00001
ความดันต่ำ
ช่วยด้วยครับเมื่อสักครู่ไปทำใบรับรองแพทย์
หมอบอกความดัน ต่ำ วัดได้ 94/56
ถึงว่าเวลาปั่นหนักมากๆ แล้วนั่งพักสักครู่ พอลุกขึ้นมาจะโงนเวนเวียนหัว
ผมว่าอกกำลังกายแล้วน่าจะหาย แต่ว่ายังไม่หาย
ใครมีความรู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ
By : เอ๋ [ 24 ต.ค. 49 - 16:04:53 น. ]

ความเห็นที่ 1
รีบปรึกษาแพทย์ จะได้คำแนะนำที่ถูกต้องที่สุดครับ ขอเป็นกำลังใจให้หายไว ๆ นะครับ
From : ลุงแม นราธิวาส [ 24 ต.ค. 49 - 18:57:47 น. ]

ความเห็นที่ 2
ความดันต่ำ เค้าว่าต้องกินเบียร์ ...เอิ้ก..
From : อัลตร้ากุ๋ย [ 24 ต.ค. 49 - 19:41:26 น. ]

ความเห็นที่ 3

ด้วยความเป็นห่วงพี่น้อง mtb ด้วยกัน อย่าไปปั่นคนเดียวนะครับผมเดี่ยวลงข้างทางไม่มีใครเห็น.....เอากิ๊กไปด้วยแบบผมนี่ไม่มีเวียนหัว
From : j merida [ 24 ต.ค. 49 - 20:32:13 น. ]

ความเห็นที่ 4
ความดันโลหิตต่ำ เป็นภาวะอาการไม่เป็นโรค โดยอาจจะเกิดจากโรคอื่น ๆ ได้เช่น โรคหัวใจ การขาดสารน้ำ เสียเหงื่อมาก ถ่ายอุจจาระมาก หรือเสียเลือด ภาวะอ่อนเพลีย อดนอน โลหิตจาง
อาการที่พบในภาวะความดันต่ำจะมีอ่อนเพลีย มึนงง เวลาลุกนั่ง ยืน หรือเปลี่ยนท่าเร็วจะเกิดหน้ามืด เป็นลดได้

การรักษาควรจะหาสาเหตุว่าความดันต่ำเกิดจากโรคอะไร
ปกติความดันโลหิตวัดได้ 90-130/60-90 วัดตามตัวบน/ตัวล่าง แต่ถ้าหากว่าต่ำ 90-60 ถือว่าความดันต่ำ

ถ้าไม่มีอาการหน้ามืด เวียนศีรษะ ไม่ต้องรักษา แต่ถ้ามีอาการต้องหาสาเหตุข้อแนะนำ ควรจะมีการออกกำลังกายทุกวัน โดยการเดิน, วิ่งเหยาะ ๆ , เต้นแอโรบิค วันละ 30 นาที, ดื่มน้ำมาก ๆ วันละ 6-8 แก้ว อาจจะกินเค็มมากขึ้น ไม่แนะนำให้กินเบียร์หรือสุรา เพราะจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มในช่วงแรกแต่ช่วงหลังความดันจะตก

ลอกมาจาก อ.สุชาสติ ศุภปีติพร
From : MuuD [ 25 ต.ค. 49 - 08:16:20 น. ]


ความเห็นที่ 5
ผมก็ความดันต่ำไม่ถึง 90 ด้วย (อาการเหมือนความเห็นที่ 1) เดิมเคยบริจาคโลหิตทุก 3 เดือน แต่ครั้งสุดท้ายจะไปบริจาคโลหิตอีก พยาบาลวัดความดันฯ ไม่แน่ใจเปลี่ยนเครื่องวัดตั้ง 3 เครื่อง/ครั้ง ผลคือ 89 ต่ำกว่าที่ผู้ชายควรเป็น (ผมสูง 167 น้ำหนัก 67 กก. อายุ 48) ทุกวันนี้ก็ออกกำลังกายตามปกติ เช่น เย็นปั่นเสือ 30-40 กม.(อาทิตย์ละ 3 วัน) เช้าก็ออกไปวิ่งเยาะๆ 4-5 โล. (ท่านเจ้าของกระทู้ เราดันต่ำด้วยกัน ไม่ต้องไปซีเรียส) สักวันต้องหายแน่นอน
From : นายกฤษณ์ 086-2199557 [ 25 ต.ค. 49 - 12:54:50 น. ]

ความเห็นที่ 6
ผอมไปหรือเปล่าครับ บำรุงหน่อย รับประทานพวกเครื่องในสัตว์(เสริมธาตุเหล็ก)มาก ๆ อย่ากลัวอ้วน ที่สำคัญ เวลาไปปั่นควรมีเพื่อนอยู่ข้างกายด้วยนะครับ เผื่อวูปไปจะได้ช่วยกันทัน ความดันต่ำ ไม่หาย แต่ควบคุมได้ครับ พบแพทย์ลูกเดียว
From : เด็กตาก [ 25 ต.ค. 49 - 15:21:01 น. ]

ความเห็นที่ 7
ขอบคุณ "คุณ คห.6" ผมมีปัญหา แพทย์ให้งดเครื่องในสัตว์ทุกชนิด (หมอว่า มีกรด..ยูริค หรือกรดอะไร.ทำนองนี้แหละ.. ในข้อเยอะ) ต่อไปอาจเป็นโรคเก๊า เฮ้อๆๆ เวรกรรม ทุกวันนี้ทำตามแพทย์สั่งและออกกำลังลูกเดียว
From : นายกฤษณ์ 086-2199557 [ 26 ต.ค. 49 - 11:19:28 น. ]

