เสือเฒ่าฯเฮฮาเดือนมิถุนาฯ'๕๕

[ArtKorat]

วันนี้สำเร็จไปด้วยดีครับปั่นกันปานเหาะได้

ตามเป้าครับ2:40ถือว่าใช้ได้ครับ

[VW66]

ผลของวันนี้ครับ
เหนื่อยจนง่วงนอน

[Ton TWS]

วันนี้สำเร็จไปด้วยดีครับปั่นกันปานเหาะได้

ตามเป้าครับ2:40ถือว่าใช้ได้ครับ

[Ton TWS]

ลงชื่อทริปโคราช-ลพบุรีครับ

1. เฮียอาร์ต
2. น้าอ้อน
3. อ.กิตติ
4. เฮียอ้อ
5. พี่หมาน้อย
6. ลุงอ้วน
7. ทาเคฮาราซัง
8. พี่เอก
9. พี่หม่า
10. เบญ
11. ต้น

[ArtKorat]

ทริปอาทิตย์หน้าจะเน้นLSDสำหรับสร้างระยะทางเส้นทางที่ไปผมจะโพสหลังจากกลับจากต่างประเทศครับ

ทริปหน้าเราจะแว๊ะช๊อปปิ้งนิดหน่อยที่ลพบุรีคาดว่าน่าจะได้อะไรติดมือมาพอสมควรครับ

[chinnawud]

เป็นไปตามคาด ยิ่งระยะสั้นยิ่งเร็วยิ่งเหนื่อย ต้องบอกว่าเหนื่อยมากๆจนสุดท้ายต้องยอม
อาทิตย์หน้าไกลหน่อยคงจะ LSD ค่อยยังชั่ว

[ปราโมทย์]

เฮีย แน่นะ ว่า LSD NON HI SPEED




ว่าแต่ LSD แปลว่า LOW SPEED DRIVE หรือปล่าวน้า

[ปราโมทย์]

ขนาดเฮียอ้อ กับ ทาเคฮาร่า ยังเหนื่อย จนง่วงน่ะ อาการผมไม่ต้องถาม.....ขี่กันเร็วโครตๆๆ สวนลมอีก



จบบนเนิน เนิบๆๆ ยาวๆๆ อีก ถ้ายางไม่รั่วนะ...ฮึๆๆ....... พรุ่งนี้ พัก หัวใจซักวันล่ะกัน

[ปราโมทย์]

ทาเคฮาร่า หัวใจเต้นสูงสุดเท่าไรครับ เฉลี่ยเท่าไรครับ

[ปราโมทย์]

ปี้อ้อน พรุ่งนี้ซ้อมไหมจ๊ะ

[จ่าเอ๊ะ]

วันนี้นึกว่าจะสบายระยะทางไม่ไกลมากเลยตามกลุ่มขาแรง แรงจริงครับ35อั้บตลอด เจอเนินลำตะคองน้ำก้อหมดแรงก้อจะหมด
ลพบุรีพี่แป๊ะไปอะป่าว คราวหน้าถ้ายางไม่แตกต้องตามขาแรงให้อยู่นะ เสียชี่อเยวชนหมด

[chaiair]

ปี้อ้อน พรุ่งนี้ซ้อมไหมจ๊ะ

ไปจ้า แต่คงไปซ้อมที่ มทส. กับอาจารย์กิตติ เยาวชนสนใจก็ตามไปน่ะ ถ้ากลัวค่ำเลิกแล้วจะบรรทุกรถและคนมาส่งที่บ้านก็ได้ ตอนแรกก็คิดว่าจะไปซ้อมกับ ไบสั้น แต่คิดอีกที อย่าไปบ่อยเลยดีกว่า นานๆไปที ถ้าไปก็เอาภูเขาไปน่ะ(ได้แรงดี)ไม่ต้องเอาหมอบไป เดี๋ยวผมจะตามไม่ทัน

[ArtKorat]

Long Slow Distanceครับพี่แป๊ะ นาน ช้า และไกล แต่ช้าพวกขาแรงก็เร็วสำหรับผมอยู่ดี

[Ton TWS]

เย็นนี้เอาเสือภูเขาออกอีก หุหุ....
....
....
....
....
....
....
....
....
....
....
....
....
ปั่นไปกินผลไม้น่ะครับ

[Ton TWS]

วันนี้นักกีฬาPCSเข้าสู่โหมดLFD(Long Fast Distance)ครับน้าแป๊ะ เพราะไม่เช่นนั้นจะไม่ทันเวลาที่ผู้จัดการทีมกำหนดไว้ ช่างคิดจริงๆ

ส่วนAPที่ถามถึงนั้น คือ Aerobic Powerครับ