00001
COPPI แอบไปฝึกปั่นขึ้นเขาลงเนินที่ อ.สวนผึ้ง ราชบุรี

อ.สวนผึ้ง ราชบุรี
By : zzz [ 6 เม.ย. 49 - 21:28:07 น. ]

    ,     หน้าถัดไป>>
ความเห็นที่ 1

วนรอบนี้ครับ ประมาณ 30 km
From : zzz [ 6 เม.ย. 49 - 21:34:26 น. ]

ความเห็นที่ 2

ทดสอบ+ประเมินผล 6 เม.ย. 49

เอาแบบว่า อยากหัดใช้เกียร์นะครับ ปัจจุบันนี้ก็ปั่นทางเรียบอย่างเดียว ไม่มีเนินยาว ๆ ให้ลอง จะไปเขาใหญ่ก็ไกลเกินไป ซึ่งอาจจะค้างคืนแน่ ๆ ก็เลยที่ไปสวนผึ้งเพราะว่ามันใกล้ และ +ต้องทิ้งลูกไว้ที่บ้าน (คนโต 12 คนเล็ก 9 ขวบ บ้านพักบริษัทครับ มียามช่วยดูแล และทั้งสามารถซื้อข้าวกล่องทานเองได้) ตอนนี้รอให้คนที่ 2 ซัก 12 ขวบชวนมาเป็นทีม ตอนนี้ซุ่มซ้อมไปพลาง ๆ ก่อน กลัวจะตามไม่ทันเด็ก ๆ

อีกอย่างหนึ่งต้องการประเมินตัวเองด้วยครับ ว่าตอนนี้เป็นอย่างไร ถ้าต้องปั่นขึ้นเขา ลงเขา มีโอกาสที่จะไปไกล ๆ กว่านี้ได้ไหม? เช่น ทัวร์ริ่งเขาใหญ่ หรือกาญจนบุรี น้ำตกไทรโยค หรือน้ำตกเอราวัณ อะไรทำนองนี้ครับ ตอนนี้กำลังฝันอยู่ครับ


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 11:45:35 น. ]


ความเห็นที่ 3


บรรจุ 2 คันนี้ ใส่ HONDA CITY มาครับ
มาถึง สถานีตำรวจ อ. สวนผึ้ง
ฝากรถไว้ที่นี่ อาศัยร่มเงาใต้ต้นโพธิ์
ตอนนี้กำลังเตรียมตัว หลังจากที่ประกอบเสร็จ

เมื่อถึงที่ประมาณ 7 โมงเช้ากว่า ๆ ครับ

From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 11:50:09 น. ]


ความเห็นที่ 4

เตรียมตัวเสร็จ 8 โมงเช้าพอดี
ยืนเคารพธงชาติก่อนออกเดินทาง
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 11:52:29 น. ]

ความเห็นที่ 5

...
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 11:53:07 น. ]

ความเห็นที่ 6


ได้เวลาออกจากสถานีตำรวจ อ.สวนผึ้ง กำลังมุ่งไปยัง น้ำตกเก้าชั้น


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 11:54:41 น. ]


ความเห็นที่ 7

วันนี้อากาศดีครับ แดดแรงด้วยรับ
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 11:56:14 น. ]

ความเห็นที่ 8


ปั่นไปเรื่อย ๆ ครับ ชมวิว กินลมไปเรื่อย ๆ ครับ
เพราะวันนี้มีเวลาท่องเที่ยวอำเภอสวนผึ้งทั้งวัน

ภาพนี้ก่อนถึงทางแยกที่จะไปน้ำตก มีคนบอกว่า
เส้นนี้มีทั้งขึ้นและลงเนินสลับกันไปเรื่อย ๆ และ
ก็มีบ้าน + รีสอร์ทตามเส้นทางตลอด


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 12:00:23 น. ]


ความเห็นที่ 9


พอทางแยกก็พบรีสอร์ทเลยครับ

From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 12:02:47 น. ]

ความเห็นที่ 10


พอผ่านแยกเข้ามา ก็เจอเนินเลยครับ
แม่บ้านใช้เกียร์ไม่เป็น พอได้ครึ่งเนินก็ไม่ไหว จำเป็นต้องลงจูง