ความเห็นที่ 8
ขอคุยด้วยคนนะ..เราก็เคยวัดความดันหลายครั้ง ตอนที่ไปหาหมอตรวจร่างกายประจำปี ก็ออกมาดันต่ำเกือบทุกที เราก็เลยออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานนั่นแหละ สับดาห์ละ ประมาณ 3 ครั้งเราทำมา3-4 เดือนแล้ว มันก็รู้สึกดีขึ้น อาการที่เคยมึนๆ ตื้อๆ ก็หายไปจนเรารู้สึกได้เลย แต่พอมาพักหลังนี่ติดทำงานมากไปหน่อยไม่ค่อยได้ออกกำลังปั่นจักรยานก็รู้สึกว่าอาการมึนๆๆมันจะถามหาอีกอ่ะ แย่เลย
From : อัมเอง [ 26 ต.ค. 49 - 13:38:52 น. ]

ความเห็นที่ 9
การปั่นจักรยานช่วยได้แน่นอนครับ แต่ต้องรู้จักประเมินตัวเองด้วยว่าร่างกายรับได้แค่ไหน ค่อยเป็นค่อยไปอย่าหักโหม การปั่นต่อเนื่องไม่ต่ำกว่าวันละ 30 นาที หัวใจจะแข็งแรงขึ้น สามารถช่วยให้ความดันสูงขึ้นได้ครับ แล้วสิ่งดี อื่น ๆ จะตามมาอีกเยอะ กล้ามเนื้อ(หัวใจ)แข็งแรง คลอเลสเตอรอลลดลง ปอดได้ขยายใหญ่ขึ้น ฮอร์โมนแห่งความสุขหลั่ง นอนหลับสบาย ฯลฯ ดีจริง ๆ ครับ ทำให้ต่อเนื่องเท่านั้น
From : เด็กตาก [ 26 ต.ค. 49 - 15:33:09 น. ]

ความเห็นที่ 10
ขอบคุณทุกความเห็นที่ให้กำลังใจและให้คำแนะนำครับ
พอดีผมไปอบรมหลายวัน เพิ่งจะได้เข้ามาดู
ก็คงจะสรุปคร่าวๆ ได้ว่า ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนมากๆ
แต่ผมคงต้องหาข้อมูลโดยละเอียดอีกครั้ง
เช่น เรื่องของอาหาร ,ความเข็มข้นในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง และสาเหตุที่เกิดความดันต่ำ
จะได้แก้ไขให้ตรงประเด็น

From : เอ๋ [ 27 ต.ค. 49 - 09:33:30 น. ]

ความเห็นที่ 11
เหมือนกันเลยครับ โดยเฉพาะความเห็นที่5 ทั้งส่วนสูง น้ำหนัก อายุ ความดันผมมากกว่านิดหน่อย 67/98 ปั่นวันละ 32 กิโล เคยพกเครื่องวัดความดัน ไปด้วย ปั่นขึ้น เจดีย์สเตนเลส
ทางขึ้นช่อง 10 หาดใหญ่ นั่งสัก 10 นาที ก็ได้แค่ 117 เท่านั้น หมอแนะนำลองเบียร์วันละแก้ว แต่ผมดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ ขี้เรื้อนขึ้น แดงเป็นจ้ำ ๆ ทั้งตัว แต่ปั่นแล้วสบายตัวนะครับ ไม่หน้ามืด ถ้าไม่ปั่นสิแย่ เหมือนมีอะไรอยู่ในสมอง ไหลออกมา หมอให้ทานยา อัลฟาโซแลม+เบทาลอน วันละ2 ครั้งเช้า-เย็น แต่เย็นผมไม่ทาน ปั่นจักยานแทน
ปีที่แล้วยังปกติอยู่เลย เริ่มมีอาการหลังจากเป็นงูสวัด ตอนนี้เลยไม่ได้บริจาคเลือดเลย(บรรลุเป้าหมายแล้ว บริจาคเกิน 24 ครั้งรักษาฟรี)
จริงที่ว่า ฮอร์โมนแห่งความสุขหลั่ง นอนหลับสบาย ช่างมันตอนนี้คิดว่าความดันต่ำ
รักษาง่ายกว่าความดันสูง

From : liwan กระดูกสันหลังคด [ 27 ต.ค. 49 - 16:14:44 น. ]

ความเห็นที่ 12

ลองหา ของงามๆ ดูบ่อยๆ แล้วจะดีขึ้น..อย่างเห็นได้ชัด.ขอให้ หายไวๆนะครับ
From : เสือ...หัวงู [ 28 ต.ค. 49 - 09:09:10 น. ]

ความเห็นที่ 13
หนูก็เพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นเหมือนกัน หลายอาทิตย์ก่อนไปวัดความดัน 90/40 เองคะ หมอแนะนำให้ไปตรวจโรคหัวใจ เพราะ หัวใจเต็น 42/ชั่วโมง เหนื่อยง่าย หน้ามึด ปวดหัว ง่วงนอน แต่ก็เป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ เลยไม่เข้าใจว่าเป็นได้อย่างไร แล้วที่สำคัญหนูอายุแค่ 23 เอง ทำอย่างไรดีถึงจะหายขาด หนูไม่อยากเป็นโรคหัวใจเลยคะ
From : Yuie Hola [ 5 มี.ค. 51 - 13:45:43 น. ]


กระทู้เก่าในกระดานเดิมไม่สามารถโพสเพิ่มเติมได้อีก
ขอเชิญไปใช้งานที่ กระดานข่าวรุ่นใหม่ นะครับ