื้อ โทร. 08 1414 7332


โครงการขี่ (จักรยาน) ให้ไกล แลกรถ (จักรยาน) ใหม่ให้น้อง


หลักการ และเหตุผล
สภาพสังคมและเศรษฐกิจที่รุกเร้าชีวิตประจำวันของทุกผู้คนขณะนี้ มีส่วนผลักดันให้เราคิดถึงผู้คนรอบข้างมากขึ้น
สะท้อนถึงความเชื่อมโยง และเห็นใจกันและกันในสังคม แนวคิดของโครงการขี่ (จักรยาน) ให้ใกล แลกรถ
(จักรยาน) ใหม่ให้น้อง เริ่มจากการขี่จักรยานในชีวิตประจำวัน และเพื่อออกกำลังกาย จนเป็นที่มาของกิจกรรม
แลกระยะทาง กับจักรยาน เพื่อน้อง ๆ ในพื้นที่ห่างไกล

รูปแบบกิจกรรม
โครงการขี่ (จักรยาน) ให้ใกล แลกรถ (จักรยาน) ใหม่ให้น้อง เป็นโครงการต่อเนื่อง เป้าหมายแรก กรุงเทพฯ –
กระบี่ โดยทุกระยะทาง 1 กิโลเมตร ผู้สนับสนุนโครงการพร้อมบริจาค 20 บาท 1 คนขี่จักรยาน 1 กิโลเมตร
ได้เงินสนับสนุน 20 บาท ซึ่งถ้ามีผู้ร่วมขี่จักรยานในคราวเดียวกัน 50 คน คนละ1 กิโลเมตรเท่ากับว่า โครงการนี้
ได้ระยะทางเพิ่มอีก 50 กิโลเมตร และถ้ามีคนขี่จักรยานในโครงการนี้มากขึ้น และในระยะทางที่ไกลขึ้น จักรยาน
สำหรับน้อง ๆ ในพื้นที่ห่างไกลจะมากขึ้นไปด้วย

วัตถุประสงค์
- เพื่อจัดหาจักรยานให้กับเด็ก ๆ ในพื้นที่ห่างไกล เพื่อใช้ในการเดินทางไปโรงเรียน แทนการเดินทาง
ด้วยเท้าเป็นระยะทางไกลหรือใช้บริการรถสาธารณะซึ่งมีค่าใช้จ่าย
- สนับสนุนกิจกรรม ซึ่งไม่ก่อให้เกิดมลพิษ รักษาสิ่งแวดล้อม และรักษาสุขภาพ
- เป็นการรณรงค์ลดภาวะโลกร้อนที่ปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวัน

กลุ่มเป้าหมาย
- บุคคลทุกเพศทุกวัย

ขั้นตอนการดำเนินการ
- เปิดตัวโครงการผ่านสื่อที่ให้การสนับสนุน เพื่อให้สาธารณชนรับทราบข้อมูลข่าวสาร
- เส้นทางริ่มต้นจาก กทม. (เสถียรธรรมสถาน) โดยมีนักขี่จักรยาน จากชมรมจักรยานต่าง ๆ
และผู้สนใจเข้าร่วมได้ตลอดระยะทาง กรุงเทพฯ - กระบี่
- ภาพกิจกรรมขี่จักรยานที่เข้าร่วมโครงการ คำนวนระยะทาง และส่งข้อมูลอัพเดททางเวบไซด์
http://www.thaimtb.com สำหรับสื่อมวลชน และผู้สนใจตามติดกิจกรรมตลอดเส้นทาง

แผนการเดินทาง ครั้งที่ 1 เส้นทางภาคใต้ กรุงเทพ – กระบี่

วันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม 2552

7.00 น. พร้อมกันที่เสถียรธรรมสถาน
7.30 น. ท่านแม่ชีกล่าวอวยพร
8.00 น. ออกเดินทางจาก เสถียรธรรมสถาน – อัมพวา

30 มีนาคม 2552 เวลา 8.00 น. อัมพวา - หัวหิน
31 มีนาคม 2552 เวลา 8.00 น. หัวหิน - ทับสะแก
1 เมษายน 2552 เวลา 8.00 น. ทับสะแก - บางสะพานน้อย
2 เมษายน 2552 เวลา 8.00 น. อ.บางสะพานน้อย - อ.สวี
3 เมษายน 2552 เวลา 8.00 น. อ.สวี - อ.ไชยา
4 เมษายน 2552 เวลา 8.00 น. อ.ไชยา - สุราษฏร์ธานี
5 เมษายน 2552 เวลา 8.00 น. สุราษฎร์ธานี - อ. ทับปุด
6 เมษายน 2552 เวลา 8.00 น. อ.ทับปุด - กระบี่
7 เมษายน 2552 ทำการมอบจักรยานให้กับน้อง ๆ โรงเรียนวัดโพธิ์เรียง จังหวัดกระบี่
_______________________________________________

วันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม 2552

07.00 น. พร้อมกันที่เสถียรธรรมสถาน

07.30 น. ท่านแม่ชีศันสนีย์ กล่าวอวยพรให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ

08.00 น. ออกเดินทางจากเสถียรธรรมสถาน

ไปตาม ถ.รามอินทรา ถ.แจ้งวัฒนะ ถ.ราชพฤกษ์ ถ.กาญจนาภิเษก มุ่งหน้าสู่ ถ.พระราม 2
_______________________________________________
ผ่านบ้านน้าโจ้มัย

[โจ้]

ไปตาม ถ.รามอินทรา ถ.แจ้งวัฒนะ ถ.ราชพฤกษ์ ถ.กาญจนาภิเษก มุ่งหน้าสู่ ถ.พระราม 2
_______________________________________________
ผ่านบ้านน้าโจ้มัย

ไม่ผ่านทีเดียว แต่เฉียด ๆครับ น้ารินเข้าร่วมโครงการหรือเปล่าครับ อย่างมากผมคงได้แค่ไปส่ง ครับ ทริปยาวขนาดนี้เมียไม่ให้ไปแน่ครับ

[admin smartbikes]

ดูก่อนนะน้าโจ้ อาจจะไปถึงอัมพะวาเลย ดูเหตุการ์ณ ก่อน ไม่อยากลางาน ไม่ค่อยมีคนทำงาน จริงๆอยากไปถึงหัวหิน แล้วนั่ง รถไฟกลับมา........
ยังอีกหลายวัน.....

[admin smartbikes]

MTB : การปั่นที่มันๆ....แบบ mtb.......

[NooM__18cc]

รอบขาสำคัญไหม๊. . .และการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

http://www.bikeloves.com/board_qa/show_ ... p?qID=5942

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=60&t=69613

[SianG555]

ผมพึ่งเคยเข้ามาดูในนี้ครับ ข้อมูลเพียบเลย

[admin smartbikes]

การผลิต หมวก จักรยาน.
http://www.neutron.rmutphysics.com/teac ... 7&Itemid=3