แบบว่าต้องพักและแนะนำเทคนิคในการปั่นขึ้นเนินให้บ้าง
ตามที่ได้อ่านในเว็บนี่แหละครับ

อีกใจหนึ่งก็คิดว่าจะไปถึงเป้าหมายหรือเปล่าหนอ ! เหนื่อยหอบเลยครับ

ส่วนใหญ่ปั่นทางเรียบก็ OK เล่นแบบอัดอย่างเดียว (ใช้เกียร์หนัก ๆ เธอบอกว่ามันได้เนื้อดี)

พอเจอเนิน มาเล่นแบบนั้นก็น็อคเลย ก็แนะให้ลองเมื่อปั่นหนักขาแล้วก็ลดเกียร์ให่เบาลง
ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ระยะทางก็ตาม ก็ไปเรื่อย ๆ โดยที่ไม่ต้องลงจากรถ

อีกอย่างหนึ่งนี่เป็นครั้งแรก
ทุกอย่างก็ยังไม่เข้าที่ หัวใจเต้นตึบ ๆ และก็หวิว
บ่นเล็กน้อย แต่ใจยังสู้ต่อ ลองเนินต่อไป


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 12:15:56 น. ]


ความเห็นที่ 11

หลังจากที่แนะนำแล้ว ทุกอย่าง ทุกเนินก็ผ่านไปด้วยดี (เนินเล็ก ๆ)
ขาลงเนินไม่มีปัญหาอยู่แล้ว

มาได้สักระยะก็แวะพักธารน้ำข้างทางครับ พักเหนื่อยครับ


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 12:19:11 น. ]


ความเห็นที่ 12


มีร้านค้าเล็ก ๆ อยู่ริมฝั่ง
น้ำใสดีครับ แต่ไม่ค่อยเยอะเท่าไหร้

เขาเอาหินก่อนใหญ่มาทำที่กั้นน้ำเล็ก


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 12:22:31 น. ]


ความเห็นที่ 13
เอาจักรยาน 2 คันยัดเข้า city อย่างไงเหรอครับ ไว้บนหลังคาเปล่าวครับ ไม่เห็นมีที่ยึดเลย
From : BIg [ 7 เม.ย. 49 - 14:52:03 น. ]

ความเห็นที่ 14

HONDA CITY สามารถพับเบาะหลังได้แบนราบ

1. ปูเสื่อ ภายในทั้งหมดหลังจากที่พับเบาะแล้ว
2. ถอดล้อหน้า+หลักอาน COPPI ออกแล้วสอดทั้งคันเข้าไปวางก่อน จัดที่ว่าให้มากที่สามารถปิดกระโปรงหลังได้
3. ถอดล้อหน้า+ล้อหลัง +หลักอาน MERIDA ออกแล้ว เอาไปวางที่ว่างเหลือ แล้วเอากระดาษหนังสือพิมพ์เพื่อไม่ให้ทั้ง 2 กระแทกกัน
4. ล้อและอุปกรณ์ที่เหลือใส่ทีหลังครับ การวางแต่ละชิ้นทับกัน เอากระดาษหนังสือพิมพ์ รองกันกระแทก ทุกชิ้นครับ
5. ส่วนที่จะยื่นออกมา คิดว่ามันกระแทกรถ ก็เอากระดาษ นสพ. ห่อ+เอาหนังยางรัดไว้

แบบข้างบนหละ ลืมถ่ายรูปครับ


From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 16:56:50 น. ]


ความเห็นที่ 15

หายเหนื่อยก็ลุยต่อครับ
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 16:57:53 น. ]

ความเห็นที่ 16

ตอนนี้การใช้เกียร์ขึ้นเนินก็ OK ไปเรื่อย ๆ
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 16:58:40 น. ]

ความเห็นที่ 17

มาถึงอุทยานธรรมชาติวิทยา ถ่ายรูปก่อน เดี๋ยวค่อยลงมาแวะชม
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 16:59:22 น. ]

ความเห็นที่ 18

มาถึงน้ำตกแล้วครับ ต้องเดินเข้าไปอีกหน่อย
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:00:08 น. ]

ความเห็นที่ 19

ฝากจักรยานไว้ที่ร้านค้าหน้าน้ำตก แล้วพูดคุยกับคนแถวนั้น
น้ำตกมีทั้งหมด 9 ชั้น ส่วนคนจะขึ้นไปถึงแค่ชั้น1-3 เท่านั้น
ถ้ามากกว่า ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง และตั้งแต่ชั้นที่ 6 ขึ้นไป
จะต้องมีคนนำทางไปและไม่มีทางเดิน และอยู่ใกล้กับเขตแดนพม่า

ทางเข้าน้ำตกจะมีสะพานแขวนข้ามคลอง เป็นเส้นทางเดินธรรมชาติ
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:00:48 น. ]


ความเห็นที่ 20

เก็บภาพบนสะพาน (ไม่มีคนให้วาน ก็เลยถ่ายเองครับ)
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:02:02 น. ]

ความเห็นที่ 21


ช่วงนี้หน้าแล้งน้ำน้อยครับ และต้นกำเนิดของน้ำตกเป็นภูเขาหิน + ป่าไผ่ ความอุดมสมบูรณ์ ไม่ค่อยมีเท่าไหร่ เป็นห่วงจักรยาน ก็เลยไม่ได้ขึ้นข้างบน

From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:03:41 น. ]

ความเห็นที่ 22

ลงมาแวะชมที่ อุทยานธรรมชาติวิทยา
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:04:24 น. ]

ความเห็นที่ 23

หินสลักลายพระหัตถ์พระเทพฯ
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:05:06 น. ]

ความเห็นที่ 24

เข้าไปอ่านบอร์ดแสดงความเป็นมาของอุทยานแห่งนี้และแห่งใกล้เคียง
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:05:40 น. ]

ความเห็นที่ 25

อันนี้เล่นมุขเอาไปฝากลูก ๆ " คุณลุงทำอะไรคะ"
ถ้าลุงพูดได้ หนูของวิ่งก่อนนะคะ

นิทัศน์การกลางแจ้งแสดงการทำเหมืองแร่
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:06:33 น. ]


ความเห็นที่ 26

มีเจ้าหน้าที่พาชมสถานที่
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:07:00 น. ]

ความเห็นที่ 27

ต้นไม้ต้นนี้เป็นสัญญลักษณ์ของที่นี่ เป็นต้นไม้ที่มีกิ่งก้านสาขาที่สวยงามมาก
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 17:07:47 น. ]

ความเห็นที่ 28
ผมได้ ติดตามกระทู้ของพี่มาซักระยะแล้วครับ พี่เป็นกำลังใจไห้ผมได้อย่างดีเลยครับ ผมจะสู้ต่อไป (เห็นรูปแรกๆ เนี่ยพี่จะออกท้วมๆหน่อยๆ ตอนนี้ลดไปได้กี่โลแล้วครับ)
From : moutai [ 7 เม.ย. 49 - 17:21:56 น. ]

ความเห็นที่ 29
ก่อนที่ผมจะเริ่มออกกำลังกาย นน.ของผมประมาณ 75 กก.
เริ่มจากการวิ่งไม่ไหวครับ มันกระแทกข้อต่อมากเกินไป วันละ 4 กม. เหลือ 72 กก.
หันมาปั่นจักรยาน ตอนนี้เหลือ 67 กก. ตั้งเป้าไว้ที่ 63 กก.
ตอนนี้ลงยากแล้วครับ เพราะยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกิน แต่ตอนนี้เฟอร์มมากเลยครับ
ปวดหลังที่เคยเป็นก็มีอาการลดลง
อนนี้เหมือนกับยาเสพติดเลยครับ สัปดาห์ไหนไม่ได้ปั่นหงุดหงิดครับ
From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 18:58:04 น. ]

ความเห็นที่ 30

มาแวะที่ธารน้ำร้อนบ่อคลึง

From : zzz [ 7 เม.ย. 49 - 18:59:34 น. ]


กระทู้เก่าในกระดานเดิมไม่สามารถโพสเพิ่มเติมได้อีก
ขอเชิญไปใช้งานที่ กระดานข่าวรุ่นใหม่ นะครับ